Angst Behandling

Angst er en sindstilstand eller en mental tilstand iboende i alle mennesker, men overdrevet i nogle som angst. Denne lidelse er generelt opleves af personer under langvarig stress eller dyb smerte, til senere kandidat i angstanfald. Det er dog ikke alt for svært at overvinde angst, hvis du følger en sund livsstil og undertvinge de faktorer, der er ansvarlige for at udløse angst. Salg

Angst angreb er en af ​​de mest vanskelige forhold, man kan opleve, med pludselige forekomster af intens og uimodståelig frygt udløst for nogen som helst indlysende årsager. Case undersøgelse og analyse af et stort antal angst relaterede sager har vist, at angst kur er ikke kun om faldende generelle angst niveauer; i faktiske angst angreb hjælp er mere om at gå i dybden i hjertet af sagen.

Receptpligtig medicin er en af ​​de mest pålidelige og hurtige helbrede social angst behandling. Selv om de gør en umiddelbar effekt på angst tilstand, er det også kommer med sin rimelige andel af bivirkninger, som i nogle tilfælde kan forværre den nuværende situation. De er effektive i sager, der kræver øjeblikkelig lindring; men de er slet ikke anbefales til langtidsbehandling.

angstsymptomer

Der er også mange holistiske sundhedsprofessionelle, der gør stærke påstande om, at løbende høj angst er at have en effekt på mere end blot vores relationer og økonomi, de hævder, at det også kan være årsag fysiske lidelser så godt. Her er vi ikke taler kun om svedige håndflader, mundtørhed, eller svimmelhed, disse sundhedsprofessionelle hævder høje niveauer af kronisk angst kan forårsage alvorlige helbredsproblemer i sidste ende.

social angst er en social fobi, der er en frygt af offentlig ydmygelse og ved at blive bedømt af folk med en negativ holdning. Eksempler på dette er muligvis en frygt for at blive intime, eller hvis en performer får alvorlig stress fra sceneskræk. Dette kan have en alvorlig indvirkning på den person, ved at blive reclusive og undgår optræder i den offentlige nå kritiske circumtstances Det efterlader har et normalt liv næsten umuligt.

Der er mange forskellige symptomer, der kan opleves, hvis en person lider af generaliseret angst. Desværre, med alle de symptomer, der kan plage en person, overvinde angst opleves som en følge af disse symptomer ofte når et så højt niveau, at standard angst relief teknikker er ineffektive. Disse symptomer omfatter følgende:

Angstlidelser vises for særlige grunde, og har bestemte underliggende årsager til, at de fortsætter. Når de bagvedliggende årsager er korrekt behandlet, kan angst forsvinde for evigt. Angstlidelser fortsætter, kun fordi de underliggende årsager ikke behandles.

Angst er en kognitiv fænomen og er normalt målt ved spørgeskemaundersøgelser instrumenter. Disse spørgeskemaer er undertiden ledsaget af fysiologiske foranstaltninger, der er forbundet med øget ophidselse /angst (f.eks hjertefrekvens, blodtryk, hud konduktans, muskelspænding). Angst er følelsen af ​​bekymring, ængstelse, frygt og /eller panik som reaktion på situationer, der synes overvældende, truende, usikre eller ubehageligt

Angst er en af ​​de mest almindelige endnu underdiagnosticeret mentale sundhedsproblemer af amerikanere; så mange som 20% af folk, der søger den primære sundhedssektor har symptomer på behandlelige angst. Ubehandlet angst Øger dyre besøg på akut pleje.

Hvis du eller nogen du kender jævnligt oplever nogen af ​​disse fysiske angst angreb symptomer, så er det helt afgørende, at du får din angst angreb lidelse korrekt diagnosticeret, så du kan arbejde hen imod at forstå, hvorfor disse fysiske angst angreb symptomer finder sted, og hvad du kan gøre for at forhindre disse angst angreb fysiske symptomer, der forekommer i fremtiden.

I denne artikel beskrives måske lidt kendt aminosyren L-Theanine som et naturligt middel mod angst lettelse.

L-Theanine er en unik fri form aminosyre kun findes i te anlæg og i svampe Xerocomus badius og visse arter af slægten Camellia, C. japonica og C. sasanqua.

Behandling:

motion. Fordi angst er kroppens reaktion på kamp eller flugt - motion er en meget god måde at brænde adrenalin fra. Det forbedrer vores fysiske velbefindende og hjælper med at genoprette balancen.

Spis en sund og afbalanceret kost rig på frugt og grøntsager.

Uanset hvilken behandling er besluttet baseret på rådgivning fra din læge og rådgiver, ved at følge et behandlingsforløb, der virker bedst på din angst du står en god chance for at være i kontrol over dit liv endnu en gang og virkelig i sidste ende det er alt der betyder noget.

Forestil dig at finde den angst kur, der fjerner alle angst fra din krop. Forestil dig at være perfekt i ro under alle omstændigheder. Intet rører dig. Uanset hvad kommer sammen, behøver du ikke reagerer. Dit hjerte ikke fremskynde. Dit sind ikke køre. Dine muskler ikke anspændt.

Når en læge forsøger at fastslå årsagerne til en patients angstanfald, vil han vurdere miljøspørgsmål, træk i personens personlighed, patientens hjerne kemi, eventuelle tidligere traumer og familie sygehistorie. For det første kan de miljømæssige spørgsmål omfatter fattigdom, barndom /forældrenes separation, overdrevent strenge forældre, overdrevent kritiske forældre, overdreven familiekonflikter, frygtsomme forældre, bekymrede forældre og et manglende støttesystem.

Noget så simpelt som at lære at ændre dine mønstre af vejrtrækning kan være til stor gavn for at mindske virkningerne af din angst. Hyperventilation er en vigtig fysiologisk problem, som resulterer i kroppen bliver over-mættet med oxygen og dermed panikslagen.

Især hvis du er ny til angst og dens mange symptomer, kan det være meget konfronterende, forvirrende og mest af alt skræmmende. Virkningerne af angst ofte bagatelliseret af dem, der aldrig har oplevet et angreb, er det ikke ualmindeligt for folk at fortælle dig, at selv om symptomerne er ubehagelige de er helt uskadelige og bør ses bort
.