Healing naturlige hjem retsmidler for mavesmerter og fordøjelsesproblemer

Jeg føler for alle, der har fordøjelsesproblemer og mavesmerter eller ubehag i maven, at resultaterne fra gas, forkert fordøjelse, irritabel tyktarm eller endda allergi. Uanset hvad der forårsager din smerte der er ting du kan gøre uden receptpligtig medicin, der gør arbejdet. Jeg ved, fordi jeg havde frygtelige fordøjelsesproblemer med visse fødevarer og glutenallergi.

Der er mange faktorer, der kan forårsage mavesmerter og fordøjelsesproblemer, som mange gange er relateret til fordøjelsesenzymer, forkert tygge og glutenallergi er en stor én. I &'; m vil nævne et par af de øverste ting, du kan gøre for at hjælpe

Probiotika især er til gavn for;.

- at fremme fordøjelsessystemet sundhed
--maintain naturlige immunforsvar sundhed
--provide gavnlige tarmflora

I 1970 &'; s Dr. SK Dash ansat som direktør for Food and Drug for South Dakota konstateret, at en probiotisk, som i øvrigt blev godkendt som et lægemiddel af det amerikanske Department of Agriculture i 50 &'; s til husdyr var 97 procent effektive til at fjerne E. coli-infektioner i kvæg. Det samme resultat for virkningen er omtrent den samme som ved anvendelse af et antibiotikum. Problemet var, at tilbage i 50 &'; s antibiotika var en ny “ undren &"; narkotika og bruges over det naturlige probiotiske valg.

Du kan tage en probiotisk pille supplement, men en mere naturlig måde at få probiotika er at bare spise sauerkraut og yoghurt på en regelmæssig basis.

En anden mave sutten er aloe vera, en ofte overset tillæg for fordøjelsen. Aloe indeholder:

- Tyve aminosyrer
--Vitamins A, B1, B2, B6, B12, C og E
--There er mave formler specielt lavet til fordøjelsesproblemer, der indeholder ingredienser som mynte, kamille blad, skumfidus rod, ingefær, glat elm, æble ekstrakt og fennikel frø som alle er godt for din mave og tarm sundhed.
--Aloe vera indeholder calcium og æblesyre giver en pH-afbalancering af syren niveauer i maven og støtte til sådanne lidelser som GERD (gastro esophageal reflux sygdom), IBS (irritabel tyktarm), og andre almindelige fordøjelsesproblemer sundhedsspørgsmål.

Undersøgelser har vist, at aloe hjælper med at støtte et sundt immunsystem, forbedrer optagelsen af ​​andre vitaminer, mineraler og urter, og vedligeholder generelle velvære. Salg

Enzymer er en anden hjælper for maven fordøjelsen. Hvis efter at have spist du bemærker gas opbygning det kunne være en mangel på fordøjelsesenzymer. Fordøjelsesenzymer nedbryde din tygget maden i endnu mindre molekyler således at de kan absorberes af kroppen og er fundet og frigives i maven, bugspytkirtel, tyndtarm og mund.

Forskellige enzymer udfører forskellige funktioner. For eksempel lipase nedbryder fedt, mens amylase nedbryder kulhydrater. Bugspytkirtlen frigiver mange komplekse fordøjelsesenzymer, der udfører en lang række funktioner til din endokrine system. Hvis en del af kæden er brudt, siger mangel på et bestemt enzym i din krop, kan dit system ikke fungere som det skal, hvilket resulterer i fordøjelses problemer.

Hvis du er stresset eller spise overdimensionerede portioner mad, eller visse fødevarer som bønner, mejeriprodukter, alkohol og koffein, for at nævne et par stykker, du kan gøre dine symptomer værre. Du har måske allergi over for mejeri, hvede, gluten, jordnødder, bønner, soja, majs og ikke engang kender det.

Mange mennesker undgår fiber tro det kan gøre deres symptomer værre, men fiber er meget gavnligt for din tarm sundhed. Brug hele fødevarer i stedet for tilskud, hvis det er muligt. Gradvist tilføje fiber til din kost og drikke masser af vand. Få motion dagligt i en eller anden form kan også hjælpe med fordøjelsen. Tager en probiotisk og en kompleks enzym supplement har vist sig at hjælpe mange mennesker med mavesmerter eller fordøjelsesproblemer. Hvis du har kroniske smerter bør du have en læge foretage visse dine symptomer er ikke relateret til et mere alvorligt problem
.