Hvad er din Fremtrædende Ayurvedic dosha?

ayurvedisk medicin har eksisteret i tusinder af år. Med den øgede popularitet i komplementær og alternativ medicin, er Ayurveda været støt stigende i antallet af tilhængere i Amerika. Selv Ayuravedic medicin stadig anvendes som den traditionelle medicin i Indien. De grundlæggende principper for ayurvedisk medicin omfatter de tre elementære energier, som holder harmoni og balance i kroppen. Uden ordentlig balance i doshas, ​​forstyrrelse, sygdom og sygdom kan opstå i kroppen. De tre doshas er vata, pitta og kapha.

Vata anses for at være den mest magtfulde dosha. Vata består af grundstofferne ether og luft. Vata styrer mange af de kropslige processer såsom vejrtrækning, blinkende, muskelbevægelser, hjertebanken, sammentrækning, celledeling, og nerveimpuls.
Vata regler de følelser af nervøsitet, frygt, angst og smerte. Vata er primær beliggende i tyktarmen imidlertid også bor i hofter, lår, ører, knogler, tyktarm, bækken og hud. En ubalance af vata vil give symptomer, der forekommer i disse områder af kroppen. Vata er forbundet med en følelse af berøring. Som vigtigste dosha Vata kan føre til følsomhed over for hud og neurologiske tilstande, rheumatoid arthritis, hjertesygdomme, angst og søvnløshed. Frygt, sorg, opholder sig op sent, og spise tør frugt kan forværre Vata.

Pitta repræsenterer elementer af ild og vand. Pitta styrer fordøjelse, absorption, assimilation, ernæring, stofskifte, kropstemperatur, hudens farve, intelligens og forståelse. En pitta ubalance kan vække negative følelser som vrede, had og jalousi. Spise krydret eller sur mad, træthed og bruger for meget tid i solen kan forårsage en pitta ubalance. Pitta regulerer tyndtarmen, maven, svedkirtler, blod, fedt, øjne og hud. Som vigtigste dosha Pitta kan forårsage modtagelighed for hypertension, hjertesygdomme, infektionssygdomme, og fordøjelsessystemet betingelser.

Kapha består af vand og jord. Kapha fastholder fysiologisk styrke, naturlig vækst af væv og immunitet. Kapha er kendt for at smøre leddene, fugter huden, helbrede sår, og understøtter hukommelse opbevaring. Kapha er fundet i brystet, hals, hoved, bihuler, næse, mund, mave, led, plasma, og slim. Kapha er ansvarlig for følelser som grådighed og misundelse. Når Kapha er afbalanceret det kommer til udtryk gennem ro, tilgivelse og kærlighed. Kapha kan uafbalanceret ved at sove om dagen, spiser for mange søde fødevarer, spise efter en er fuld, og at spise eller drikke fødevarer og drikkevarer med for meget salt. Kapha dominans er mere modtagelige for diabetes, kræft, fedme og luftvejssygdomme. Kan du finde ud af din dosha
 ?;