5 Naturlige retsmidler mod Arthritis - And The Whys And The Wherefores

En hurtig Præambel:

En anden kronisk ubehagelig sygdom, &'; s stadig i stigning i hele verden, leddegigt (RA) – eller som min gamle mor refererer til det, “ Arfer &" ;, AKA “ Arthur &"; i korrekte dronninger &'; Engelsk
, udløses og gjort volumener værre ved vores giftige moderne kost af stærkt raffineret og forarbejdede sukker, korn og vegetabilske olier …

… de fleste mennesker i disse dage bare don &'; t forbruge nok af de åh-så nødvendige næringsstoffer er nødvendige for at opbygge og opretholde stærke knogler og smidig joints..simple .. !!

En kronisk inflammatorisk lidelse, RA oftest påvirker de mindre leddene i dine hænder og fødder forårsager smertefulde hævelser som det påvirker de fælles foring, som efterfølgende resulterer i alvorlig erosion af de fælles knogler og den typiske grimme deformitet, der nu velkendt og alt for ofte set som denne smertefulde lidelse gevinster jorden

Desværre det gør ikke &'; t altid stoppe der enten … i sin &'; værste etaper RA er en stor all-rounder, og det vil meget ofte også have katastrofale virkninger på andre dele af kroppen, dvs. hud, lunger, øjne og sarte blodkar

Skæring til chase:.

Selv om det kan ske for stort set alle, i alle aldre, det &'; s meget meget mere almindeligt forekommende at foretage kvinder
mere end mænd, og derefter normalt kun efter det fyldte 40 +

En anden ting at overveje, er arvelig
faktor ….. din risiko for at pådrage sig sygdommen kan øges, bør et familiemedlem lider med RA

årsagen til leddegigt ..

Udover dårlige kostvaner og manglende motion …??!?

Sandheden er den medicinske og videnskab broderskaber er stadig usikker på, hvordan det bliver i første omgang startede i din krop … ingen endnu kan definere præcist, hvad det er, der kick-starter udviklingen af ​​leddegigt, selv om en stigende teori hævder, at det &'; s sandsynligvis på grund af genetik … ikke specifikt en fejl i dine gener, men den virkning, at infektioner, vira og bakterier kan have på dine gener, effektivt udløser sygdommen, som vi kender det.

Hvad er kendt er, at sener og ledbånd holder dine led sammen er strakt og sidst svækket til et punkt, hvor leddene endelig ender helt ude af trit … alle forårsaget når betændelse tykkere foring af membranerne cradling leddene – “ synovium &" ;.

Denne indledende betændelse starter efter dit immunforsvar tilsyneladende angriber synovium … årsager – Som allerede forklaret, endnu ikke helt forstået

Et par Forebyggelse Basics ….

!!! … Naturlig, Natur, Naturlig, naturlig, og så videre, og så videre, ad infinitum … !!!

Der er virkelig isn &'; t meget mere kan jeg sige her, at jeg tilflugtssted &'; t allerede sagt i andre artikler – og selvfølgelig masser af andre endnu ikke kommet …

… det &'; s alt om at leve en all-round livsstil Natural Health & Wellness … vidste du, at der stadig er områder af vores verden dvs. dele af Afrika, Asien, Indonesien og Sydamerika, hvor befolkningerne ALDRIG
lider Arthritis …? EVER ..

Og grunden ..

De don &'; t leve den typiske “ westernized &"; moderne livsstil i toksin indlæst, forarbejdet, sukkerholdige og carb &'; belæsset fødevarer, at resten af ​​verden har været “ overtalt &"; at vedtage – for alle de forkerte grunde ..

Så …! sikre, at du får nok D-vitamin fra solen, tun, makrel, laks og sardiner og K2-vitamin fra lever, kød, mælk, smør og ost … alle fra græs- . fodrede dyr

Med andre ord, spise sunde, sunde fødevarer og sunde olier ..

Og selvfølgelig ØVELSE
(jeg ved …! en beskidt ord for nogle , højre ..) …? især en lille smule modstand uddannelse … Det &'; s afgørende betydning for knogler og led styrke, uanset din alder eller dit køn

Nogle af de. Fælles Ugly Symptomer …

♦ Hævede, bud /ledsmerter

♦ Rheumatoid knuder – hårde stød under skinnebenet af dine arme Salg

♦ Stivhed i leddene der varer timer efter hvile eller sove

♦ Vægttab og konstant træthed

RA symptomer er meget forskelligartede og kan variere meget i intensitet fra person til person, og vil endda fremstå som blot en midlertidig smerte eller smerte – kommer og går, så at sige …

… den mest almindelige træk er imidlertid, at det begynder altid i de mindre leddene … knoerne på hænder og tæer-til-fødder leddene i fødderne … så eventuelle progression til de mere vigtige kropslige leddene – ankler, knæ, hofter, albuer og skuldre
Derefter som tiden går, de syge og '; samlinger vil misalign og tage den karakteristiske deformation og forskydning, som kun kan være resultatet af klassiske RA ..

