Fiskeolie - Hvordan at undgå at købe en ringere produkt

Jeg har taget fiskeoliekapsler hver dag i flere år nu. I løbet af disse år, har jeg lært nogle meget nyttige ting om omega 3 kosttilskud og de forskellige niveauer af kvalitet af den olie, de kan indeholde. Nogle kosttilskud er ikke, hvad de hævder at være. Faktisk kan et par kosttilskud på markedet faktisk være skadeligt for dit helbred.

For de første par måneder, blev jeg tage en flydende olie og spise det direkte fra skeen. Efter et stykke tid, jeg læste en rapport om en analyse af DHA og EPA-niveauer, de aktive komponenter i fiskeolie, som forlod mig meget skuffet. Tillægget jeg tog rangeret meget lavt i sine omega-3 indhold i forhold til de øverste produkter på markedet. Salg

De fleste fisk-baserede omega-3 kosttilskud har 180 g EPA og 120 g DHA pr kapsel. Disse er standard, masse-market produkter. Tja, det viste sig, at mange af de produkter testet, herunder den, som jeg tog dagligt, ikke engang opfylder ingrediens niveauer på deres flasker. Og nogle af disse blev solgt af de mest prestigefyldte producenter. Så vi er nødt til at være meget forsigtig, når du vælger et brand. Nogle mærker ikke engang levere på påstandene i deres ingrediensliste.

Det næste jeg bemærkede var, at nogle af de bedste sundhedsmæssige virkninger af fiskeolie var i høj grad skyldes DHA og ikke til EPA. De fleste fiskeolier indeholder mere EPA end DHA, af den simple grund, at EPA er en billigere ingrediens. Så hvis omega 3 supplement, du køber, er EPA-tung, så du kunne få flået, betale mere for mindre.

Et par måneder senere, omega 3 supplement min bror og hans gravide kone var tager, sælges under et større brand navn, som ellers er en top supplement maker, var højt på listen over fisk omega 3 produkter, der indeholder høje niveauer af kviksølv!

Fiskeolie sker for at være en meget speciel produkt. Da det er et dyr-baseret produkt, er meget vanskeligt kvalitetskontrol med hensyn til forurening. Derfor, for at undgå de fejl jeg lavede, sørg for at købe et omega 3 produkt med et højt niveau af DHA i forhold til EPA og at du køber fra en virksomhed, der offentliggør resultaterne af uafhængige tests på deres produkter og sætter dem i offentlig visning

På denne måde vil du være sikker på, at du bruger dine penge på den mest potente, reneste og også mest omkostningseffektive produkt på markedet i dag
.  .;