Vanding Din Flowerpot

Om sommeren vi alle, at vores urtepotter kræver ekstra vanding. For at holde vores planter i live og blomstrende, giver vi dem særlig opmærksomhed i sommermånederne. Det samme gælder for os. Når vores personlige urtepotter, (krop, sind, hjerte og ånd), der tørrer ud, og vi føler træt, er det vigtigt at vande os selv, for at finde vores safter igen. Opgaven er at finde ud af, hvad vores personlige vand er: hvad bringer os sand nydelse? Hvad lyser os op? Husk, hvad gjorde du hopper af glæde, når du var barn. Måske du elskede at spille udenfor, svømme, cykle eller spille spil? Hvad med nu? Hvad gør dit hjerte til at synge og din ånd svæve?

Giv dig selv lov til at vande din egen urtepotte. I naturen, tingene dør, når de ikke får hvad de har brug for deres aliveness. Det &'; s utroligt, hvad lidt vand vil gøre, og hvad der vokser som følge

Hvad ville fodre dig nu.? Er det …

• Bruge naturen som en måde at fodre din indre selv være det havearbejde, motion eller en picnic
• Et mirakel gåtur, når man ser med ærefrygt og spekulerer på naturen &';? S lille detaljer
• Udtrykke din kreativitet gennem aktiviteter som kunst, madlavning, dans, musik, og skrive
• Planlægning spilletid for dig selv, familie og venner
• Tillade stille tid dagligt
• Griner højt hverdagen
• Viser en handling af venlighed dagligt? (Bare et smil kan gøre nogen &'; s dag)
• Øve ekstrem egenomsorg?

Disse små skridt er enkle måder til vand og befrugte din urtepotte. Se dig selv begynder at blomstre!

Den udfordring, vi alle ansigt er, hvordan man holder disse og andre livsstilsvaner, der skaber aliveness i vores liv langsigtet og konsekvent. Alt inde i os ønsker at fastholde vores nuværende “ komfort zone &"; selv om det ikke bidrager til vores aliveness, sundhed og velvære. Helt Alive: 7 enkle vaner to Live By giver dig en total wellness program, der hjælper dig med livet /arbejde balance, stresshåndtering, og gruppe støtte. at leve dit bedste liv.

For at finde ud af, hvordan du holder denne praksis og mere i dit liv, eller at bestille bogen og følgesvend video klik her: http://www.sharonredd.com/index.php

Tilpasset uddrag fra Totally Alive: 7 enkle vaner to Live By, Sharon Redd, M. Ed, LPC, Life Coach
.