Andre risici forbundet med AR …!

Hvis du lider med leddegigt, der &'; s hver chance du kan også ende med lidelse:

♦ Osteoporose
– sammen med faktiske RA, kan RA medicinen faktisk øge risikoen for at udvikle osteoporose … dine knogler svækkes, hvilket gør dem modtagelige for brud

♦ lungesygdom
– trinvis åndenød på grund af betændelse og den efterfølgende ardannelse i lungerne

♦ Hjertesygdom
– betændelse igen …. af de vigtigste sæk og en øget risiko for blokerede og /eller hærdede arterier

♦ Carpel Tunnel syndrom
– inflammation og hævelse årsager komprimering af medianen nerve, der passerer gennem dit håndled med deraf snurren og /eller følelsesløshed i hånden område tæt på tommelfingeren

Nogle “. Natural &"; Retsmidler …

Det er mine 5 yndlings naturlige retsmidler, som jeg ved arbejde … i &'; ve vidne ret fantastiske resultater med hver og en – en kombination af alle 5 er en absolut vinder …

♦ Livsstil ændrer
– Som tidligere nævnt, den rigtige kost med masser af vitamin D og K2 – hvis du kan &'; t få den rigtige type fødevarer derefter et tillæg fra din lokale healthshop vil være vejen at gå

♦ Coconut Oil
– en af ​​mine foretrukne naturlige power-fødevarer … det vil meget effektivt at reducere inflammation og berolige betændte væv og led – det også styrker knogler

♦ Fælles venligt Motion
– modstand uddannelse er godt for alle, men RA syge bør absolut gøre dette – starter blidt og opbygge – Det er ikke længere end dig ..

…!, og jeg don &'; t betyder bare at bruge vægte – selv om det &'; s min præference, hvad med en blid daglig svømmetur i en varm pool ..

&diams!?!; Daily Strækker
– Yoga strækøvelser er perfekte … jeg praktiserer en mild yoga stræk næsten hver dag og har haft min mor – en arthritis patient, praktisere dem også …. de arbejder

♦ Meditation
– nope, jeg &'; m ikke sjov … som en patient af RA, du skal slappe af dine muskler og led så meget som muligt, når det er muligt – og beroligende, sind og krop afslappende meditationspraksis er absolut den mest perfekte måde at nå dette

En Final Anekdote:.

For det meste, reumatoid arthritis er ubehageligt og kan få temmelig grim ser som personer leddene twist og deformere, men det kan få yderst smertefuldt og bringe på andre sundhedsmæssige problemer, som kun gør den Lidende endnu mere elendige

Men det kan forhindres …. Lifestyle – som sædvanlig, er den store ting her, og selv om det isn &'; t altid den letteste ting at gøre, ændre dine kosten og generelle liv vaner er altid en alvorlig game-changer, når det kommer til at forbedre dit helbred ..
* * *
For at afslutte denne barske sandhed om en ubehagelig sygdom, en kort og varm digt kaldet “ Moms Hænder &";
fra Reena Sharma
:

Til den stærkeste kvinde, jeg nogensinde vil vide
Ved første øjekast Mom &';. s hænder kan synes lammet og sagtmodige
Hun flinches når du støde dem og hendes greb er ganske svag.. .
Men disse hænder er en afspejling af kvinden indeni,
selv bebyrdet med grænser, stadig stærke med stolthed
Når du åbner en krukke virker for stor en opgave,
det &'; s først efter stor tøven at hun endelig spørger
Don &';.. t lade det vildlede dig til skal du forstå
Det &'; s ikke, hvad de kan &'; t gøre, men snarere, hvad de kan
Disse hænder har styrken til at rejse. en familie ret,
at tørre hver tåre og hold dig real stram
De kommer sammen hver dag i bøn,
og når du har brug for dem, de &';.. re altid lige der
Så hvis disse hænder don &'; t synes alt det hårde,
Husk de &'; re fuld af ømhed og kærlighed
og for mig at &'; s nok

* * *
.