Behandling af lændesmerter

Næsten alle oplever lændesmerter. Det er en fælles ting for folk i alderen 35- 50 år. Det kan vare nogle dage, uger, mange måneder, eller det kan også blive hængende i årevis. Men der er ingen grund til at bekymre sig for der er måder til effektiv behandling af lændesmerter
.
som noterer af symptomerne er meget vigtig for at identificere det og være i stand til at få egnede midler. Et grundlæggende signal om, at man har en lavere ryg problem er, at der er en følelse af stivhed, ubehag, og en oplevelse af ryg stamme.

observere varigheden af ​​smerte er også nødvendigt at identificere, hvis det er en akut eller kronisk problem. Et akut problem kan blive hængende i spænding i fem til seks uger. Mens til semi-akut én, kunne det være syv uger på op til tolv måneder. Hvis det fortsætter i mere end tolv måneder, anses det for at være kroniske smerter.

Hvis du nogensinde oplever noget bortset fra dette smertende, ligesom konstant spænding især om natten, dine ben er ulidelig, hævede tilbage, er der mangel på følelsen af ​​din bagdel, eller der er lav tarm kontrol, så har du at søge hjælp fra din læge. Overvej disse tegn til at være en alvorlig tilstand, og det kræver øjeblikkelig læge &'; s. Råd til behandling af lændesmerter

Så snart lægen kontrollerer og diagnosticerer den betingelse, så han kan give dig hjælp til selvhjælp pegepinde men hvis nogensinde du oplever det at være alvorlig, så en fysioterapeut kan konsulteres. Men for kroniske tilfælde bør din læge råde dig til at besøge en back klinik for at kontrollere, om det anbefales til smertestillende indsprøjtninger eller for mere avanceret behandling af en lændesmerter, på hvilket tidspunkt en spinal injektion kan være nødvendigt at gøre.
Hus Til en mild tilstand, er selvhjælp procedurer foreslået. For at få midlertidig lindre fra det, bo vågen og aktiv. Du bør forsøge at gøre din daglige rutine, så godt du kan. Ikke holde liggende i sengen for ekstra lange perioder, da det kan forværre problemet. Så meget som muligt, mindske din sengeleje. Du kan også placere en let gjort varm pack eller en kold pack nær ved at blive brugt på den målrettede region i ryggen
.
Du kan blive rådet til at se en fysioterapeut, som kan hjælpe med at inddrive ordentlig mobilitet for hurtig behandling for en lændesmerter problem. Normalt, der er en specifik øvelse serier som præcise strækninger til særlig ryggen smertelindring.

Nogle gange kunne det bedste råd varieres metoder som at korrigere din kropsholdning, en bestemt arbejde ud rutine eller måske en massage, der mindsker dunkende. Det er altid nødvendigt for professionel rådgivning i stedet ender i gymnastiksalen med trendy øvelser og sjove strækninger, der giver dig lidt eller ingen lindring.

Der er også værktøjer, som du kan bruge, som vil hjælpe dig til at udføre præcise strækninger, der ville løsne tæthed og stivhed. En anden behandling af en lændesmerter problem, der tilbydes af eksperter er akupunktur. Normalt er det nødvendigt i mindst tre måneder. Men for kroniske tilfælde, rygkirurgi kan være nødvendig
.