Stress Relief Kosttilskud som et sundt nytår gave-An Inside Story

Festlig stress og dens indvirkning på sundhed

I enkle vendinger, stress er en følelse af, at en person erfaringer, når han /hun er under enormt pres . I tider med stress, flere ændringer finder sted i kroppen, såsom blodtryk stiger, puls stiger og stresshormoner er også udgivet. Stress kan også ugunstig påvirke en &'; s adfærd såsom de kan føle irritabel og også vanskeligheder med at koordinere med familie, venner eller kolleger. Stress hvis der ikke gøres dåse i det lange løb øger risikoen for alvorlige sundhedsmæssige lidelser, herunder hjertekarsygdomme.

Festive eller feriesæsonen er en tid, hvor flere personer har travlt tilbringe tid sammen med familie og venner, der kan dog vende stressende for mange og nytår &'; s også er ikke anderledes. Den samme andel står også over for sundhedsrelateret stress samt stress på grund af problemer i parforholdet, hvilket indikerer, at julen som nytår er en årsag til stress for mange. Hvis nogen af ​​dine kære føler dig stresset denne festlige sæson, hvorfor ikke prøve at give dem en sund nytår gave i form af stress relief kosttilskud for at hjælpe dem med at forblive stress-fri.

Administrer stress dette nytår med naturlige kosttilskud

Kamille:

Denne urt er kendt for aldre for at fremkalde afslapning og give stress relief. I mere end 100 år, er kamille bruges i Ayurveda udelukkende på grund af sin beroligende og helende egenskaber. Det hjælper også til at fremkalde søvn. Det kan enten bruges som en æterisk olie eller taget som en te til fremme afslapning og stress relief. Hæld nogle dråber af denne æterisk olie til en balje, der indeholder varmt vand og bruge dette til afvikling dagen &'; s stressende begivenheder. Dette er en af ​​de mest anbefalede stress relief kosttilskud og en ideel sundt nytår gave

Lavendel:.

Kendt som arbejdshest af alle urter, lavendel er gavnligt i at reducere angst, stress, og irritabilitet, sammen med fremme en følelse af søvn, ro og afslapning. Lavendel fungerer også som en effektiv anti-bakteriel agent, der virker vidundere i at balancere hormoner sammen med at stimulere immunforsvaret

Baldrian:.

Gennem historien denne urt er blevet brugt for sin beroligende og beroligende virkninger . Baldrian har vist sig effektiv i faldende niveauer af stress sammen med de fysiske virkninger af stress. Det vil også bidrage til at fremme søvn forudsat man har problemer med at sove på grund af angst eller stress. Dette er en af ​​de mest foretrukne stress relief kosttilskud.

Folk generelt oplever stress i løbet af julen på grund af alle de forberedelse, forpligtelser og merudgifter end normalt. Men i år præsentere dine kære en sund nytår gave og give dem mulighed for at byde velkommen og nyde det år i den bedste af spiritus.
.