Lever Pleje og Lever behandling

Vores leveren arbejder hårdt for os hele dagen hver dag, men det er måske det organ, vi betaler mindst opmærksomme på, i det mindste indtil det går i strejke. Når din lever ikke fungerer ordentligt, oplever du sådanne symptomer som kronisk træthed og muskelsmerter. Leveren regulerer vores stofskifte og blodsukker, og hjælper os med at fordøje fedtstoffer, skal du bruge de næringsstoffer fra vores mad, fjerne giftstoffer fra vores krop, og helbrede. Men i sin kamp for at holde os sunde, er det ofte overbelastede. Og mens vi koncentrerer stærkt på at holde vore hjerter sunde, mange af os forsømme vores lever

Behandling:.

1. Cikorie er en af ​​de mest nyttige urter i behandlingen af ​​leverproblemer. Næsten alle dele af urt er vigtige – blomster, frø og rødder. Saften af ​​cikorie plante fremmer udskillelsen af ​​galde. Det er derfor bruges på forskellige måder til behandling af leverproblemer såsom bilary stasis, træghed af leveren, galde obstruktion, gulsot og udvidelsen af ​​milten.

2. Den foreslåede mængde fiber er 25-30 gram fibre per dag. Du har brug for fiber til at absorbere galde ordentligt ellers toksiner i galden kan reabsorberes tilbage i dit system. Plus, vil rette mængder af fiber hjælper med at holde din kolon ren, bidrage til at sænke kolesterol, og kan reducere vægtøgning ved at give dig en følelse af fylde.

3. Korrekt hydrering er afgørende for enhver detox program. Denne komponent kan ikke springes over. Heldigvis er det lettest at tage sig af. Masser af rent vand (som ikke er tilgængelig fra hanen!) Med en skive citron vil få processen i gang. Ideelt set ville du tilføje elektrolytiske mineraler eller zeta krystaller til vandet.

4. Som pitta vil blive forhøjet, bør kosten indbefatter dem, der hjælper til køling. Da der er ubalance i agni kost bør være en let at fordøje en. De fleste friske frugter er acceptabel, men udelukker syre danner frugter. Spis grøntsager rå eller dampet med lidt ghee (afklaret smør) for at hjælpe de agni at brænde jævnt.

5. Du kan forbedre dig lever helbred, hvis du ikke har beskadiget det for dårligt. Du leveren kan regenerere leverceller hvis nogen tegn på sygdom kan fanges, før det bliver et stort problem. En livsstil ændring kan hjælpe din lever reparere sig selv. Spise for meget kan forårsage din lever for at arbejde over tid, hvis det er nødvendigt at spise i mellem måltiderne prøve en salat, stykke frugt eller nogle saft.

6. Når en person indtager for meget alkohol, kan leveren svulme med fedt, der muliggør en tilstand, der kaldes fedtlever. Når fedtet bliver betændt under visse omstændigheder kan det potentielt føre til enten alkoholisk hepatitis, en alvorlig tilstand med leveren. Alkoholisk hepatitis forårsager alvorlige, men generelt reversible leverskader, eller i værste fald, skrumpelever, der forårsager uoprettelige leverskader.

7. En yogasana har til formål at opnå en vedvarende og behagelig siddestilling for at lette meditation. De har også en bred vifte af terapeutisk anvendelse. Meditation hjælper til at berolige sindet. Yoga hjælper også til at dyrke Sattva (superlativ kvalitet i sindet) og Ojas (ultimativ positiv energi i kroppen), som er afgørende for en positiv sind ramme og helingsproces
.