D-vitamin ~ The New epidemi

D-vitamin har vist sig at være afgørende for vores generelle sundhed. Med den nyeste forskning, er D-vitamin hurtigt ved at blive nummer et vitamin især i det nordøstlige hjørne af USA.

Ironisk nok D-vitamin er ikke et vitamin overhovedet. Det er en prohormone, der er fremstillet af det menneskelige legeme. Den bedste måde for den menneskelige krop for at få D-vitamin er af naturlig sollys. UV-stråler fra solen trænge ind i huden for at aktivere produktionen af ​​D-vitamin naturligt i leveren og nyrerne.

D-vitamin mangler er hurtigt ved at blive en epidemi i USA. "Mange amerikanere, især afroamerikanere, kan blive ramt af indregnede mangler ... der øger risikoen for knogle problemer og måske en række andre sygdomme, et stigende antal videnskabsfolk sige". (1) For mere end et århundrede har det været ved den rolle, D-vitamin spiller med knogle sundhed. Nyeste forskning viser de mange andre indviklede roller D-vitamin har i kroppen med over 300 funktioner i den menneskelige krop.

I øjeblikket "The Institute of Medicine drøfter muligheden for at hæve den anbefalede daglige tilførsel af D-vitamin, som reaktion på en byge af bevis for, at vitamin har en vigtig rolle i forebyggelsen af ​​cancer, autoimmune sygdomme og andre tilstande. " (2)

D-vitamin-mangel er sjældent oprindeligt diagnosticeret som er en voksende bekymring i det medicinske samfund. Mange sundhedspersonale ikke overvejer D-vitamin mangler, som en del af deres diagnostiske værktøjer. Mange gange dette sker, fordi symptomerne sommetider kan være mild eller maskere andre forhold såsom fibromyalgi. Dog vil tidlig diagnosticering og behandling af vitamin D-mangel fører normalt til en god prognose.

Korrekt diagnose af enhver tilstand først begynder med at lytte til patienten og opnå en grundig historie og fysisk med hensyn til deres primære klager overvejer alle de mulige differentialdiagnose. Derefter og først derefter prøver opnås for at bekræfte diagnosen eller diagnoser

Statistik:..

* 25% af amerikanerne er alvorligt mangelfuld
* 40% af mændene og 50% af kvinderne har niveauer af D-vitamin, der er mindre end optimal.
* De af mørkere hud bære en højere risiko, og kan have brug for så meget som 20-30 gange mere eksponering.
* Unge piger aldre 9-11 bære en 48% risiko for mangel.
* Så meget som 60% af patienter, der er indlagt, er også mangelfuld.
* 6% af gravide kvinder er mangelfuld førende til at øge risikoen for ufødte babyer.
* 80% af plejehjem patienter er mangelfuld.
* 70% af Amerikas børn ikke får nok D-vitamin, og mere modtagelige for fedme, rakitis, og diabetes samt andre spørgsmål senere i voksenalderen. (3)
* Yderligere 32% kunne være mangelfuld ved udgangen vintermånederne

D-vitamin Funktion:.
D-vitamin har over 300 funktioner i den menneskelige krop og er princippet regulator af calcium homeostase i kroppen. D-vitamin er afgørende for skelet udvikling og knoglemineralisering og fungerer som en prohormone. Det omdannes derpå til et molekyle, der har biologisk aktivitet. Den aktive form af vitaminet er 1,25-dihydroxyvitamin D, normalt omtales som vitamin D3. D3-vitamin er den eneste aktive form og den foretrukne version for tilskud. Det syntetiseres i huden fra 7-dehydrocholesterol via fotokemiske reaktioner kræver UV-lys (sollys).

Stigende beviser akkumulere at D-vitamin kan også bidrage til antioxidant funktion ved at hæmme lipidperoxidering. Men mekanismen for antioxiderende virkning er ukendt på nuværende tidspunkt. D-vitamin er også behov for passende blodniveauer af insulin. Endvidere har D-vitamin-receptorer blevet identificeret i bugspytkirtlen. D3-vitamin har også vist sig at have antikarcinogen aktivitet, inducere apoptose i mange typer af cancerceller. D-vitamin synes også at påvise både immunfremmende og immunosuppressive virkninger. Derfor kan støtte i forebyggelse af, hvis sygdomme som fange influenza

Mangelsymptomer:.
Ofte symptomer er overset og fejldiagnosticeret som andre forhold, eller er for milde. Et godt eksempel er Osteoporose der skyldes en ubalance mellem knogleresorption og knogledannelse. Dette resulterer fra en kompenserende stigning i produktionen af ​​parathyroidhormon resulterer i knogleresorption. Nedsat vitamin D niveauer resultere i nedsat produktion af den aktive vitamin form vitamin D3. D-vitamin forøger effektiviteten af ​​calcium absorption. Kroniske D-vitaminmangel resulterer i nedsat calcium absorption og sekundær hyperparathyroidisme. Det er endnu mere kompliceret, hvis du tager for meget kalcium og nedbryder din D-vitamin og magnesium. Derfor har brug for mere D-vitamin og magnesium for at få Calcium i knoglen.

