Fordelene ved prænatal Massage

Prænatal også kaldet graviditet massage massage, bruges til at lindre stress, at graviditet lægger på en kvindes krop. Under graviditet ændrer sig hurtigt i kroppen. Organerne skift. Ledbånd i hofter slappe af. Maven strækninger. Tyngdepunktet ændringer. Alle disse ting forårsage ubehag og smerte. Prænatal massage gøres ved terapeuter uddannet til at tage højde for de særlige behov hos en gravid kvinde. Derinde prænatal massage uddannelse, de lære at give massage, der vil være sikker for både mor eller barn. De lærer også, hvordan at afstive en gravid kvinde, så hun kan lægge komfortabelt på en massagebriks. Her er nogle fordele karrosseri kan give under graviditeten

Reducerer stress hormoner Y -. Forberedelse til en ny baby og beskæftiger sig med de naturlige kropslige forandringer, der går langs med det kan være en meget glad alligevel stressende tidspunkt i livet. Når stresset din krop frigiver et hormon kaldet cortisol. Cortisol er ikke godt for mor eller barn. Mens naturlige rejser i kortisol er normale, kan konsekvent forhøjede cortisol negativ indflydelse på sundheden for mor og barn. Massage hjælper lavere mængden af ​​cortisol i blodet og øger mængden af ​​det føler sig godt hormon dopamin

Mindsker hævelse i hænder, fødder, ben og arme
-. Denne fælles problem for graviditet opstår fordi væske hober sig op i ekstremiteterne. Massage øger blodcirkulationen og lymfe hjælpe bære overskydende væske fra ekstremiteterne og faldende hævelse

Lindrer muskel ubehag og kramper
-. Massage hjælper løsne og slappe spændinger i musklerne ved at manipulere muskler væv og bryde op sammenvoksninger og triggerpunkter. Den øgede cirkulation, at resultaterne fra en god massage resultater i afslappede, velnærede muskler.

tilskynder afslapning til at lindre smerter
- Karrosseri lindrer og afslapper musklerne og hjernen. Når du er afslappet du oplever mindre muskelspændinger og smerter.

Lindrer søvnløshed
- den kropslige forandringer, der sker under graviditet kan gøre det vanskeligt at få en god nats søvn. Karrosseri kan hjælpe dulme nervesystemet og gøre falde i søvn lettere.

lindrer ryg, nakke, skulder, og hofte smerter ved omlægningen musklerne Y - Regnskabsmæssig vægten af ​​en baby ændrer justeringen af ​​musklerne i kroppen og forårsager smerte. Massage kan hjælpe kroppen justere.

lindrer symptomerne på graviditet induceret karpaltunnelsyndrom
- Nogle kvinder oplever karpaltunnelsyndrom, når de er gravide. Massage kan frigive presset på nerven, der forårsager karpaltunnelsyndrom

mindsker stress på vægtbærende led Y -. Regnskabsmæssig omkring den ekstra vægt af en voksende baby puts tilføjet stress på hofter, knæ, og ankler. Massere omkring leddene kan lindre at smerte

Reducerer angst og depression
-. Det er naturligt at opleve angst og depression under graviditeten. Karrosseri øger udskillelsen af ​​serotonin og dopamin. Disse neurotransmittere hjælpe med at lette depression og rolig angst

Giver følelser support
-. Den beroligende berøring af en massage terapeut kan hjælpe med at bringe en følelse af følelsesmæssig næring og støtte i denne tid af fysisk og følelsesmæssig forandring.

Sørg for, at du bestiller din prænatal massage med en terapeut, der er specielt uddannet til at behandle gravide
.