Dårlig Night Vision: Et mareridt kan du muligvis til Lave

Kan du se bedre i løbet af dagen end om natten? Synes du, at køre din bil er mere udfordrende natten? Nogensinde se op på en stjerne på himlen alle siger er der kun at se mørket? Det &'; s muligt, at du &'; re lider dårlig nattesyn eller “ natteblindhed &" ;.

Night blindhed er forskellig fra dårligt syn, som du rent faktisk kan se normalt i dagslys lysforhold, men din vision bliver dårlige til nat. Selv om det &'; s kaldes natteblindhed, eller nyctalopia, du &'; re ikke helt blind. Du kan stadig se i lav belysning, bare ikke godt

I dagens &'; s. Indlæg, vi &'; ll gå over nogle af årsagerne til dårlig nattesyn og diskutere nogle af de måder, du kan forbedre det. Hvis du &'; re nærsynet, det &'; s også muligt, at du &'; re lider natteblindhed. Dårlig nat vision og nærsynethed går hånd i hånd, fordi når du er nærsynet, kan dårlig belysning gør det endnu sværere at fokusere på objekter.

Din dårlige nattesyn kan også være forårsaget af aldring, især hvis du pludselig finde dig selv kæmper med at se om natten, som du alder. Dit øje &'; s linse bliver cloudier som du alder, og denne uklarhed gør at se om natten vanskeligere. Grå stær er en anden potentiel årsag til dårlig nattesyn som er et vitamin A eller zinkmangel. Andre mindre almindelige årsager bag natteblindhed kunne være diabetes, LASIK operation komplikationer og retinitis pigmentosa (en genetisk sygdom).

Det &'; s vigtigt at tale med din læge, hvis du &'; re oplever ændringer i dit syn. Så hvis du tror du lider af natteblindhed, kan du spekulerer hvis du &'; re fast med det for evigt. Hvis kørsel om natten er altid et problem for dig, skal du sørge for, at dine briller og bil forruden er rene og fri for uklarhed eller striber.

Indtil du er i stand til at forbedre dit nattesyn kan du overveje at blænding-reducerende briller eller springe nat kørsel fuldstændigt! Hvis du ved, hvorfor du &'; re lider natteblindhed, kan du være i stand til at behandle den. Meget opmærksom på dit blodsukker og kost kan hjælpe folk, hvis nattesyn stammer fra diabetes.

Hvis du kan have en vitaminmangel, ændre din kost og overveje at supplere med vitaminer for øjet sundhed for at sikre dig &'; re at få alle de næringsstoffer, din krop, og øjne, behov. Mennesker med nærsynethed og dårlig nattesyn, eller mennesker, hvis vision er faldende som de bliver ældre, kan finde hjælp ved at gøre vores øvelser, der tilskynder dine øjne til at fokusere og styrke.

Som blåbær-relativ blåbær er angiveligt at hjælpe dig se bedre om natten, til britiske luftvåben piloter, der anvendes til at spise blåbær marmelade forbedre deres nattesyn, mens flyvende. På grund af det &'; s potentielt kraftige virkninger i at forbedre nattesyn, vi &'; ve inkluderet blåbær i vores øjet sundhed formel.

Vil du vide mere om fødevarer, der vil gavne dit syn
 ?;