Kosttilskud: Er De sikker? Fungerer de?

Food and Drug Administration håndhæver bestemmelser for at sikre sikkerheden af ​​kosttilskud. Inden for de næste 1-2 år, vil supplere fabrikanter nødt til at opfylde disse krav, eller gå ud af markedet. Omkostningerne ved at købe disse kosttilskud vil øge.

Hvad har forårsaget denne ændring? Er vitaminer og mineraler farligt? Er folk med risiko for sygdom eller død af at tage kosttilskud? Bør kosttilskud reguleres som om de var medicin, fordi de anvendes som lægemidler, som er blevet foreslået af en redaktør af New England Journal of Medicine?

En besøgende fra en anden planet, observere vores nuværende sundhedsvæsen situation ville sandsynligvis tror, ​​vi var skøre. USA bruger 2,1 billioner dollars på sundhedspleje, mere end $ 7000 for hver mand, kvinde og barn, eller en ud af hver syv dollars, vi tjener. Mere end 200 milliarder dollars om året går til farmaceutiske behandlinger. På trods af denne utrolige udgift, USA rangerer højere end femtende i verden i sundhedssektoren resultater.

Hvis vitaminer var så farlig som narkotika, ville der ikke være noget argument om behovet for intensiv regulering. Selvfølgelig er de ikke så farligt. Brugen af ​​receptpligtige og over the counter medicin er ansvarlig for mere end 100.000 dødsfald hvert år, og mere end 2.000.000 alvorlige bivirkninger. Hvis dette var tilfældet for kosttilskud, ville vi have nogen kosttilskud. Hvis vi havde dem, ville ingen risikere at tage dem.

Den konventionelle medicinske paradigme behandler sygdom med medicin, og forhindrer sygdom med medicin. Børn anbefales at have mere end 20 vaccinationer, undertiden 4 eller 5 på samme tid, begyndende i en alder af én dag. Vaccinationer er impliceret som en årsag til neurologisk sygdom, herunder autisme, men i nogle stater er det ulovligt at sende børn i skole uden dem. Forældrene har fortalt mig, at de blev slået væk fra pædiatriske praksis, når de nægtede at lade deres børn vaccinere.

Ikke-steroide anti-inflammatoriske lægemidler er taget af millioner af mennesker til lindring af smerter og betændelse. De er effektive, men også forårsage gastrointestinale ulcera og blødning, væskeretention, ødemer, forhøjet blodtryk og hjertesvigt, lever- og nyresygdom. De er en af ​​de hyppigste årsager til hospitalsindlæggelse for hjertesvigt, og anses ansvarlig for omkring 10.000 dødsfald om året. De fleste af dem er tilgængelige i håndkøb. Så meget for sikkerheden for ikke-receptpligtige lægemidler.

Hvert år 4 eller 5 kendte lægemidler, trækkes tilbage senest farmaceutiske virksomhedens beslutninger eller efter FDA anbefalinger, når tidligere ikke-indregnede toksicitet opdages. Rezulin, den første af en ny klasse af antidiabetika, blev trukket tilbage for flere år siden, efter at omkring 40 mennesker døde af leversvigt. Bemærkelsesværdigt var dette lægemiddel godkendt til brug i USA selv efter at det var blevet fjernet i England på grund af overdreven levertoksicitet. Er lever anderledes i England end de er i USA? I sidste måned en relateret diabetisk lægemiddel, Avandia, blev trukket tilbage efter overdreven hjertesvigt og død blev identificeret. Vioxx, et non-steroidt smertestillende, blev begravet i lægemidlet Kirkegård, fordi det forårsagede hjerteanfald og død, efter at det var blevet ordineret til millioner, i årevis.

Lægemidler er godkendt til brug af FDA efter korte undersøgelser har vist statistisk fordel. Der er aldrig nogen langsigtede undersøgelser udført forud for godkendelse af lægemidler, fordi omkostningerne er uoverkommelige. Således bliver opdaget mange narkotika komplikationer længe efter at lægemidlet er frigivet til patientens forbrug. Det er kun år senere, efter at mange patienter har lidt uventede komplikationer, eller døde, at negative virkninger narkotika fører til opsigelse.

Nogle gange medicin er godkendt, fordi de gavner en klinisk markør, uden bevis for, at de forhindrer eller helbredelse sygdom. Efter flere år med prolifererende recepter og milliarder i overskud, blev et kolesterolsænkende lægemiddel fundet til rent faktisk at øge arteriel degeneration. Tilsyneladende sponsorere medicinalvirksomhed tilbageholdt de skadelige resultater af forskning i to år, indtil tvunget til at frigive dem ved Congressional pres.

