Home Retsmidler for øjnene, Effektiv naturlig behandling

Fokusering i længere perioder resulterer i øjnene at komme over-brugt og forårsager øjet muskler til dækket. Opgaver såsom arbejder på computer, ser fjernsyn og læsning for længere varighed lægge pres på vores øjne. Det gør os føler sig ubehageligt, da vores øjne bliver tør og irriteret.

Eye Strain hjem retsmidler

Der er flere hjem retsmidler for øjnene, som er enkle at følge og let at bruge. Nogle af de fælles hjem retsmidler for øjet stamme er:

1. En af de enkleste hjem retsmidler mod øjet stamme er at plaske dit ansigt og øjne med koldt vand. Dette vil give dig lindring og lindre dine øjne.

2. Tag en kop vand og tilsæt en halv teskefuld fennikel frø i det. Nu koge dette vand, indtil det bliver halvdelen af ​​den oprindelige indhold. Lad det køle ned og derefter stamme løsningen. Nu med hjælp af en pipette du kan sætte to til tre dråber af denne opløsning i hvert øje. Gentag denne proces for de næste par timer, indtil der ikke er nogen tegn på stamme.

3. Mens du arbejder på noget, som kræver meget fokus og koncentration, bør du prøve at blinke mere end du normalt gør. Blinker får tårerne til at vaske over øjnene og reducerer trykket fra øjnene.

4. De, der arbejder på computere bør gøre det til en daglig vane at praktisere nogle grundlæggende øjenøvelser. Det kan være meget gavnligt i forebyggelsen og give lindring fra øjet stamme.

5. Prøv at lave små ændringer og justeringer, mens du bruger computere. Juster monitoren på en sådan måde, at lyskilderne er ud over siden. Rengør regelmæssigt skærmen på din skærm for at holde den fri af enhver form for støv. Tastatur bør altid placeres foran skærmen.

6. C-vitamin er også meget nyttigt i behandling øjnene. Det hjælper med at styrke øjnene og holder dem væk fra enhver form for lidelse. Prøv at tilføje citrusfrugter rige på C-vitamin til din kost. Appelsin, lime og citronsaft er nogle af de populære kilder til vitamin C.

7. Vitamin A er en af ​​de vigtigste vitaminer bidrager til støtte synet. Du kan tage vitamin A kosttilskud eller forbruge mad rig på vitamin A. Kontakt din læge, før du tager nogen form for tillæg.

8. Når det er muligt både på arbejde eller hjemme, så prøv at lukke øjnene for en stund. Det vil hjælpe med at reducere tryk og fritage dig fra øjnene.

9. Prøv at massere dit ansigt for at forbedre blodcirkulationen.

10. Iført kontaktlinser i længere periode kan overanstrenge øjnene. Derfor er det en fordel at fjerne kontaktlinserne før du går på vågeblus.

11. Kunstige tårer eller øjendråber når de anvendes på øjet vil hjælpe med at smøre øjnene. Kontakt din optiker om dets anvendelse og effekter.

12. Hold dig hydreret ved at drikke masser af vand. Lave niveauer af væsker i din krop kan overanstrenge øjnene.

13. Agurker er naturlige kølemidler til dine øjne. Alt du skal gøre er at skære skiver af agurk og placere en på hvert øje låg i nogle minutter. Dette vil bringe øjeblikkelig kølende effekt og lindre dine øjne

Det var nogle af de effektive hjem retsmidler for øjet stamme, som er enkle, omkostningseffektive og let at prøve derhjemme
. &Nbsp.;