Anti Inflammation Kosttilskud - Top 10 Naturlig og sikreste smertestillende

Hvis du er på udkig efter anti betændelse kosttilskud, har du sandsynligvis disse 2 problemer: For det første, du ikke ønsker at tage, eller fortsætte med at tage, recept og OTC smertestillende medicin længere. Måske kan du ikke bære de velkendte bivirkninger; måske du ønsker at behandle din krop lige med en naturlig behandling. Andet problem - du ikke ved, hvilken anti inflammatorisk supplement til at vælge. Denne guide vil hjælpe dig med at vælge den rigtige for dig

Her er de 10 Naturlige anti-inflammatoriske at hjælpe dig med at beslutte:.
1. Proteolytiske enzymer

Forskning peger disse enzymer fungerer i hele din krop til at hjælpe det at bekæmpe betændelse. De har også rense og "tynd" blodet (så du kan ikke bruge dem, hvis du tager blodfortyndende medicin), og styrke immunforsvaret. Desværre med det næringsstof-mangelfuld mad, vi spiser i dag, de fleste af vi voksne har meget lave niveauer af disse enzymer!

2. Bromelain

Denne særlige naturlige forbindelse, som er udvundet fra ananas indeholder flere proteolytiske enzymer, der har vist at kortslutte flere smerter veje i kroppen. Mange undersøgelser har allerede vist, hvordan det reducerer inflammation og fjerner "affald" og giftstoffer fra blodet

3. L-glutathion

Dette er en "berømte" ingrediens i anti betændelse kosttilskud. Der er bogstaveligt talt over 20.000 videnskabelige undersøgelser til rådighed om, hvordan glutathion kan hjælpe din krop i alt fra kræftforebyggelse til mere smidig hud.

Glutathion er helt bogstaveligt den vigtigste antioxidant i kroppen.

Det er den eneste antioxidant i kroppen, der har evnen til at eliminere alle frie radikaler, ikke kun specifikke typer!

4. Gurkemeje ekstrakt

Den bedste måde at bruge denne ene er ved at spise det, men voldgrav af os ikke kan lide dens smag. Gurkemeje "søger og ødelægger" frie radikaler, der forårsager smerte og hævelse blandt andre sygdomme. En nylig undersøgelse udført ved den prestigefyldte Sloan-Kettering Cancer Research Center i New York, fandt, at Gurkemeje var mere sikker og præcis end aspirin fjerne inflammation (uden den velkendte bivirkning af aspirin - mave irritation).

5. Papain

papain er enestående, fordi det er blevet påvist, at der faktisk angribe tumorceller og styrke immunforsvaret!

Den indeholder også en bred vifte af proteolytiske enzymer. Mange ernæringseksperter foreslår at tage det for diabetes, herpes, kræft og fordøjelsesbesvær.

6. Boswellia Uddrag

Udover at være en naturlig anti-inflammatorisk, Boswellia også hjælper at holde en sund blodcirkulation. I et randomiseret, dobbelt-blindt, placebo-kontrolleret studie, fik 30 patienter 333 mg, 3x en dag med Boswelia.

gruppe, der modtog den Boswelia havde en betydelig reduktion i smerte og hævelse og oplevet en stigning i fælles mobilitet og fleksibilitet sammenlignet med placebogruppen.

7. Djævelens Claw

En af de hundredvis af undersøgelser selv fundet, at denne urt er lige så effektiv til at reducere inflammation som et fælles gigt medicin -. Phenylbutazon, men uden de bivirkninger af selvfølgelig

En række undersøgelser afsluttet i Tyskland fandt, at den vigtigste ingrediens i Djævelens Claw var ikke til at skelne fra Vioxx i behandlingen af ​​kroniske lændesmerter!

8. Ginger Uddrag

Dette rod er meget populær i asiatisk medicin, over 2500 år. Det er et anti inflammatorisk, men også eliminerer kvalme og reducerer smerte. Det reducerer mængden af ​​prostaglandiner, der er ansvarlige for følelsen af ​​smerte. Med andre ord, det gør hvad NSAID og receptpligtig smertestillende medicin gøre, men naturligvis

9. Vitamin E

E-vitamin er meget kendt for sine anti-oxidant egenskaber.

E-vitamin har vist sig at være gavnlig i en lang række situationer og tilstande, såsom styring af forhøjet blodtryk, opretholde en sund og afbalancerede kolesteroltal og styrke immunsystemets funktion.

10. Citrus bioflavanoids

Citrus bioflavanoids støtte i optagelsen af ​​vitaminer og fungere som vigtige antioxidanter.

De har også hæmme kollagener og elastase, de enzymer, der er ansvarlige for nedbrydningen af ​​bindevæv.

På den måde dine led og ledbånd forblive så sundt som da du var teenager

Ud over at beskytte bindevæv, de også beskytter mod frie radikaler skader
 !.;