De negative virkninger af lægemidler er underrapporteret og bevidst eller ubevidst undervurderet. En type af anti-hypertensive lægemiddel blev siges at forårsage en irriterende hoste hos 1-2% af patienterne, mens sande forekomst var mere som 20%. Statin narkotika, betragtes et universalmiddel par excellence for hjertesygdomme, hævdes at forårsage muskelsmerter og svaghed i en meget lille procentdel af patienterne. Jeg har set denne komplikation hos mange patienter, men, og det har ofte været ukendte eller tilsidesat af deres primære læger. Nogle patienter har fået besked på at fortsætte med at tage stoffet, uanset hvor slemt de følte, ellers dør af hjertesygdomme. Statin narkotika giver lidt eller ingen gavn for folk uden allerede eksisterende hjertesygdom, men de får ordineret promiskuøst, selv for firs årige kvinder med kolesteroltal kun 10 point over det normale. Denne form for praksis er absurd, og det er farligt.

Det er almindeligt, 60 og 70-årige til at tage fem og seks lægemidler på samme tid. Et par uger siden jeg stødte på en patient, der tager 13 recepter på én gang. Jeg hurtigt hjalp ham stå syv af dem, og han følte meget bedre. Som det ofte er tilfældet, flere af hans medicin blev ordineret til at håndtere de bivirkninger forårsaget af andre lægemidler. En ond cirkel af effekt /counter-effekt udvikler, med patienten den uvidende modtager af flere komplikationer.

Min mor udviklede tarmproblemer flere år siden, med kramper, diarré og oppustethed. Efter vil flere medicinske institutioner og en række læger, blev hun ordineret et stof, der gjorde hende døsig og resulterede i en ulykke, da hun døsede ud under kørsel på motorvejen. Jeg fortalte hende at stoppe medicinen, og indledte en kombination af ernæringsmæssige behandlinger, som hun fortsætter med at tage. Til denne dag, har hun ingen symptomer.

Det er almindeligt, at mange læger til at afvise værdien af ​​kosttilskud, eller til at kræve de er farlige og modvirke fordelene ved konventionelle lægemiddelterapier. Jeg har mange patienter, der falde at fortælle deres andre læger, at de tager kosttilskud, bange, at de vil blive latterliggjort eller viste sig i praksis. Dette gælder især i realm af kræftbehandlingen, hvor onkologer og stråling terapeuter hævde, at vitamin- og mineraltilskud vil forringe effektiviteten af ​​deres behandlinger. Jeg har mange patienter, der lydløst tager anbefalede kosttilskud, og opleve bemærkelsesværdige inddrivelser af kræft, med minimale bivirkninger fra deres behandlinger.

Ind i dette scenarium kommer ind en vifte af vitaminer, mineraler, urter og aminosyrer. Hvad er sandheden om dem? Hvilke forholdsregler skal der tages? Er de uskyldige brikker i en konflikt mellem konventionel og alternativ medicin? Hvor meget skal de blande sig, og hvor meget de hjælper?

Det er vigtigt at vide, at de fleste kosttilskud er sikre. Der er stort råderum i de doser, der kan træffes, uden bekymring for komplikationer. Om det værste, der kan komme fra C-vitamin er diarré, undtagen i tilfælde af nyresygdom, eller en sjælden enzym mangel. De fleste B-vitaminer har ingen toksicitet på noget dosering, selv om folinsyre kun bør træffes, når B12-vitamin er blevet repleted. D-vitamin er blevet bagtalt som en farlig genstand, men det viser sig, at de fleste amerikanere er mangelfuld i vitamin D og bør tage kosttilskud for at forhindre osteoporose, diabetes og dissemineret sklerose.

Jeg har ordineret kosttilskud sammen med livsstilsændringer i mange år i behandling og forebyggelse af sygdomme. Diabetes mellitus kan forebygges eller reversibel i 70-90% af patienterne uden medicin. Så ofte er hypertension, hyperlipidæmi og, og osteoporose. Patienter kommer der ønsker at komme væk fra medicin eller blive behandlet uden medicin, og uden kirurgi. De har allerede lidt komplikationer af disse behandlinger, eller har set deres familiemedlemmer lide.

Visse forholdsregler bør følges i at vælge kosttilskud. Flere selskaber ikke følger god fremstillingspraksis. Ingredienserne i deres forberedelser er lavere end angivet på beholderen, eller af dårlig kvalitet, eller indeholde forurenende stoffer. Nogle store virksomheder sælger kosttilskud til priser så lave som at trodse enhver mulighed for værdi. Det er usandsynligt, at et kvalitetsprodukt vil blive produceret ved ekstremt lave omkostninger.

