Hjem retsmidler til at kontrollere højt blodtryk

Hypertension er en meget almindelig sygdom, der bliver fundet i hver person i en eller anden fase af hans eller hendes liv. Forskellige typer af medicin er tilgængelige på markedet til at kontrollere blodtrykket. Men bedre, hvis vi er i stand til at få et hjem middel mod forhøjet blodtryk. Følgende hjem retsmidler er tilgængelige til at kontrollere det

Hvidløg:. En fed rå hvidløg kan tages 2-3 gange om dagen for at kontrollere blodtrykket. Hvidløg har den egenskab at reducere spasmer i små arterier. Det hjælper med at bremse puls og kontrollere blodtrykket og ændre rytmen i hjertet

Gooseberry:.. Hver morgen har et stikkelsbær saft blandet med honning at bremse blodtrykket

Lemon: Den kapillære skrøbelighed kan forhindres ved hjælp af citron. Citronsaft er meget god. Du kan også bruge skaller af citron. Citron indeholder vitamin P, som er meget nyttig for højt blodtryk patienter

Grapefrugt:. Grapefrugt indeholder for vitamin P, som hjælper i toning af arterierne og dermed kontrollerer højt blodtryk

Vandmelon.: Stoffet findes i vandmelon frø hjælpe med at udvide blodkarrene, der sænker højt blodtryk. Du kan tørre og stege frøene, og kan få dem i små mængder hver dag. Vandmelon er også god

Ris:. Brune ris indeholder calcium, som hjælper i afslappende på nervesystemet og dermed sænke forhøjet blodtryk. Kondensvand ris er fedtfattige og har lavt saltindhold og cholesterol i det. Du kan bruge brune ris i stedet for hvede

Kartoffeloptagere:. Kartofler indeholder kalium og ikke natriumsalt så kartoffel kost anbefales til patienter, der har til at spise salt fri kost. Kogte kartofler absorbere meget mindre salt, så omfatter kartofler i din daglige kost

Persille:. Persille kan tages i form af en drik. Kog 20 g frisk persille blade i 250 ml vand i nogle minutter. Drik denne drik flere gange om dagen for at kontrollere dit blodtryk. Persille holder det arterielle system i god stand og vedligeholde blodkapillærer også

Rauwolfia:. Rauwolfia i rå form er meget godt middel til at kontrollere højt blodtryk. Den indeholder alkaloider, som hvis de anvendes i forarbejdet form vil give nogle bivirkninger, så det er bedre at bruge roden af ​​lægemidlet ved at lave en pulver

Vegetabilsk Juice:. Gulerod og spinat saft kan blandes sammen og et glas tages dagligt vil kontrollere hypertension

Fiskeolie:. Fiskeolier indeholder eicosapentaensyre og docohexaenoic syre (DHA) .De to disse syrer hjælpe med at reducere blodtrykket naturligt

Daikon Seed:. Disse Daikin frø Ekstrakten anvendes i flere lægemidler. Disse frø kan bruges i dit hjem også. Du kan tage daikon frø med honning

Holly Leaf:. Holly blade hjælper i ordentlig blodcirkulation i kroppen ved at udvide blodkarrene. Det reducerer også kolesterolniveauet i kroppen

Hørfrø:. Hørfrø er en rig kilde til fiber, som hjælper med sænkning af LDL-kolesterol og bevarer også HDL-kolesterol. Du kan tage flaxseeds i enhver form ligesom i supper, korn, mel hvede etc.

Dietary calcium og kalium: Calcium og kalium rig kost hjælper med at kontrollere den højt blodtryk som kalium og calcium hjælper kroppen til at udskille overskydende natrium og hjælper med velfungerende vaskulære system. Person, der tager kalium rig kost står færre hypertension problemer
.