Supplement Forsikring: Er det virkelig nødvendigt? Farligt?

Der er dem, der mener alle bør tage et vitamin-mineraltilskud flere og måske nogle fisk olier eller omega-3 fedtsyrer også. Andre mener, du kan få alle de næringsstoffer, du har brug for fra din kost. Og endnu andre mener ikke kosttilskud af enhver art er berettiget til en eller anden grund.

Hvad man skal tro? Hvem har svarene, når du står foran hylden kosttilskud på din lokale købmand?

Da jeg først begyndte at se i naturlige lægemidler i sygepleje skole, fik jeg en masse blandet beskeder fra mine klassekammerater. Selv om jeg troede på “ medicin &"; dengang, indså jeg, at der manglede noget fra healing og søgte svar uden det medicinske område. Det medicinske område har mange undere, og mange mennesker har fået relief med brug af medicinske stoffer og procedurer. Men jeg havde lært, både fagligt og personligt, at medicin havde sine begrænsninger. Ser uden for den medicinske profession sikkert ville give mig indsigt, at jeg søgte

Og jeg fandt dem i naturen &'; s. Medicin, vitaminer, mineraler og homøopati

Men jeg fandt også en helt ny. verden af ​​farer, der let kunne vederfares den intetanende forbruger. Tanken om, at “ Natural er Safe &"; uanset hvad og hvor meget var ikke sandt

Supplement Forsikring

Det første naturopathic læge jeg så, var en der troede alle nødvendige “. supplement forsikring, &"; tage et vitamin-mineraltilskud flere daglige ligegyldigt hvad fattes dig (eller gør ikke &'; t ail dig). Ved første jeg havde lyttet til hende beskrive næringsstof-mangel fødevarer på markedet, selv i frisk frugt og grøntsager. Hun havde sagt, at uden et supplement dagligt, kunne ingen nogensinde være sundt baseret på den dårlige kvalitet af fødevarer af dagen. Som tiden gik, hørte jeg mange flere mennesker med de samme overbevisninger

Så gik jeg tilbage til skolen selv –. Denne gang for at blive en naturopathic læge. Og jeg lærte farerne ved blot vilkårligt at tage et supplement uden at behøve det, og endnu mere hvis personen tog medicinske lægemidler. Desuden bør nogle kosttilskud ikke tages sammen med visse medicinske tilstande, selv om den person gør ikke &';. T tage medicinske lægemidler til denne betingelse

I 2010 har Centers for Disease Control (CDC) anslås, at 67% af amerikanere tage mindst en lægemiddelpumper dagligt (med de fleste udtagning 7 eller derover). Det blev også skønnet, at 72% af amerikanerne tage naturlige kosttilskud. Baseret på disse tal, blev nogen tager både medicinske lægemidler og naturlige kosttilskud på samme tid.

Drug-Supplement Interaktioner

Hvor mange medicinske lægemidler har interaktioner med naturlig sundhed supplerer: 100%! Hver medicinsk lægemiddel på markedet!

Indrømmet, ikke alle stof interagerer med hver vitamin eller mineral, men hver lægemiddel på markedet interagerer med mindst 1 vitamin, mineralsk eller urtekosttilskud –., og nogle af de interaktioner kan alvorligt skade forbrugeren

Et eksempel er vitamin E-vitamin E har været i nyhederne en masse på grund af dets hjerte-sundhedsmæssige fordele. Men nogen tager aspirin, warfarin (Coumadin ®) eller et andet antikoagulerende lægemiddel (dvs. blod tyndere) bør ikke tage vitamin E som det i høj grad øger risikoen for blødning. Også med disse lægemidler, bør en person ikke tage hvidløg eller vitamin C. Men af ​​dem, der har hjerte bekymringer, der forårsager dem til at tage de antikoagulerende medicin, de fleste nå for hvidløg og E-vitamin, fordi de mener, at disse kosttilskud er godt for deres hjerte og at de er naturlige, så de er sikre.

Når du arbejder på Cardiac Etage i et lokalt hospital, blev en mand indlagt, fordi han blødte. Han havde været på et antikoagulerende lægemiddel og tog hvidløg og vitamin E. Han måtte blive optaget, fordi han kunne ikke &'; t stoppe blødningen fra en mindre snit på hagen fra barbering. De antikoagulerende virkninger af vitamin E og hvidløg intensiveret antikoagulerende effekt af warfarin (Coumadin ®), der fører til blod, der ikke ville størkne

Indrømmet ikke alle reaktioner kan være livstruende, hvis du kombinerer naturlige kosttilskud. med medicinske stoffer. Men nogle gange reaktionen kunne være, at lægemidlet ikke virker så effektivt, eller at den ikke får skylles fra kroppen så hurtigt som forventet, hvilket fører til forhøjede lægemiddelniveauer eller det øger risikoen for lysfølsomhed eller hududslæt.

