Boganmeldelse: Den RealAge Makeover: Tag år fra dit udseende og tilføje dem til dit liv

Denne bog anmeldelse er del af en serie, der dækker emnet anti-aging. Den officielle SelfGrowth.com Guide til Anti-Aging er Dr. Michael Brickey. Anti-aging adresser medicinske og psykologiske måder at forebygge, langsom, eller vende virkningerne af aldring og hjælpe folk lever længere, gladere liv. Det omfatter videnskabelig forskning og applikationer i genteknologi, tissue engineering, og andre medicinske fremskridt, f.eks, at finde behandlinger og helbredelsesmetoder for Alzheimers &'; s sygdom. Anti-aging markedsplads omfatter ernæring, fysisk kondition, hudpleje, hormon udskiftninger, vitaminer, kosttilskud, og urter

The RealAge Makeover:. Tag år fra dit udseende og tilføje dem til dit liv
er en værdifuld ressource for folk med interesse i anti-aging, og det er tilgængeligt via Amazon.com og Barnes & Noble.

Amazon.com
Dr. Michael Roizen håber at opdage en kur for den fælles fødselsdag. Forfatteren af ​​bestselleren RealAge og Oprah guru, Roizen oversætter banebrydende medicinsk forskning i en række beregninger og valg, der lover at reducere aldersbetingede forbundne symptomer og sygdomme. Den RealAge Makeover begynder med en selv-test af 132 sundhedsmæssige faktor spørgsmål, der sammenligner din kalender alder med din "rigtige alder" - baseret på sunde vaner plus arvelighed, han runder op de sædvanlige mistænkte (solen, søvnmønstre, gode fedtstoffer) samt den usædvanlige (den slags chokolade du spiser, antallet af nagende ufærdige opgaver, din catsup forbrug). Selvom Roizen flag arvelighed, han fokuserer på de tre vigtigste faktorer på aldring: arterier (hjerteanfald, slagtilfælde, hukommelsestab), immunforsvar (prostata og brystkræft), og miljømæssige belastninger (lungekræft, kønssygdomme). Han tilbyder en glidende skala af vanskeligheder i sine "yngre hver dag forslag." Uanset om vi taler om stress, kost, eller sygdom, Roizen tilbyder case eksempler og subtile og engagerende strategier såsom at beskrive betydningen af ​​at leve uden din hjælp i aldring eller forskellen mellem "firbenede" og "ingen-ben fedtstoffer." Læsere på udkig efter et hurtigt fix, vil mindre end dem, der følger de anbefalinger, der kræver fokus og engagement til gavn. Som Baby Boomers alder og bøger om at vende tilbage tid stigning vil Roizen s forblive en standout. --Barbara Mackoff --This tekst refererer til Indbundet udgave
.