Er Dr. Oz Lige Om Inversion tabeller?

I en episode af Dr. Oz Show, blev brugen af ​​inversion tabeller udråbt som et effektivt alternativ medicin behandling mulighed. Hvad er en inversion bordet? Hvem kan drage fordel af ved hjælp af en, og hvem der bør absolut undgå inversion terapi?

Hvad er en Inversion Table?

Inversion tabeller er anordninger, der tillader brugeren at vedhæfte hans eller hendes fødder til basen, vippe bagover, og hænge på hovedet. De fleste inversion tabeller giver dig mulighed for at justere vinklen på inversion således du kan hænge overalt fra en 45 graders vinkel til at være helt vinkelret på gulvet.

Målet med inversion bordet er at udnytte vægten af ​​din krop til at bidrage til at give trækkraft af rygsøjlen. Ideen er, at for dem, der lider iskias eller disc relaterede lav tilbage betingelser om en trækkraft effekt af rygsøjlen, vil bidrage til at mindske en disc bule, mindske nerve rod kompression, og evt tilføje til hydrering af diskene.

Hvem bør bruge Inversion Traction?

Baseret på forskning, inversion trækkraft er et effektivt middel til at øge rummet mellem ryghvirvler af lændehvirvelsøjlen. Undersøgelser har evalueret brugen af ​​inversion terapi for dem med både akutte og kroniske lændesmerter. Selvom undersøgelserne involverer et lille antal deltagere, der er bevis for, at inversion trækkraft er effektiv til at reducere lændesmerter.

Desværre ingen undersøgelse har evalueret, hvilken type af lav ryg betingelse er bedst hjulpet af denne form for terapi. Og fordi symptomer forbundet med en diskusprolaps disk er meget anderledes end spinal stenose symptomer, skal der udvises forsigtighed i at udnytte inversion trækkraft til alle typer af lav ryg eller iskias symptomer.

Hvem bør ikke bruge Inversion Traction?

Selv om Dr. Oz Show inversion trækkraft blev udråbt som et middel til at øge blodgennemstrømningen til hjernen, kan dette ikke være en god effekt for alle . Undersøgelser har vist, at blodtrykket konsekvent stiger, når du bruger inversion trækkraft. Således, for dem der har forhøjet blodtryk, denne form for terapi bør kun overvejes under lægeligt tilsyn.

En stigning i blodtrykket kan også have en negativ effekt på dem med en specifik øjenlidelse. Dem med en historie af glaukom, en øjensygdom associeret med forhøjet intraokulært tryk bør også undgå inversion trækkraft, da øget pres på øjne og hoved sker med brug af denne type indretning.

Selvom effekten af ​​inversion terapi bidrager til at øge afstanden mellem lændehvirvlerne, har undersøgelser vist, det har den modsatte effekt for halshvirvelsøjlen ved, at den lidt tilføjer komprimering. Hvis du også har en historie af en cervikal tilstand, bruger betydelig forsigtighed, da denne form for trækkraft kan forværre hals symptomer.

Inversion trækkraft har nogle fordele i behandlingen af ​​lav tilbage betingelser. Brugen af ​​denne terapi er ikke indiceret til dem med en historie af højt blodtryk eller glaukom. Som med brugen af ​​enhver ny terapi, konsultere en læge, før du implementerer det i din behandling program
.