Effektive måder at helbrede Flatulens Få Naturlig Relief fra overdreven gas

Det er en kendsgerning, at der er masser af mennesker, der lider af symptomer på overdreven gas og er meget ivrig efter at vide hvordan man kan reducere flatulens, overdreven gas. Alle mennesker har gas i deres fordøjelseskanalen, men nogle mennesker har mere gas end andre. Opstød eller bøvsen og flatulens eller passerer gas gennem anus er de vigtigste symptomer på overdreven mave gas. Yderligere symptomer, der kan være forbundet med for meget gas omfatter mavesmerter eller kramper, oppustethed og mavesmerter.

Gas i fordøjelsesorganerne, såsom spiserøret, tyndtarm, colon og mave, er primært forårsaget af fermentering af ufordøjede fødevarer af bakterier. Fiberrige fødevarer og stivelsesholdige fødevarer producere mere gas end andre typer af fødevarer. Mange sunde fødevarer, såsom fuldkorn, frugt, grøntsager og bælgfrugter kan forårsage dig gas problemer. Intolerance sukkerarter som lactose, fructose, raffinose, sorbitol og kan også føre til overskydende gas i fordøjelsessystemet og flatulens. Det er klart, det første tip om, hvordan man behandler flatulens, overdreven gas er at identificere de fødevarer, der giver dig gas og luft i maven og holde sig væk fra eller reducere indtagelsen af ​​disse fødevarer. Spis ikke hastigt og tygge langsomt og meget godt. Det er bedre ikke at spise, når du er stresset eller nervøse. Undgå at spise store måltider.

Indtagelse luft, mens, spise, sugende hårde slik, drikke, ryge, og tyggegummi kan også forårsage ophobning af gas i fordøjelseskanalen. Mest, den sluges luft kommer ud i form af bøvsen eller opstød eller gennem anus som flatus. Prøv at holde sig væk fra de aktiviteter, der gør dig sluge luft. Overdreven ophobning af gas i fordøjelsessystemet kan undertiden være på grund af visse medicinske tilstande, herunder irritabel tarmsyndrom, diverticulitis, Crohn sygdom og ulcerativ colitis. I disse tilfælde kan behandle det underliggende problem være nok til at lindre gas problem. Brugen af ​​antibiotika kan også forårsage gas, da de ændrer den normale bakterieflora i mave-tarmkanalen

Undgå dårlig mad kombinationer er også vigtigt i hvordan man behandler flatulens, overdreven gas. Det ser ud til, at visse kombinationer fødevarer forårsage overdreven gas og luft i maven. For eksempel kan indtagelse stivelse og syre frugter sammen medføre fordøjelsesbesvær og gasproduktion. Ligeledes ikke spiser kulhydrater og proteiner samtidig, da det kan udløse gas. En effektiv måde at reducere flatulens er at tage aktivt kul på tom mave.

Faktisk kan naturmedicin være nyttigt i hvordan man behandler flatulens, overdreven gas. Bagepulver anses for at være et godt middel mod luft i maven. Bland bagepulver i et glas vand, sætte saft af en citron og lidt salt i det, og tage det. Tilføj en fjerdedel af teskefuld ingefær til et glas varmt vand og drikke det til at lindre din gas problem. Tage en kop pebermynte te kan også hjælpe dig med at håndtere din flatulens. En blanding af honning og dildolie er fundet at være effektive til at reducere gas. Over-the-counter fordøjelsesenzymer også kan bruges til at behandle luft i maven og overdreven gas
.