Øge serotonin og tabe Brug brainwave medrivning

Du føler dig ned og ensom, så du får op om natten og raid køleskabet.
Du behøver ikke få fat i selleri og gulerod pinde. Laver du sjov? Mest sandsynligt, vil du dykke ned i den chokoladekage eller familien størrelse beholder med stenet vej is eller måske vil du slutte cheesecake.
Der er en grund, du ikke spiser veggies, og du kan ikke engang være klar over det.
Høje kulhydrat fødevarer tilskynder hjernen til at frigive serotonin, et hormon, der gør du føler dig godt. Når der er et lavt niveau af serotonin i kroppen, mest sandsynligt på grund af høj stress og depression (hønen og ægget), vil kroppen tørster kulhydrater dermed at chokolade kage ser temmelig lidt godt for dig.
Og så om morgenen, vil du springe morgenmad, måske endda frokost, men derefter se ud omkring 3:30 pm til dælen med fødevarer, der er godt for dig kan lide grøntsager og proteiner. Du ønsker en endeløs forsyning af chips, slik barer, pasta, kartofler, brød, kage, småkager, og så on-- noget, der giver dig, at "høj" og hjælper med at gøre livet ikke føler sig så hårdt, for et øjeblik.
Og disse fødevarer faktisk gør du føler dig bedre ... for et stykke tid, indtil du gå ned. Desværre, din sukker niveauet falder som en klippe i havet, omkring tyve minutter efter du spist dem, og dine serotonin niveauer synker til højre ad med dem. Nu du føler dig skyldig, skamfuld, oppustet, og virkelig lav, og du tager på i vægt som en Bjørn forbereder vinteren. Så du vil spise noget andet høj carb at føle sig bedre, forevige en ond cirkel.
Du har lige været spillet af en flok af bio-kemikalier i din hjerne. Hvis din hjerne ikke frigive nok serotonin, vil du have nogle onde trang, og det har intet at gøre med "at være svage" eller udisciplineret.
Du er bare gør, hvad hjernen er instruerer dig at gøre. ..elevating din serotonin.
Serotonin er en neurotransmitter fremstillet i kroppen, der bruger tryptophan at hjælpe med at opretholde en "lykkelig følelse" og holde dine stemninger under kontrol. Det hjælper dig med at sove, reducerer angst, regulerer appetitten, og lindrer depression.
Højt fedtindhold, højt sukkerindhold fødevarer gør ophøje dine serotonin niveauer, men de kan bare ikke opretholde dem for meget længe og slippe dig ned til farlige lave niveauer, som rod med din krops evne til at behandle kulhydrater. En høj indtagelse af kulhydrater vil forlade din krop med mere energi, at det kan brænde, og dette yderligere energi vil blive omdannet til fedt ... især omkring maven.
Det siger sig selv da, hvis du øger serotonin niveauer ved at åbne brainwave frekvens, der instruerer hjernen til at udløse den, alfa brainwave frekvens, din cravings og lagring af ekstra fedt, vil mindskes og vægttab vil forekomme.
Hvis du mister lysten til at tørklæde ned resten af ​​dit barns fødselsdag kage på to om morgenen, du kommer til at tabe sig.
Ikke at have trangen i første omgang gør det nemt at by-pass fødevarer, der er at tilføje til din omkreds, hvilket igen, gør det nemt at miste denne ekstra vægt .
Brainwave medrivning er en klinisk dokumenteret teknologisk redskab, der ændrer brainwave mønstre med induktion af specielt designet lyd pulser. Hjernen, når introduceret til denne stimulus, vil efterligne mønsteret, og ændre sin bevidsthedstilstand.
Lytte til brainwave medrivning optagelser til vægttab kan udløse frigivelse af serotonin i en naturlig, sikker og hurtig måde.
Ændring din brainwave frekvens denne måde, vil starte entraining af din hjerne i så lidt som seks minutter efter du begynder at lytte.
Det hele er der, forskning ... du kan tabe sig, hvis du ophøje din serotonin niveauer.
halvdelen af ​​kampen med at tabe vægt er cravings.
Hvis cravings er væk ... så er det en hel del lettere at tabe sig.
Ønsker du at styrke din hjerne og erfaring peak performance på alle områder ? af dit liv
Udnyt den teknologi, der anvendes af førende sind på det medicinske, videnskabelige, erhvervslivet, og marken plads på daglig basis
.