Oplev Sådan Stop Pinligt dårlig ånde

Dårlig ånde eller dårlig ånde er en pinlig betingelse, at ingen ønsker at have. Det er ikke en livstruende tilstand, men det påvirker ens sociale og personlige liv. Oral sundhed spiller en vigtig rolle i ens personlige og sociale liv. En frisk pust tiltrækker folk og en dårlig ånde driver folk væk. Have dårlig ånde er en stor turn off. Ingen ønsker at få intime eller endda date en person med en dårlig ånde. Det er vigtigt at vide, hvordan man kan stoppe pinligt dårlig ånde. De følgende tips kan være meget nyttigt at slippe af med dårlig ånde.

Hold dit tandkød sundt. Gums sundhed spiller en vigtig rolle i at holde en frisk ånde. Gum infektion er en af ​​de mest almindelige årsager til dårlig ånde. Hvis du lider af tyggegummi infektion, er det bedst at besøge din tandlæge ordentligt fat dit problem. Din tandlæge kan være nødvendigt at ordinere medicin eller udføre procedurer for at få dit tandkød tilbage i form. Brug tandbørste med bløde børster for at undgå at såre dit tandkød under tandbørstning og gøre det til en vane at floss dine tænder for at undgå ophobning af snavs mellem dine tænder og tandkød. Du kan stoppe pinligt dårlig ånde ved at holde sundt tandkød.

Hold dine tænder rene og sunde. Der er utallige bakterier og organismer trives i den menneskelige mund og hvis du er doven i børste tænder, kunne lugt-producerende snavs og bakterier ophobes i munden. Gør det til en vane at drikke vand efter at have spist for at vaske væk snavs af fødevarer fra dine tænder. Børst dine tænder grundigt mindst to gange om dagen og tandtråd regelmæssigt. Besøg din tandlæge regelmæssigt for dental tjekke op og regelmæssige tandrensning. Svært at nå og hærdet snavs i mellem tænderne kan ikke fjernes ved blot at børste tænder. Holde en ren og forfald-fri sæt tænder er afgørende for at stoppe pinligt dårlig ånde.

Børst din tunge. De fleste mennesker har en tendens til at glemme, at tungen også kunne akkumulere lugt-dannende bakterier. Holde en ren tungen kunne være mere fordelagtig end at holde tænderne rene, hvis du virkelig ønsker at stoppe pinligt dårlig ånde. Tungen kan tjene som en seng for lugt-dannende bakterier, og det kunne indsamle flere bakterier end tænderne. Børstning tungen vil ikke kun vaske væk dårlig ånde, men det vil også forhindre tilstande som orale svampeinfektioner og halsbetændelse. Så gør det til en vane at børste tungen hver gang du børster tænder.

Stop med at ryge. Rygning er ikke kun skidt for din hals og lunger, men det kan føre til en række mundtlige problemer som tand misfarvning, gummi sygdom, opbygning af tandsten og plak og dårlig ånde. Skråtobak er heller ikke godt for din mundhygiejne som tobak har højere niveauer af nikotin end cigaretter. De findes i tobak stoffer og cigaretter kan øge din risiko for at udvikle alvorlige medicinske tilstande som kræft i halsen og spiserøret. Det kan være svært at stoppe pinligt dårlig ånde, hvis du holder på at ryge. Rygestop nu og spar dig selv fra orale sygdomme og alvorlige medicinske tilstande. Hvis du finder det svært at holde op på egen hånd og nikotin cravings blive et problem, kan din tandlæge og læge hjælpe dig.

Må ikke springe måltider. Springe måltider kan føre til mindre produktion af spyt og mindre spyt betyder mundtørhed. Nok spytproduktion er vigtigt at vaske væk bakterier fra tænderne, tungen og tandkød. En tør mund er et perfekt miljø for lugt-producerende bakterier til at blomstre. Skipping måltider øger en persons risiko for at udvikle dårlig ånde. Må ikke springe måltider, hvis du ønsker at stoppe pinligt dårlig ånde. Hvis situationen ikke kan undgås, at du ikke kan tage dit måltid til tiden, drikkevand, tyggegummi og sugetabletter kan hjælpe med at holde munden fugtig og kan hjælpe med at stimulere produktionen af ​​spyt. Men endnu vigtigere, spise på tid er ikke kun godt for din mundhygiejne, men også for din over alle sundhed.

Oral sundhed er vigtig, og holde en frisk ånde behov nogle arbejde. Alternative behandlinger er også en anden mulighed i behandling dårlig ånde
.