Supplement-Supplement Interaktioner

Ja, nogle gange kosttilskud interagerer med hinanden. For det meste er reaktionerne ikke så farligt som blanding lægemidler og kosttilskud, men over tid, kan bivirkningerne være anledning til bekymring. Naturlægemidler kosttilskud kan nedbryder vitaminer eller mineraler samt, såsom Padderok nedbrydende vitamin B-1 (Thiamin) eller Kava nedbrydende Niacin.

Også, der kombinerer kosttilskud, der har samme helbredende egenskaber kan forårsage en additiv virkning, såsom ovennævnte vitamin E og hvidløg. Ved at kombinere de to i store mængder kan øge risikoen for blødning betydeligt.

Mad-Lægemiddelinteraktioner

De fleste mennesker ikke tænker på mad som havende helbredende egenskaber bortset fra at være i stand til at afvikle symptom på sult. Men alle fødevarer har næringsstoffer og sådan der kan påvirke en person &'; s sundhed ud over bare at give energi. For eksempel kan spise en kost rig på jern hjælpe en person med anæmi og for at lindre symptomerne på anæmi (træthed, hovedpine, bleghed, åndenød).

Flere krydderier, der anvendes i den daglige madlavning har medicinske værdi så godt. Som sådan kan de interagerer med medicinske stoffer. Rå, frisk hvidløg, som tidligere nævnt som interagere med antikoagulerende medicin, har de samme antikoagulerende egenskaber som den indkapslede form i helsekostbutikker. Spise hvidløg, mens De tager aspirin eller anden antikoagulerende medicin kan øge risikoen for blødning.

Også nogle lægemidler bedre absorberes på en tom mave end med mad, mens andre kræver mad for at blive absorberet bedst. Altid tjekke med din ordinerende læge eller apotek for at lære hvilke af dine medicin skal tages med mad eller uden mad

Og så er der &'; s. Grapefrugtjuice. Meget sundt for en person til at drikke, og fyldt med C-vitamin, men , hvis du tager et lægemiddel, ikke tage den medicin med grapefrugtjuice
som denne saft forstyrrer absorptionen på næsten alle medicinske stoffer.

Mad-Supplement Interaktioner

Nogle næringsstoffer bedre absorberes på tom mave, mens andre helt sikkert brug for mad. Hvis der tages én gang dagligt alle dine næringsstoffer med morgenmad, kun nogle vil blive udnyttet og absorberes.

Desuden er vitaminer bedre absorberes i morgen, mens mineraler er bedst absorberes om aftenen.

Nutrient tømt af narkotika

De fleste lægemidler, der forbruges af mennesker sænke niveauet af visse næringsstoffer i kroppen, såsom vitamin B-1 (Thiamin) udtømning af antidepressiv medicin . Desværre for dem at tage antidepressiv medicin, de normalt får ikke at vide at supplere med Thiamin at forhindre mangel. Mange af de bivirkninger af disse lægemidler kan afhjælpes med en simpel tillæg på Thiamin eller ved at spise en Thiamin-rig kost.

Resume

tage kosttilskud bare at tage noget for at sikre sundheden sikrer ikke sundhed. Mega-dosering kan føre til sundhedsmæssige kompromiser, der tager den forkerte kombination af kosttilskud kan være farlige, og tager et supplement bare for forsikring kan medføre sundhedsproblemer at forekomme. Jeg se hundredvis af mennesker hvert år, hvis helbred forværret efter at have taget alt for mange kosttilskud; de alle havde tænkt de skulle tage kosttilskud for at holde sig sund og aldrig havde tænkt at se på kosttilskud som årsagen til deres aktuelle helbredsproblemer

Og husk:. bare fordi de betragtes naturligt gør dem ikke automatisk sikker. Arbejde med nogen kyndige i både
naturlige lægemidler og medicinsk medicin, hvis du vil sikkert blande de to for din optimale sundhed – at gøre andet ville være uklogt

<. b> være sikre i Sundhed

Tilmeld dig Homøopatisk Center of America &'; s være sikre i Health Series
. Modtag tre (3) omfattende vitamin, mineral, urter og /eller narkotika rapporter månedlige beskriver deres samspil, sikkerhed og udtynding oplysninger. Disse rapporter er en skal
for alle, der arbejder med andre i sundhed, og for familien, der ønsker at optimere deres helbred ved hjælp af naturlige midler.

Bedste ønsker,
Dr. Ronda

Ansvarsfraskrivelse:
leveret af Dr. Ronda Behnke Theys oplysninger til uddannelsesmæssige formål. Det er vigtigt, at du ikke foretage sundhedsmæssige beslutninger eller stoppe nogen medicin uden først at konsultere din personlige læge eller sundhedspleje udbyder
.