Slidgigt: Hvad du bør vide om Denne fælles ledsygdom

De siger alder “ 40 er den nye 30 &"; som er en kompliment til vores moderne æra, hvor ser, attitude, og aktivitetsniveau sammenligner godt med en yngre kohorte. Teknologi har også skabt nye dimensioner til vores livsstil og karriere, men i sidste ende vi alle nødt til at se i øjnene, at alder er mere end blot et nummer.

Det anslås, at mere end 90% af befolkningen 40 år og derover er ramt af slidgigt (Ebersole & Hess, 2001).

Aldring er en naturlig del af livet og nogle af de mest oplagte del af aldring opstår indefra vores bevægeapparatet. Ændringer i statur på grund af tab af knogletæthed i lange knogler og lumbale områder af rygsøjlen fører til en reduktion i højden. Transformation i muskler masse, knoglestruktur og kropsform er synlige bekymringer for personer ramt af gigt.

Fælles knogle degeneration er den mest almindelige årsag til slidgigt i præ-midaldrende voksne og ældre. For nogle heldige personer, kan de ikke oplever tegn eller symptomer på sygdommen først langt senere i år.

Hvem er mere modtagelige for slidgigt ødelæggende virkninger
sidst vi vil alle have slidgigt, hvis vi lever længe nok . Både hanner og hunner er lige så påvirket

Der er personer; Men der er mere modtagelige for at få denne degenerativ ledsygdom tidligere og udvikle mere alvorlige symptomer end andre. De omfatter: Restaurant • Atleter [stor indvirkning øvelse, der bærer og forkalker brusk]
• Menopausale kvinder [mindske østrogen resultater i knogle og tæthed tab]
• Fede personer [ekstra stress på knogler & leddene)
• Arvelighed /familiær tendens [knobby fingre har været knyttet til genetiske faktorer)

områder af kroppen Almindeligt Berørte
grund af knoglevæv forringelse, leddene bliver mindre elastisk med tabet og forkalkning (hærdning; knogle anspore .} af brusk (fleksibel bindevæv, brusk) Samlinger mere almindeligt ramt inkluderer: Restaurant • Alle leddene i fingre [interphalangeals]
• håndled tyr
&; Knees
• Hofter
• rygsøjlen
Advarsel Symptomer
begyndende slidgigt, kan nævnes: Restaurant • En reduktion i vifte af bevægelse (ROM) af led områder
• Stivhed, hævelse, rødme, og smerter med bevægelse
• Halter, følelsesløshed eller prikken i lemmerne
• Ændring i symmetri og skelet konturer
• muskelsvaghed, rystelser, spasmer, klodsethed og muskelsmerter

4 Effektive Guides til Håndtering af Signs &. Symptomer på slidgigt
Lær krigeriske foranstaltninger til forvaltning af kroniske stormløb forbundet med slidgigt Det er en invaliderende sygdom, der påvirker dit funktionalitet, livsstil og selvstændig –.
agtelse

Her er 4 guider, du kan bruge:

1. Calcium med D-vitamin
er brug Begge næringsstoffer for stærke knogler. Adskillige offentliggjorte undersøgelser har vist fordelene af calcium og D-vitamin i at reducere knogletab og knoglebrud. Personer 31-50 år bør tage kalktilskud på 1.000 milligram (National Academy of Sciences, 2010).

2. Glucosamin & Zyflammed Kosttilskud
Smerter og betændelse er forudsigelige episoder af slidgigt. I stedet for at tage dagligt i håndkøb smertestillende, der kan øge risikoen for andre sygdomme, er naturlige alternativer bedst brugt. Oplysninger og anmeldelser findes på nettet, der vil give detaljerede oplysninger om glucosamin sulfat og Zyflammed kosttilskud og dosering.

3. Motion
Der har været polemik omkring motion og gigt; uanset, bør en aktiv livsstil altid opretholdes for alle aldersgrupper. Motion hjælper til at forhindre leddene fra “ frysning &"; og musklerne fra svækkelse. Det hjælper også med vægtøgning kontrol.

4. Vægtkontrol
mekanisk, for hver 1 pound vægtforøgelse, er kraften forøget til 2-3 pounds i leddene. Vægtkontrol er en vigtig del af at reducere de kroniske effekter af gigt.

Som vi bliver ældre vi bliver mere sårbare over for dynamikken i vores livsstil. Vores kroppe ikke længere reagerer så hurtigt på trusler sygdom; i stedet, det sinker dens medfødte udformning af healing og restaurering.

Min største frygt af befolkningens aldring er tabet af livskvalitet; Jeg ønsker at fortsætte raske og i stand til at udføre mine daglige aktiviteter. At være velsignet råd os sådanne ydelser senere i år, ved at leve sundt nu
.