Hvad du skal gøre, før de undergik Kolon Rensning

Der er forskellige afgiftning programmer på markedet. Bare surfe på nettet og besøge fora, og du vil se, at der er mange artikler og emner om detox og kolon udrensning. Faktisk er mange mennesker i Hollywood nu gør tarm udrensning for at slippe af overvægt, fjerne giftstoffer fra ... Der er forskellige afgiftning programmer på markedet. Bare surfe på nettet og besøge fora, og du vil se, at der er mange artikler og emner om detox og kolon udrensning. Faktisk er mange mennesker i Hollywood nu gør tarm udrensning for at slippe af overvægt, fjerne giftstoffer fra deres kroppe og også hjælpe afværge modningen. Uanset hvad din grund er for at gøre det rense, er du nødt til at forstå, at der er ting du skal gøre først, før du gør detox proces for at gøre det mere vellykket og mindre stressende og smertefuld.

Fix din tidsplan

Før du overhovedet tænke på at gøre detox, du først nødt til at tjekke din tidsplan. Denne udrensning program indebærer en masse pooping og tisser, især om morgenen, så du nødt til at justere dine møder eller aktiviteter i overensstemmelse hermed. Du ønsker ikke at gå på en første date i starten af ​​din afgiftning. Det ville være klogt at starte kolon udrensning på en weekend, så du har rigelig tid til at tilpasse sig i processen og har nok energi til at begynde at arbejde den følgende mandag.

Må ikke binge

En masse mennesker gøre nogle binge spise og drikke, før du starter et vægttab program eller kolon udrensning proces. Mange tror, ​​at de vil hurtigt eller være på en diæt næste dag alligevel, så de kan lige så godt spise alle de ting, som de ønsker at spise nu eller et par dage før udrensning.

Hvis du binge på mad, er du ikke hjælpe din krop og sind. Denne aktivitet vil bare gøre det sværere for dig at holde fast på en diæt eller fastende, fordi binge spise kan forårsage trang til søde eller usunde fødevarer.

Start spise frugt og grønt

Nogle detox-programmer kræver, at du at spise masser af grøntsager og frugter. Hvis du begynder at tilføje disse typer af fødevarer til din kost for et par uger eller et par dage før afvænning, så vil du ikke finde det meget vanskeligt at holde fast på en all-frugt eller grøntsager kost, der kan kræves i dit udrensning program.

Hvis du virkelig mener det alvorligt med at fjerne affald og giftstoffer ud af kroppen, du har brug for en masse fiber og næringsstoffer fra planter producere til at hjælpe med at gøre udrensning processen lettere for dig og din krop.

komme ind i en vane med at drikke vand

Da detox vil medføre flere ture til badeværelset, er der fare for at få dehydreret, hvis du ikke drikke masser af vand. Hvis du er en person, der ikke virkelig meget bevidst om din væskeindtagelse, skal du først begynde at få ind for vane at drikke en masse vand. Det ville også være uklogt at starte en kolon-udrensning program, hvis du er lidt dehydreret; skal du først løse dine dehydrering problemer før du laver nogen detox.

Du skal forstå, at vandet er meget vigtigt i din krops affald elimination proces. Væske er vigtig i at gøre din poop let at flytte ud af dine tarme. Folk, der er forstoppet ved, at hårdt og tørt poop er meget vanskeligt at fjerne.

Undersøgelse forsigtigt Detox Program Du skal bruge

Som tidligere nævnt, er der mange udrensning metoder og produkter, der er tilgængelige på markedet. Hvis du ønsker at drage fuld fordel af udrensning, du nødt til at finde det bedste produkt og proces for dig. Den bedste måde at gøre det på er gennem omhyggelig undersøgelse.

Hvis du vælger at bruge et kolon-udrensning produkt, er du nødt til at overveje dens virkninger. Nogle kun give simple udrensning, mens andre ikke kun hjælpe i fjernelsen processen, men også i restaurering og reparation af celler og væv. Colpurin er en af ​​de detox produkter, som giver både dyb intern rense og også foryngelse og reparation af organer og væv. Lær mere om dette tillæg ved at gå til http://tinyurl.com/8jkw6ma
.