Det 3-Step Blueprint at forebygge Hæmorider

Er du bekymret for, at du kan lide af smertefulde hæmorider (aka bunker), fordi du har en familie historie af denne betingelse?

Måske du har set nogle blodig afføring, og spekulerer på, om du overhovedet kan få hæmorider?

Første off, lad mig forsikre dig, at årsagerne til hæmorider er for det meste inden for din kontrol. I virkeligheden er det mere en livsstil tilstand, som kan undgås, hvis du ændrer nogle af dine risikofyldte adfærd. Salg

Hæmorider er en temmelig almindelig tilstand i de industrialiserede lande. Faktisk en ud af fire voksne vil lide af hæmorider på et tidspunkt i deres liv. Hæmorider vil ramme en voksen uanset alder, køn og erhverv (selvom nogle erhverv er i større risiko).

At være et industrialiseret land plejede at være en badge af ære på én gang, og nu ved vi, at det at være industrialiserede midler vi har omfavnet sundhedsfremmende faldende ifestyles.

Nu, hvad der præcist er en hæmorider? Har du set en person med åreknuder i benene? Nå det er præcis, hvad hemorroids er - åreknuder i endetarmen. Det kan være til stede internt, dvs. inde i endetarmen, enten i nærheden af ​​eller længere væk fra endetarmen. Eksterne hæmorider stikker ud af din anus og er også kendt som prolapsed hæmorider.

Så hvad Årsag hæmorider så? Selv Harvard University Medical International Journal, at en mangel på fiber er den største synder, eller en af ​​de medvirkende faktorer, det er kun en del af historien. Bemærk, at Harvard University ikke sige, at genetiske faktorer er involveret. Der er 3 fejl, at de fleste af hemorrhoid syge gør, der gør dem har hæmorider.

fejl # 1 -. Spise for meget forarbejdede fødevarer
Inkluderet i denne kategori er de ikke-overraskelser - dåsemad, mad pakket i kasser eller kartoner (herunder burgere), raffineret sukker, herunder højfructosemajssirup og hvidt mel (afledt af enhver form for korn).
Bemærk, at emballerede fødevare, som fabrikanterne hævder er beriget med næringsstoffer anses ikke for næringsstof-pakket mad. Dette er fordi de blev befæstet fordi fremstillingsprocessen stribet dem af næringsstoffer og dermed producenterne skulle indgyde de næringsstoffer kunstigt

Mistake # 2 -.. Førende en stillesiddende livsstil
Ja, gå videre og skylden TV og computer

Mistake # 3 - Under kunstige medicin
Disse omfatter følgende lægemidler:..

- aspirin, som anvendes til mange forskellige typer af sygdomme og især i hjertesygdomme
- lægemidler til behandling af colitis ulcerosa. Disse omfatter lægemidler med følgende compund navne -. Mesalamin, balsalazid og olsalazin
- et stof, der er specielt lavet til at behandle kvinder, der lider af irritabel tyktarm -. Alosetron
Interessant, alle disse lægemidler er kendt som anti-inflammatoriske midler og en af ​​deres bivirkninger er hæmorider, som også er en inflammatorisk tilstand!

Så nu, at vi ved, hvad der forårsager hæmorider i de fleste mennesker, er det ikke let at forhindre hæmorider? Lad os gå gennem de 3 skridt til at forhindre hæmorider.

1. Spis hele fødevarer, der er lastet med næringsstoffer
Det betyder at du skal dumpe forarbejdede fødevarer så meget som muligt og spise frisk mad enten udelukkende eller det meste af tiden. Masser af frugt, grøntsager, kød og fisk og skaldyr vil hjælpe meget.

2. Bly en aktiv livsstil.
Må ikke blive siddende i mere end en time i træk. Flyt rundt hver time for at sikre, at der er god cirkulation af blod i rektal område.

3. Skift til naturlige alternativer til at behandle, hvad sygdom, du har, der har brug for den medicin, der er anført ovenfor. Tal med en læge, der er velbevandret i naturmedicin
.