Vitaminer og mineraler - en vigtig ingrediens for sundhed

Udformningen af ​​en menneskelige anatomi er kompleks, at tilføje til dette uigennemtrængelige system er byrden af ​​op holde. 95% af de mennesker i verden ikke gør det, er det fordi du ligeglad om din krop og er meget optaget med materialistisk gevinst. At spise junk food og tilfredsstille din sult pang betyder ikke, at du har spist en afbalanceret kost. For at være aktiv og en go-getter er det obligatorisk, at du giver din krop med vitaminer og mineraler med jævne mellemrum. Fravær af disse vitale komponenter, der gør din krop sund, kan føre til kritiske sundhedsproblemer

Vitaminer og mineraler – definition:
Vitaminer og mineraler bidrager til et sundt stofskifte. Vitaminer kan klassificeres som vandopløselige og fedtopløselige. De vandopløselige vitaminer er vitamin C og B-gruppen. Vitamin A, D, E og K er fedtopløselige. På den anden side mineraler er uorganiske kemiske komponenter er vigtige for produktionen af ​​hormoner, enzymer og proteiner. Kun en afbalanceret kost kan give næringsstoffer til din krop, anbefales til hvilke spiser frugt og grønt dagligt. Kroppen bukke under for skader flere organer, stofskiftesygdomme og andre sygdomme er en fælles scene, når du glip af vitaminer og mineraler

Med den tunge arbejdsbyrde belaste alle, &'; s. Liv folk har tendens til slidte og køre ned. De glip af afsætte tid til sig selv, fordi de er nødt til at forberede dokumenter eller få udskrifter. Ved spisetid en person er så træt, at han &'; d foretrækker på gumlede opvarmede frosne fødevarer og ramte sengen. I dette hurtige tempo liv er der ikke tid til sundhed, fitness og pleje. I den seneste tid gymnastiksale har fået en masse betydning, men der kan blive præsenteret som en tendens, fordi folk er blevet bevidste om deres fysik. Imponerende fysik gør det nemt at blive accepteret i en social cirkel i stedet for en nedbøjet person.
Hvem kræver Vitaminer og mineraler i store proportioner?
Du kan selv bestemme, hvor meget af vitaminer og mineraler, du har brug for, at forskellen mellem at have en afbalanceret kost og junkfood er enorm.

Der kan øges behov under graviditeten, efter graviditet, når de gennemfører en tung fysisk aktivitet i din rutine liv. Under depression og andre psykiske modgang, udmattelse, sygdom og træthed indtag af vitaminer og mineraler skal øges i forhold til din normale dosering. Utilstrækkelig sådanne næringsstoffer løbet af denne tid kan føre til fejlernæring, vægttab, tarm og leversvigt og diabetes. Men hvis du ikke er i stand til at spise en varieret kost hver dag så det anbefales, at du tager kosttilskud, der giver vitaminer og mineraler. Disse tillæg er tilgængelige på en lang række, kan du enten vælge multi-purpose kosttilskud eller kosttilskud, som giver en udpeget næringsstof som pr dine krav

Betale et besøg hos lægen, når:.
Du oplever vedvarende træthed, generel svaghed, sløret syn, nedsat koncentrationsevne og blødende gummer. Sådanne helbredsproblemer i et barn skal straks indberettes. Patienter, der lider af diabetes, Duodenal, epilepsi, mavesår, AIDS, cancer og alkoholisme mangler disse komponenter i store proportioner og taber disse næringsstoffer ved en øget hastighed hver dag. Voksne, der lider af hurtigt skiftende kropsvægt også brug indtag af næringsstoffer. Vitamis og mineraler
kan synes ubetydelige krav i starten, men de bygge dit helbred
.