Den frygtede Kidney Stone

Ah, de frygtede nyresten. Listen over myter omkring denne betingelse er enorm. Er kost og region du bor i faktor i, hvorvidt du vil få dem? Hvad med genetik? Hvad med vores forbrug af kulsyreholdige drikkevarer? Hvad, hvis noget, kan du gøre ved det?

De fleste alle ved smerter forbundet med denne tilstand. Det kan være ulidelig og meget gerne fødsel, i hvert fald jeg får at vide, da jeg ikke har haft denne betingelse som i endnu. Imidlertid har min mor lidt fra dem før, og min søster har ved flere lejligheder. Så har jeg altid spekulerede på, om at øget mine chancer for at få dem.

Ifølge Dr. Mercola, i sin artikel Who Knew Forebyggelse nyresten Var denne Nemt, omkring 1 million amerikanere udvikler nyresten hvert år, og hvis du får dem én gang, din chance for fornyet går op omkring 70-80 procent. Genetik gør øge din risiko, men det gør det faktum, at du er en mand. Mænd har en risiko fire gange større end kvinder. Det område, du bor i spiller også en rolle i din risikofaktor. Den sydøstlige del af USA omtales som “. Nyre Stone Belt &"; Mellemøsten er også et område, hvor risikoen er næsten dobbelt hvad de er i USA, primært som følge af det varmere klima, hvilket indikerer, at kronisk dehydrering også kan prædisponere dig til nyresten. Den værste del er hastigheden af ​​nyre sten forekomster er stigende, selv hos børn.

Den måde din krop absorberer og fjerner calcium synes at være den største synder på hvorfor individer danner disse sten. Nogle gange en underliggende årsag kan være en stofskiftesygdom eller nyresygdom. Men grunden nyrerne har problemer med at optage og fjerne calcium skyldes en hyper sur eller alkalisk hyper tilstand, hvilket skyldes en stor del af din kost. Andre faktorer kan være visse lægemidler, der fremmer nyrer sten, samt vores miljø.

Risikofaktorer, som jeg har forsket, der bidrager til nyresten omfatter ikke drikker nok vand, især fordi du bare har højere koncentrationer af stoffer i dine nyrer, der kan danne sten, en stillesiddende livsstil, højt blodtryk, fordøjelsesproblemer at påvirke din optagelsen af ​​calcium og andre mineraler, en kost højt indhold af sukker og højfructosemajssirup, drikker sodavand (af mange grunde), kost højt i forarbejdet salt, for meget soja i din kost, og koffein. Det omfatter ganske få, der har høje risikofaktorer for denne tilstand.

Så, hvad kan der gøres ved alt dette, før du får dem? Ifølge forskning, er det det samme, som du bør gøre for at undgå næsten enhver form for sygdom. Du bliver hydreret, spise en varieret kost, undgå at tage receptpligtig medicin, når du kan, undgå sukker, soja, koffein, overskydende salt og forarbejdede fødevarer, får masser af motion, og sørg for at have tilstrækkelig magnesium og vitamin B6 i din kost, som begge har vist lovende i at hjælpe forhindre nyresten dannelse. En phono, right?

Nå, da vi alle ved, er ikke så nemt som det lyder, slipper igennem nogle forebyggende ting at gøre med hensyn til aflytning, der kan hjælpe.

Følelser er enorme faktorer i, hvordan vores nyrer funktion. De følelser, der normalt knytter sig til nyrerne og dannelse af sten i særdeleshed hærdning vrede, vi stuff ned og don &'; t udlejet i sunde måder, problemer i parforholdet mellem dig og andre mennesker, og forsøger at styre dit liv, men ikke er i stand for at gøre det. Dette tab af magt, kombineret med de to andre spørgsmål, giver din krop den okay at danne disse sten, især hvis miljøet er primet for dem.

For, at du ikke udstopning disse følelser i din krop er en topprioritet, da det kan forårsage en masse problemer, ikke bare nyresten. En måde at udnytte disse ud ville være at bare direkte bede kroppen til at rydde ud i hærdet vrede fra dine nyrer. Du kunne strukturere din sætning ved at erklære, “ Selvom jeg har denne hærdede vrede undertrykt i mine nyrer, jeg dybt og helt acceptere mig selv &"; Denne erklæring skal være angivet tre gange på karate punktet og derefter ved hvert punkt, dvs indre øje, ydre øje, under øjet, under næsen, på hagen, kravebenet og under armen (don &'; t glip af dette punkt, da det er din nyre point), lave en negativ sætning som, “ Jeg har hærdet vrede i mine nyrer, &"; eller “ Jeg undertrykke min vrede ind i min nyrer &"; Så på toppen af ​​dit hoved tilstand, “ Jeg vælger at frigøre undertrykte vrede fra min nyrer &"; Du kan derefter gå videre til at gøre det samme med udsagn rettet mod dine problemer i parforholdet, og tager tilbage kontrol over dit liv. Bare sørg for alle udsagn, du er rettet mod nyrerne.

Andre måder at tappe ud problemer, ville være at trykke på forskellige aspekter af dine risikofaktorer og deres relation til funktionen af ​​nyrerne. Nogle af de ting, du kunne trykke ud er din evne til at absorbere calcium eller mineraler korrekt, og om, hvordan nyre fungerer som en helhed. Dine nyrer er vigtige aktører i forhøjet blodtryk, hvilket er en risikofaktor, så efter at gøre ovenstående udsagn med hensyn til de følelsesmæssige komponenter (og forhåbentlig vil du rydde originale traumer gør, at), kan du prøve at trykke på udsagn som, “ Selv om mine nyrer ikke fungerer korrekt og ikke udskiller nok rennin til at kontrollere mit blodtryk, jeg dybt og helt acceptere mig selv, &"; eller “ Selvom mine nyrer ikke regulerer surhedsgraden i mine kropsvæsker korrekt, jeg dybt og helt acceptere mig selv &"; Hold dine negative udsagn på hver af de ovenfor anførte punkter meget enkel, dvs “ Mine nyrer ikke regulerer surhedsgraden i min krop, &"; eller “ Mine nyrer ikke udskiller nok rennin &"; Altid slutte det med toppen af ​​hovedet og gøre en positiv erklæring ud, “ Jeg vælger at få min krop korrekt dette &";.

Nogle andre ting, der vil hjælpe med at rydde nyresten og at sikre din nyrer fungerer korrekt, er at jævne gøre en rense med sort kirsebærsaft, ikke tranebærsaft, som sorte kirsebær er bedre for nyrerne. Du kan finde denne i koncentrerede former i dine helsekost butikker eller på nettet. Bare sørg for der er ingen sukker i det. For sten i særdeleshed, hvis du får dem, kan du bruge fire (4) dåser af Classic Coke skal træffes inden for en to-timers periode, og dette vil gå ind og opløse dem. Husk ikke at bruge nogen af ​​de kost versioner eller nye mærker af koks. Det skal være den originale klassiske version.

Så er du nu beføjelse. Du kan vælge at trykke, eller ikke at trykke, men jeg har nu givet dig nøglen. Det næste skridt er dit
.