8 tips til at Kom Ældre Fabulously!

Top Otte tips til …! .Getting Ældre Fabulously

1. Overbevisninger
Så hvad tror du om dig at blive ældre? Hvad vil du se ud, uden egentlig? Eller er det noget, du &'; re totalt i fornægtelse om? Hvis vi er i stand til at kilde dine overbevisninger derefter ændre /forme dem til at være overbevisninger, der faktisk tjener du så alt andet vi sammen vil være 100% mere effektiv! Dette er hjørnestenen i at blive ældre fabelagtigt! Capisce?

2. Kost
Jeg spekulerer på, hvad du putter i din krop. Er din krop dit tempel, eller er det en handy renovationsafgifter? Hvad du lægger i det indvendige er det, der afspejles på ydersiden &hellip ;. Hvordan &'; s din hud ved den måde? Din talje? Din energi niveauer? Jep, du fik det – alle fik at gøre direkte med hvad du spiser. Nu don &'; t få mig forkert, jeg &'; m ikke fortaler NOGEN kostvaner. Faktisk alt i moderation er hvor jeg &'; m kommer fra. Du kan stadig nyde alt, hvad du kan lide at spise, og vi skal se på, hvor meget af denne ting du spiser!

3. Næringsstoffer
Ok, så nogle af jer kloge fyre kunne sige dette hører op med &'; kost &'; og du &'; d være rigtigt. Jeg ville bare understrege det &'; s ikke, hvad du &'; re at spise, men er du spiser den rigtige kvalitet af fødevarer? Rigtige næringsstoffer, kosttilskud, vitaminer? Spørgsmålet er er du få alle de rigtige ting din krop har brug for at arbejde effektivt og være, hvad du ønsker det skal være, realistisk selvfølgelig!

4. Øvelse
Sorry for at tilføje denne ene fyre, men du vidste det var på vej, didn &'; t dig! Igen i moderate mængder. Hvor mange af jer faktisk gå i mere end 20 minutter … .. en uge? Ja, jeg tænkte det. Nå gæt hvad du skal gøre derefter … JEP 20 minutter hurtig walking, mindst 3 gange, en uge! Eller enhver anden form for cardio. Fik til

holde alle disse samlinger flytter ellers vil de gribe op, som du bliver ældre og ældre. Ikke en nice tanke huh. Så komme i gang!

5. Afslapning
Du vil sandsynligvis spørge, hvorfor jeg vovede sætte dette i lige efter træning hva? Nå, rammen i sindet, du &'; vil re i støtte dig i at blive ældre fabelagtigt! Slags forbundet til de overbevisninger du har om dig selv, men også sind-krop-forbindelse. Så behøver du mediterer, selv om det &'; bare s fokusere på dit åndedræt går ind og ud? Slap af? Stop og don &'; t tænke på noget? Bare &'; være &' ;? Tja, hvis du don &'; t allerede, det er en anden &'; må gøre &'; hvis du ønsker at se fantastisk, når du bliver ældre, selv om det &';. s for kun 15 minutter om dagen

6. Folk
Jep, du hørte mig … folk! Didn &'; t Aristoteles sige &'; mennesket er et socialt væsen &'; Nå, han var rigtige, vi er. Hvad vil hjælpe dig se fabelagtig som du ser ældre er at være omgivet af en gruppe mennesker, du elsker, og som elsker dig. Kærlighed er det, der gør verden gå rundt. Du er nødt til at omgive dig med mennesker, der gør du elsker, inspirere dig, støtte dig og låne dig deres skulder at græde på, hvis du skal. Tid til at lade dem, der dræner din energi, og du ved, hvem de er, at drive udenfor din indre kreds af støttende venner nu. Som du lader dem drive væk-ingen I &'; siger ikke &'; slippe af med dem &'; du &'; ll begynde at mærke dig &'; re en meget mere positiv, optimistisk, begynde at se det gode i mennesker og ting, der sker omkring dig. Dette vil gøre dig føle yngre og dermed se yngre, helt ærligt!

7. Intern Lykke
Og nej, jeg don &'; t betyde, at købe den flotte Versace skjorte eller som fab espresso kaffemaskine at tilføje til din samling! Jeg mener faktisk føler virkelig lykkelig. Så spørgsmål til dig – hvad fodrer din sjæl? Hvad gør du føler virkelig lykkelig? Hvad safter dig? Hvad lyser dit brand? Hold det rent! Ingen virkelig, begynde at sikre, at der er tid i din tidsplan for dig at gøre, hvad der gør du føler dig godt. &'; Årsag så du &'; ll begynde at føle

endnu bedre om dig selv, som vil gøre dig til at se endnu bedre, end du allerede gør, tro mig

8.. Just Smile!
Jep, sød og enkel, bare smile! Selv hvis du er nødt til at tvinge en i starten, det &'; ll blive lettere, som du holde øve, og du &'; ll se lykkeligere hvilket igen vil få dig til at se yngre og mere attraktiv, let

Håber disse var hjælpsomme! .

Og husk, hvis du har brug for nogen til at hjælpe med at holde dig til disse handlinger, kalder mig for en gratis konsultation om:
Skype: taniapsa
Eller: 44 208 0900 825.

Her til at hjælpe dig

Til din bliver ældre fabelagtigt,

Tania
 !;