Det har også været nyttige i behandlingen af ​​psoriasis, når de påføres topisk. Der er også masser af videnskabelige beviser, der viser D-vitamin-mangel kan være forbundet med andre alvorlige sundhedsrelaterede forhold

D-vitamin er blevet forbundet med følgende betingelser, herunder:.
Fibromyalgi, hjertesygdomme, kræft, bugspytkirtlen betingelser, rygsmerter, depression, forhøjet blodtryk, multipel sklerose, leddegigt, diabetes, Osteoporose, total dødelighed, hjerteanfald, CHD, CAD, prostatakræft, brystkræft, lungekræft, psoriasis, ovariecancer, skizofreni, fedme, engelsk syge , livstruende Brud, Alzheimers &'; s & Parkinsons.

Hvad er den rigtige mængde af D-vitamin for optimal sundhed?
Den anbefalede daglige indtagelse (FUI) er 200-600 IE dagligt. Dog kan dette beløb ikke være nok for optimal sundhed og blev oprindeligt anbefalet til forebyggelse af Ricket s. Ifølge den undersøgelse foretaget af Dr. Michael Holick i New England Journal of Medicine, er den anbefalede dosis af D-vitamin er 2.000 IE dagligt. (4) En analyse af den medicinske litteratur konstateret, at mindst 1.000 til 2.000 IE D3-vitamin pr dag er nødvendig for at reducere risikoen for kolorektal cancer, og at lavere doser af vitamin D3 ikke havde den samme beskyttende virkning (5), som har blevet bakket op af mange i den medicinske samfund til at opfordre den amerikanske regering til at øge FUI som rapporteret i marts 2007-udgaven af ​​American Journal of Clinical Nutrition. (6) terapeutiske doser kan være så højt som 10.000 IE dagligt, men kan ikke anbefales uden opsyn af en læge. Overdreven D-vitamin kan være så skadelig som D. for lidt vitamin

Andre måder at få D-vitamin er gennem din kost, såsom torsk lever olie, visse fisk, mejeri, og æg. Selv om kost består af meget minimale måder at erhverve D-vitamin og bør ikke være eneste middel til at erhverve optimale niveauer. For eksempel en undersøgelse tyder ordentlig tilskud kan reducere diabetes type 1 med 80%. (7)

Så hvor meget D-vitamin er godt for din optimale sundhed

Hvad skal man gøre:?
At afgøre, om du kan blive D-vitamin og mineral mangelfuld kontakte os på 781- 422-2294. Husk, at du kan have flere vage symptomer eller være symptomfri og stadig være mangelfuld. Ring i dag for at se, om du får nok D-vitamin for din optimale sundhed, og bede om at planlægge en aftale med Dr. Daniel Bonetzky, DO på 781-422-2294 dag.

Fandt du denne artikel nyttige? Tage vores Brief D-vitamin undersøgelse

Referencer:
(1) D-vitaminmangel Called risiko ved Rob Stein, Washington Post Staff Writer, Fredag ​​21 Maj, 2004
(2) D-vitamin Major Sundhed mangel fejldiagnosticeret som fibromyalgi, kronisk træthedssyndrom, siger forsker, af Mike Adams, Health Ranger, Redaktør af NaturalNews.com søndag, 20 februar, 2005
(3) Kumar, J., Muntner, P., Kaskel, F ., et al. (2009). Udbredelse og sammenslutninger af 25-hydroxyvitamin D-mangel i amerikanske børn: NHANES 2001-2004. Pediatrics. 124 (3):. E362-E370
(4) Holick, M. (2004). Sollys og D-vitamin for knogle sundhed og forebyggelse af autoimmune sygdomme, kræft og hjerte-karsygdomme [offentliggjort online]. American Journal of Clinical Nutrition. (80). Suppl: 1678S-88S
(5) D3-vitamin; Højere doser Reducer Risiko for fælles sundhedsmæssige betænkeligheder; Af Chris D. Meletis, ND
(6) Vieth R, Bischoff-Ferrari H, Boucher BJ, Dawson-Hughes B, Garland CF, Heaney RP, Holick MF, Hollis BW, Lamberg-Allardt C, McGrath JJ, Norman AW, Scragg R, Whiting SJ, Willett WC, Zittermann A. presserende behov for at anbefale en indtag af D-vitamin, der er effektiv. American Journal of Clinical Nutrition. Marts 2007; 85 (3):. 649-650
(7) Hypp ö nen, E., L ä ä r ä ;, E., Reunanen, A., et al. (2001). Indtagelse af D-vitamin og risikoen for type 1-diabetes. En fødsel-kohorte studie. Lancet. 358 (9292) 1500-1503

&kopi; 2010 Laura Bonetzky-Joseph. Alle rettigheder forbeholdes. Denne information er kun generelle uddannelsesmæssige anvendelser. Det er måske ikke gælder for dig og dine specifikke medicinske behov. Denne information bør ikke anvendes i stedet for et besøg, opkald, høring eller rådgivning fra din læge eller sundhedsplejerske. Kommuniker straks med din læge eller andet sundhedspersonale med eventuelle sundhedsrelaterede spørgsmål eller bekymringer. Denne artikel deler ikke udtalelserne fra MedSpa New England. Vær sikker på at følge specifikke instrukser, du får af din læge eller sundhedsplejerske
.