Oplev de bedste måder Voksende Taller som voksen

Når vi er babyer, de fleste af vores knogler er i form af brusk, der slutte sig sammen for at danne større og mere solide knogler, som vi vokse. Væksten plader, som er fastgjort til enden af ​​hver lang knogle forlænger indtil vi når puberteten. På dette tidspunkt har vi vokset til vores fulde størrelse og pladerne vækst- enten stopper eller forlænger meget langsomt. Men gør vi op med at vokse i højden, da vi når voksenalderen?

Det er en fælles myte, der giver mareridt for mange korte mennesker i verden. Der er visse trin som ordentlig mad, motion og andre kirurgiske og ikke-kirurgiske metoder, der kan hjælpe dig med at vokse højere som voksen.
Der er mange fordele forbundet med højere højde og dermed mange teenagere og voksne er på udkig efter måder at tilføje et par flere inches til deres højde. Så hvis du er træt af at blive kaldt en “ shorty &"; hele dit liv, her er et par trin, der kan hjælpe dig med at vokse et par inches højere selv som voksen.

Motion er meget vigtigt for voksende højere som en voksen. Der er visse strækninger og andre øvelser, som vil styrke udviklingen af ​​væksthormon inde i vores blodbanen og forårsage rygsøjlen at vokse i en lateral retning. Ved at gøre træning eller strækøvelser, muskelfibrene bliver bluff og tynd, hvilket giver en højere appel til én &'; s fysik.

Sammen med motion, spise fødevarer, der er rige på proteiner, vitaminer og mineraler, vil ikke blot bidrage til at øge din højde, men også hjælpe dig med at leve et sundere og længere liv. Undersøgelser viser, at hvis en person får sund søvn i en korrekt position, han eller hun kan få store højde avancement fordele. Dette skyldes, at sove i den rigtige position eliminerer risikoen for vridning eller bøjning rygraden. Ved at sove ret din ryg ben i sidste ende vil blive lige og sundt, også sove med en pude under dine knæ hjælper i afslappende din rygsøjle og undgår enhver belastning på det.

Hvis du ønsker at se højere øjeblikkeligt, så skal du være opmærksom på din kropsholdning, hvordan du klæder dig, og din frisure. Der er tøj, der kan gøre dig se høj og forbedre din kropsholdning og krop linje. Iført hæle eller vækst indlægssåler kan øge din højde til flere inches øjeblikkeligt og er nemme at have på og købe.

Disse er blot et par tips om dyrkning højere som en voksen. Så hvis du er træt af at blive ydmyget af andre, bare fordi du har korte højde, nu er det tid til at gøre noget ved det. Motion, mad, hvile, og højde øge sko, kan hjælpe dig med at forbedre dit selvværd og få den højde, du altid har ønsket
 !;