Nogle præparater indeholder farvestoffer, tilsætningsstoffer og konserveringsmidler, der bør undgås. Læs etiketterne.

Nogle produkter kan ikke være biotilgængeligt. Tabletter kan ikke opløses. Høj varme og tryk anvendes til fremstilling af tabletter kan ødelægge visse ingredienser, såsom B-vitaminer og vitamin C.

Nogle formuleringer er bedre end andre. Mineraler er bedre absorberes, når tilbudt som chelater. For eksempel er calcium og magnesium chelater bedre absorberes end carbonat eller oxid formuleringer.

Derfor vælge produkter fremstillet af velrenommerede firmaer. Hvis du er i tvivl om hvilke produkter der er at foretrække, så spørg en sundhedspleje praktiserende læge, der har erfaring med disse produkter. Det er generelt ikke nyttigt at spørge en konventionel læge, da han ikke er sandsynligt, at blive uddannet på dette område.

Kosttilskud bør mærkes med en udløbsdato og opbevares korrekt. Ud over denne dato, begynder de at miste styrke, og kan ødelægge. Dette gælder især for fiskeolier indeholdende omega 3-fedtsyrer og andre oliebaserede næringsstoffer, som kan blive harsk. Opbevaring i lyse eller høje temperaturer bør også undgås, og nogle kosttilskud skal opbevares i køleskab.

Der skal udvises forsigtighed i valget urter, er som visse urter kendt for at være giftige. Aristolochia, for eksempel, har forårsaget nyresvigt og urologiske maligniteter, primært i Asien. Comfrey har forårsaget leversygdom. Generelt sådanne urter er ikke tilgængelige i helsekost butikker i USA. Der er også rapporter om urter importeret fra Orienten indeholder giftige tungmetaller som bly og kviksølv. Visse virksomheder er meget kendt for deres urte formuleringer, og deres produkter bør vælges fortrinsvis.

Flere dødsfald for nylig som følge af forbrugere, der tager store doser af vægttab præparater, der indeholder ephedra, en slægtning af adrenalin. Jeg anbefaler ikke at bruge nogen formulering indeholdende ephedra, primært fordi de fleste velrenommerede næringsstof virksomheder, dem, hvis produkter kan have tillid til, ikke længere tilbyde efedrin-holdige præparater.

Alle kosttilskud, er ikke lige, og det er uklogt at antage, at de er. To dollars brugt på en billigere fiskeolie supplement kan være to dollars brugt for ingenting. Nogle gange, desværre, personer, der arbejder i helsekostforretninger kan ikke være vidende om deres produkter. Brug lidt tid på at tale, studere, og kigge rundt, den måde, du ville gøre, når de søger en ny bil eller et nyt hjem.

Feltet af kosttilskud er forskelligartet og kompliceret. Nye opdagelser og nye formuleringer er hyppige. Hvis du ikke er en ekspert selv, er det bedst at være i kommunikation med en ekspert, der kan hjælpe med at guide dig med at træffe de bedste valg for netop din situation. Alle patienter er ikke det samme, og næringsstoffer bør vælges med korrekt vægt på individuelle behov. Kan måles næringsstof niveauer af vitaminer, mineraler, fedtsyrer og aminosyrer i blodet. Hos patienter med gastrointestinale tilstande, kan afføring undersøgelser udføres for at vurdere behovet for gavnlige bakterier og gastrointestinale næringsstoffer såsom glutamin eller zink.

Nogle medikamenter er forstyrret af visse næringsstoffer. Generelt er det bedre at adskille kosttilskud fra narkotika. Skjoldbruskkirtel hormon, især bør træffes af sig selv.

-Allan Sosin, MD
www.iprogressivemed.com

(* Oplysningerne i denne artikel er fastsat til uddannelsesmæssige formål og er ikke beregnet til at diagnosticere, behandle eller kurere nogen sygdom eller tilstand. Disse henstillinger er ikke blevet revideret af den amerikanske Food and Drug Administration (FDA). Ingen indhold i denne artikel er en erstatning for professionel lægelig rådgivning, diagnose eller behandling. Aldrig øge, reducere eller afbryde ethvert medicin eller behandling uden først at konsultere din læge. Hvis du søger råd hos en læge og ønsker at lave en aftale med en af ​​vores læger, bedes du ringe til vores kontor på (949) 600-5100. Uopfordret e-mail kan ikke besvares, og er ikke . en erstatning for henvendelse til læge i person fra en kvalificeret sundhedsprofessionel Hvis du har en medicinsk nødsituation, skal du kontakte din personlige læge eller lokal lægevagt straks)
.