Superfoods for Kom Over madforgiftning

Madforgiftning er en altomfattende sigt vedrørende forbruget af anløbne mad, mave influenza, stress, lægemiddelinteraktioner, næringsstof mangler eller deres overskydende

Det kan komme på stedet pludselig efter at have spist; diarré eller barfing kan begynde 30 minutter til 1 time efter spise fødevarer, der er kemisk dødelige; inde i en til tolv timer med bakteriel forgiftning, og tolv til 48 timer med viral eller salmonellaforgiftning. Madforgiftning kan være tunge og en ekspert læge skal nås, især hvis det er ledsaget af et problem med at synke, tale eller respirerende; hvis der er en feber på hundrede grader F; hvis den enkelte ikke selv kan holde nede væsker; hvis der er forfærdelige dysenteri på mere end 2 dage. Den bedste kur er at stoppe med at spise, indtil alle symptomerne er aftaget, og de giftstoffer haft mulighed for at forlade dit system

Drik masser af væske -. C-vitamin og brombær og pebermynte te kan tages derefter til afstive den mave, sammen med yoghurt, der indeholder acidophilus til rekolonisere tabte flora i colon. Udvandet læskedrikke kan også indtages at erstatte kroppens tabte væske og elektrolytter, og knægt kost (bananer, æbler, ris og skål) kan også være nyttige i at få giftstoffer udskilles fra kroppen. Af sikkerhedsmæssige årsager mod madforgiftning, stor omhu bør tages i forbindelse med udarbejdelsen fødevarer.

Undgå over-håndtering fødevarer, og når tvivlsomt, smide det ud ikke tage en gamble med rester, hvis du er bare uafklaret, hvordan længe de har været i dit chiller.

Mint, citron, hindbær, kamille eller te kan også være gavnligt i at lempe maven smerte forbundet med madforgiftning eller maven kramper. Ingefær te er kendt for at være godt for afregning en dårlig mave, og fremmer god fordøjelse. Forsøg på at få masser af hvile som madforgiftning kan være en trættende og næringsstof-nedbrydende opgave for din krop. Når du føler dig bedre, være helt sikker på at spise en velafbalanceret sund kost, der indeholder fødevarer, der er lagt i jern, zink, vitamin C for at hjælpe din krop komme tilbage til sin gamle selv igen
.