Fysioterapi og Osteoporose

Både diagnosticering af osteoporose og knoglebrud kan have en lammende effekt: Du kan opleve, at du er bange for at engagere sig i aktiviteter, der potentielt kan forårsage en ny fraktur eller tilskadekomst. Heldigvis følgende en genoptræning behandling plan skitseret og overvåges af en fysioterapeut kan ikke kun få dig tilbage på dine fødder, men også hjælpe du føler dig sikker på at gøre det

Osteoporose Behandling:. Fordele ved Fysioterapi

Hvis en person er bange for at falde eller de frygter en anden brud, kan det være tid til at få en fysioterapeut (PT). En PT kan hjælpe patienten navigere i verden i sikre aktiviteter versus aktiviteter, der kan forårsage en anden brud. En PT kan også hjælpe med at hjælpe patienten bygge nogle muskeltonus for at forebygge knoglebrud.

For mange mennesker, deres første erfaring med osteoporose kommer i form af et brud på rygsøjlen, hofte, håndled, eller ankel fra en virkning, der ikke ville have forvoldt skade i tidligere år. Selv rullende over i sengen kan forårsage vertebrale (spinal) frakturer for nogle mennesker. Dette er, når rehabilitering fokuserer på smertebehandling umiddelbart efter bruddet, og derefter vende tilbage til en aktiv livsstil som bruddet heler

For både håndled og hoftebrud er der en masse beviser for, at folk don &';. T vende tilbage til fuld funktion, medmindre de går til PT efter sub-akutte fase (omkring seks uger efter skade). Undersøgelser viser seks måneder af progressiv modstand øvelser udført tre gange om ugen og overvåges af en fysioterapeut giver de bedste resultater for patienter med hoftebrud.

Ikke alle sygesikring programmer dækker denne mængde af fysisk terapi, men det er gavnligt at mødes med en PT gang om ugen og derefter gøre anbefalede øvelser i et fitnessrum som et alternativ. , Hjælper dog tilsyn af en uddannet fysioterapeut for at forhindre yderligere knoglebrud, så være særlig forsigtig, når de udøver på egen hånd.

En fysioterapeut kan også hjælpe dig med at finde den bedste montering hjælpemiddel, såsom en stok eller rollator, til brug under dit helingsperioden. Efter en fraktur, kan du ikke behøver at bruge én i lang tid, men en stok eller rollator kan holde din kondition under nyttiggørelse og også mindske smerter

Osteoporose Behandling:. Fysioterapi Rehab Før en fraktur

Forebyggelse af personskader er en del af rehabiliteringen, og ideelt mennesker med osteoporose bør arbejde med en fysioterapeut, før de oplever en skade. Hvis din læge har diagnosticeret dig med osteoporose, bør du begynde at gøre de ændringer, der vil forhindre en skade nu. Sådanne ændringer omfatter:

- At lære at løfte elementer uden at bruge ryggen

- At lære at bevæge sig uden at vride din rygsøjle

- Gennemførelse forebyggelse falde strategier hjemme, på arbejdet , og på farten

- Identifikation øvelser, der kan holde dig sikkert aktiv

- Beder om hjælp med opgaver, der kræver løft tunge genstande eller klatring

Forebyggelse frakturer før de sker er naturligvis bedst. Men hvis du gør lider en fraktur, heler ordentligt og få råd om, hvordan man kan forhindre en anden kommer til at være endnu mere vigtige, og at &'; s hvor en fysioterapeut kan være din bedste allierede

At være en premier. klinik for fysioterapi i Chicago, har vi været at udgive brugbare welness tips om vores hjemmeside: www.MidwestChiropractic.com, så gå til bloggen for at læse mere
. .