Frigivelse din kreativitet kan hjælpe forhindre Alzheimers

Kreativitet og intuition er både højre hjernehalvdel kvaliteter, der er blevet ignoreret og respektløshed i generationer nu. Endelig tak til neurovidenskab forskning betydningen af ​​at respektere bidrag fra begge vores hjernehalvdele kommer ind i mode. Jeg har slået til lyd for tillidsfuld din egen intuitive vejledning og genvinde din egen stemme og indre autoritet i flere år nu.

Den videnskabelige forskning for ofte behandler mennesket som en maskine med sine reduktionistiske modeller i stedet for som et levende, bevidsthed nogensinde under udvikling organisme. Når du nødt til at vente på forskerne at blive enige og fungere som din “ myndighed &"; over dit eget liv, du giver væk din magt. Efter alt, innovation begynder med et åbent sind.

Mens du ser menneskeheden på denne måde kan være mindre forudsigelig i laboratoriet, er det mere på linje med virkeligheden i livet. Forhåbentlig vil vores uddannelsessystem begynde at betale opmærksomhed, fordi det helt sikkert brug for at genopfinde. Matematik og videnskab er ikke det “ være alt, ender alle &"; af intelligens, og jeg &'; ve sagt dette i årtier. Selvom jeg var altid en stærk matematik og naturfag elev, jeg elskede også engelsk, musik og kunst, og den dag i dag tror jeg, at min kærlighed til læsning og skrivning har tjent mig bedre i hverdagen end matematik eller naturvidenskab nogensinde gjorde.

Nu er der forskning, der understøtter, at latter (humor er også en ret hjernefunktion) og kreativitet kan være nyttigt for eksisterende Alzheimers &'; s patienter og kan sandsynligvis hjælpe med at forhindre det. Der er også andre nyttige næringsstoffer og aktiviteter, der ville være nyttige i at forebygge Alzheimers &'; s, at du skal være opmærksom på alle. Mit råd er at have tillid til din tarm og gøre nogle læsning på egen hånd.

Hvis du venter for den traditionelle medicinske samfund til at give dig tilladelse til dette eller enig med det, kan du miste dit sind først. Det er sagt, her er nogle gode ideer til at holde dit sind muskel fit:

1. Lær noget nyt, selv laver krydsord er nyttig
2. Spille klaver kan stimulere væksten af ​​nye hjerne hukommelse celler
3. Tag en forbedring klasse (Northwestern Hospital i Chicago og Lookingglass Teater har et forskningssamarbejde forhold)
4. Blåbær har vist sig at være stor ernæring for hjernen
5. Aerob motion – hvad &'; s godt for dit hjerte er godt for din hjerne

Der er også andre elementer, ligesom masser af rent vand, søvn og omega-3 olier. Aging behøver ikke at betyde “ glemsomhed &"; Hvis du holder op med at lære, stop motion og bekymre hele tiden, du bidrager til skabelsen af ​​sygdom i din hjerne. Det er ikke kun “ sker &"; tilfældigt til dig i almindelighed. Mens der altid kan være undtagelser, generelt livet er et spil af valg, ikke chance

Det &';. Er tid for os at tage, “ respons-evne &"; for vores liv og stoppe give væk vores magt og handler som uskyldige ofre. Jeg don &'; t vide om dig, men generobre min personlige magt gennem bevidst opmærksomhed og forstå, hvordan min egen mening og hjerne fungerer er spændende og noget, som jeg helhjertet kan omfavne
.