Honor hvor du er: Fonden af ​​en sund tankegang

"Honor hvor du er." Chancerne er du har hørt denne retningslinje for wellness før. Det er et begreb fælles for østlige modaliteter såsom yoga og er dokumenteret i det vestlige psykologi så godt.

Men hvad betyder det? Ære, hvor du er, er om at favne øjeblikket, og hvad du personligt bringe til det. Det handler om at acceptere dig selv som du er lige her og nu ... vorter og alt, som man siger. Det betyder værdsættelse den person, du er blevet - og måske endda være taknemmelig for de forhindringer, du var nødt til at overvinde undervejs, fordi læring og vækst, du fik lavet, at vidunderlig person muligt. Og ære, hvor du også betyder at have en sand vurdering af alle de gaver din nuværende verden giver.

Lettere sagt end gjort, right?

Ikke underligt. Ære, hvor du er kræver bremse lidt. Det er en ordentlig mundfuld for et samfund af travle mennesker. Vi har en vane med at kigge hele tiden på fremtiden, planlægning og forberedelse til en tid endnu ikke kommet ... og ofte glemmer at drikke i glæden ved den nuværende. Hvor mange smukke og ønskeligt ting har vi forpasset - en tur med en ven, en dejlig solnedgang, den fredelige rolige af en klar nat - fordi vi var for travlt tjekke vores e-mail eller laver "bare en ting mere" på den ikke desto slutter to-do-liste?

Det er svært at ære, hvor vi er, når vores sind forbruges med alle detaljer for at få og opholder sig forude.

Og når det kommer til aldring, er vi tilbøjelige til at har det modsatte problem med, hvor vi er. I stedet for at omfavne alle de positive af vores faktiske fase af livet, er vi tilbøjelige mod en urealistisk - og uproduktive - nostalgi for fortiden.

Det kan være en hård tankegang at udvikle, men jeg lover dig der er meget at vinde ved at vedtage den ære, hvor du er
princip. Lad os se på det aldrende eksempel igen. Uanset om du er 20, 70 eller et sted i mellem, din faktiske alder er kun en del af wellness-billede. Det betyder ikke definere, hvordan du føler, eller hvem du er. Du kan beslutte, at hvor gammel du er, er "bare et tal", eller du kan få vist dette nummer som en forbandelse. Med andre ord, du kan ære, hvor du er
, eller du kan vælge at føle sig brugt op med at ønske du var et andet sted i livet tidslinje.

På det seneste har jeg blevet mere opmærksom på ændringer i min kropsform og hukommelse. Jeg erkender, at de bare ikke kan lide de var, da jeg var i min 20 s. Men det er okay med mig. Efter alt, jeg har levet alle disse år i dette organ, og jeg, for en, kærlighed hvor jeg er
dag. Woohoo! Jeg vælger at føle sig ungdommelig samtidig med at udfordre mit sind og krop til at forblive stærk. (Jeg elsker at magtfulde følelse, når jeg gør min vægttræning.)

Ånden i ære, hvor du er, er en kraftfuld sind-krop healing værktøj. Jeg vil opfordre dig til at gøre en fornyet indsats mod komplet velvære, både fysisk og psykisk, ved at sætte dette princip til at arbejde. Kig på din verden - dig selv, dine venner og familie, dit samfund - fra den klare linse nutiden. Hvad der er godt i dit liv? Af, hvad der er ikke godt, hvad har du magt og vilje til at forbedre? Disse er positive: Embrace dem. Hvor er du
 ?;