Gigt og din mad

Selv hvis du don &'; t har gigt, du ved hvad du skal spise, og hvad du bør undgå. Men der er særlige fødevarer, der rent faktisk medvirke til at reducere betændelse forårsaget af gigt og, selvfølgelig, er der fødevarer, gigt ramte simpelthen ikke bør spise. Husk, at disse forslag er alle apokryf. I &';. Ma advokat, ikke en læge, og alle de forslag her kommer direkte fra kunder handler for Armbånd, der rent faktisk har oplevet den gode eller skadelige virkninger af de fødevarer, der er nævnt

Først er vi nødt til at få at ryge ud af måden. Jeg ved det &'; s meget svært at stoppe med at ryge, men nikotin forårsager en kædereaktion, der påvirker alle dele af din krop. Så give det op. Selvfølgelig holde op er pinefuld. Men tænk på den store payoff når det lykkes! Forestil dig, bliver gift væk! Alle dine celler kan forynge. Tænk blot på følelse af realisering! Gør det!

Den anden ting er alkohol. Et glas rødvin med middag er OK. Noget mere er det ikke. Og spiritus er absolut verboten. Jeg ved. Jeg ved. Det &'; s virkelig hårdt, men payoff er spektakulære

Nu til de gode fødevarer

Frisk fisk er lækker, og så godt for gigt ramte.!. Du kan grille, stege, damp eller kapre det. Bare don &'; t steger den. Og det &'; s så nemt! Jeg ved, at masser af mennesker er bange for at tilberede fisk. De bekymrede for, at det vil være overcooked og tør eller blive undercooked og rå. Hvis du &'; re madlavning chunky hvid fisk, ligesom torsk, kapre det. Vask fisken i koldt vand med lidt salt. Drop det i kogende vand, som du har tilføjet en lille hvid eddike, revnede sorte peber og lidt skiver løg. Hvis du har en laurbærblad, tilføje det. Sænk varmen til at simre, med det samme. Smagstest et stykke af fisk efter 5 minutter. Hvis det smelter i din møl, det &'; s gjort. Hvis du Kog det, det bliver gummiagtig. Du kan fjerne huden, men jeg don &'; t, fordi det &'; s så nærende. Serveres med kogte kartofler og en hvilken som helst friske grønne grøntsager. Det &'; s. Mad til guderne

Kylling er rigtig god. Stege det. Don &'; t steger den. Og fjerne huden, før du spiser. Du &'; re begynder at se et mønster her. Vi &'; re forsøger at reducere fedt. Don &'; t fjerne det. Bare reducere den.

Spis så mange grøntsager som du kan. De &'; re alle gode. Raw er bedst. Sørg for at vaske dem før spisning og kun bruge papirservietter til at klappe dem tørre.

Alle urtete er så god. Selv almindelig sort te er godt

Nu til de fødevarer, don &';.! T hjælpe gigt ramte

Alle sodavand er dårligt. Du må ikke drikke det. Drik masser og masser af vand. Nogle mennesker tror, ​​at en kost soda gør ikke &'; t tæller. Det gør det. Don &'; t drikke det. Kaffe er standard drikke af de fleste amerikanere. Undgå det, hvis du kan. Det &'; s meget vanskeligt, men i omkring tre uger, vil du se og føle en formindskelse af hævelse

Rødt kød bør undgås.. Hvis du kan &'; t give det op helt, reducere dit forbrug dramatisk. De boffins tror det &'; s proteinet. Bestemt, har vores handler for Armbånd eksperimentatorer rapporteret forbedring i deres symptomer straks de stoppet spise rødt kød.

Citrusfrugter anbefales ikke. Det &'; s den ascorbinsyre. De fleste grøntsager har C-vitamin også, men beløbene er meget mindre, at i citrusfrugter som appelsiner, grapefrugt, lime og citroner. Tomater kommer under denne paraply også.

at opsummere, spise fisk, kylling, friske grøntsager og alle ikke-citrusfrugter. Drik te, i alle dens former og vand. Målet her er at reducere eller eliminere afhængigheden af ​​de dødelige kemikalier er foreskrevet for smerter og hævelse. Narkotika kan ikke helbrede din sygdom, men en ændring i livsstil vil helt sikkert hjælpe
.