Højt blodtryk Dieting- Undgå medicin med hypertension Natural Alternativ

Jeg tror numre er fantastisk! Jeg tror, ​​jeg må have været, at nørdet dreng, der bare ville gøre matematiske ligninger for sjov hele dagen i skolen. Faktisk forbandelse tal fulgte mig på college og en eller anden grund wooed mig ind en regnskabsmæssig grad, selvom min sande lidenskab har altid været helbred. Ikke desto mindre tror jeg, du kan fortælle en masse fra numre! Og jeg for nylig var forbløffet over antallet af forhøjet blodtryk, mens du læser en artikel.

High Blood Pressure Statistik

Over 65 millioner amerikanere over 20 år har den sygdom tilnavnet "lydløs dræber".

Om 1 og 3 voksne har forhøjet blodtryk, og de fleste af de syge er uvidende om de kæmper med den dødelige sygdom.

Over 300.000 mennesker vil dø af enken-maker sygdom.

Milliarder og atter milliarder af dollars (kunne være så tæt på 50 milliarder dollars) er brugt på den dyre sygdommen hvert år.

Og endelig kunne næsten hver eneste højt blodtryk patient naturligt helbrede sig selv med en effektiv naturlig behandling.

Efter at have kigget på disse numre, kan du ikke hjælpe, men tror det er på tide, at vores land og andre gør noget ved denne epidemi, der dræber menneskeliv i samme takt som rygning.

Lad mig spørge, "Er du kommer til at være en del af statistikken?"

En Hypertension Natural Alternative

Er, at du læser denne artikel lige nu, fortæller mig, at du ønsker at være proaktiv omkring dit blodtryk. Og du starter på rette spor! Fordi de fleste mennesker, der lider af forhøjet blodtryk, vil se en læge og begynder at poppe piller af diuretika, betablokkere, ACE-hæmmere, alfa blokkere eller vasodilatorer. Og de fleste mennesker vil se nogle forbedringer med deres pres, men de fleste vil gøre mere skade end gavn.

De ting om traditionel medicinsk behandling er, at det simpelthen skjuler årsagen til hypertension. Selvom hypertension er en tavs sygdom betydning, er ikke viser tegn, er det oftest et resultat af dårlige livsstilsvaner. Faktisk din vægt eller aktivitetsniveau er de to største årsager til, at du måske lider af forhøjet blodtryk. Og ved at tage disse "mirakel" medicin, er du ikke beskæftiger sig med roden af ​​problemet, men blot at bruge syntetiske kemikalier, som enten forårsager dit hjerte til at pumpe langsommere eller slappe af dine arterier. Derfor, vil du se væsentlige dråber, når du tester, men hvem er du virkelig kidding udover dig selv? Noget siger mig, at ifølge statistikkerne; meds ikke narre vores kroppe!

Men hypertension naturligt alternativ er et simpelt som at ændre nogle få livsstilsændringer, der involverer din kost. Her er 6 højt blodtryk slankekure tips, der vil slippe dine point i uger!

højt blodtryk slankekure Tips

1. Natrium er den knock-out punch af forhøjet blodtryk.
Har du været at se dit saltindtag? Vores virksomheds naturlig sundhed læge antyder du reducere din natrium indtag til 2.300 milligram om dagen. Den anbefalede daglige tilførsel for natrium er 2.400 milligram om dagen i USA. Hvis du ikke har kigget på én sidst, begynde at kigge på etiketterne.

2. Flygt fra fedt!
Fedt svarer til kolesterol, mættet fedt, og transfedt, som er en katalysator for hypertension. Hold din fedt indtag til mindre end 60 gram om dagen. Hvis du nyder at spise ude, de fleste restauranter tilbyder nu sundhedsbevidste entrees, der er lavt indhold af fedt og kolesterol. Og de er overraskende god, jeg har prøvet dem.

3. Beef dens hvad er til middag!
Hvis du er noget som mig har du sandsynligvis blevet rejst på kød. Men normalt kød eller animalske produkter skal være synonymt med kolesterol og fedt. Vi anbefaler, at reducere dit kød forbrug eller kun spise friske fisk, kylling, kalkun eller magert kød. Det skal bemærkes, at mange emballeret eller dåse fisk er fyldt med natrium til konservering.

4. Vand-opløselige fibre!
Vand hvad? Det ville være stærkt anbefales at spise frisk frugt og rå (ubehandlede) grøntsager i løbet af dagen. Jo mere farve og sort jo bedre. Holde huden for at skabe ekstra næringsværdi. Et godt mål ville være mindst 5-6 portioner per dag. Du vil bemærke en stigning i energi-niveau og en reduktion af blodtrykket i løbet af 2-3 uger.

5. Protein!
En god måde at tilføje protein og lavere point er ved at spise nødder, frø, tørrede bønner og fuldkorn. Protein vil opbygge muskler, hvis de ledsages med lidt øvelse og til gengæld vil sænke dit hypertension.

6. Hvad du drikker!
Hvad du drikker er yderst vigtigt. En god tommelfingerregel er at holde op med at drikke alkohol (eller moderat) og kaffe. Du bør drikke mindst 8 glas vand om dagen. Et godt alternativ til kaffe er te (især grøn te). Både drikkevarer har vist sig at sænke forhøjet blodtryk.

foretage ændringen i dag!
Hvad har du brug for at vide om den højt blodtryk naturlige behandling? Meget! Hvilke vitaminer er afgørende for en sund kredsløbssygdomme? Hvad kosttilskud har vist sig at lavere punkter i uger? Hvilke fødevarer er afgørende for HBP syge? Hvilke fødevarer dræber HBP syge? Hvad har du brug for at vide om at gå til gymnastik? Hvorfor vil kalium og magnesium være din nye bedste ven? Og alt andet du behøver at vide om den naturlige behandling!

Lær disse svar fra vores virksomheds personlige sundhed læge og forskere, der tilsammen en komplet højt blodtryk rapport, der er garanteret til at normalisere din højt blodtryk eller vi ikke opkræve dig en øre. For at se, hvordan vores rapport (sendt til din computer med det samme), og garanti (ingen stillede spørgsmål) revolutionerer det høje blodtryk industri, kan du besøge vores hjemmeside og se, hvordan du kan blive en del af de sunde tusinder, der har kastet medicinen og saltede varer selv naturligt … den måde, naturen ønskede!

hypertension naturlige alternativ

Joe Barton skriver for Barton Publishing Inc., en naturlig sundhed selskab uddanne folk om sikre, overkommelige naturmedicin. At opdage, hvordan et naturligt højt blodtryk helbrede kan garanteres, kan du besøge vores hjemmeside, som har hjulpet over ti tusinde højt blodtryk ramte.

Hypertension Natural Alternative
.