Hvordan Posture påvirker din sundhed

"Som kvisten bøjes, så vokser træet ..."

Posture er din krops smil. Det afspejler din indre sundhed, fysisk, følelsesmæssigt og endda hvordan dine kemi-funktioner.

Fysisk, skal vores struktur afbalanceres at forblive sunde og for alle de bevægelige dele af vores krop til at udføre deres funktioner optimalt. Når vi er fysisk aktive og pasform, vores kropsholdning naturligt finder symmetri og balance, som hjælper os til forblive fleksible og afslappet, om vi er i en stående, siddende eller sovestilling. At have bevidsthed om din kropsholdning og give det den opmærksomhed, den har brug for, er normalt et tegn på en person, der giver andre områder i deres liv opmærksomhed også. Perfekt struktur giver perfekt funktion. Art, den menneskelige krop til at køre, springe og hoppe, sidde, hvile og sove i en smerte-fri og vital måde. At bevæge os og din kropsholdning vil naturligvis finde en bedre balance, som du vil føle sig bedre også.

Følelsesmæssigt, vores kropsholdning afspejler, hvordan vi føler. Når vi er kede af det eller træt, det viser i vores kropsholdning. Når vi er glade eller glade, det viser også i vores kropsholdning. Vi kan ofte bruge feedback fra vores kropsholdning til at ændre vores fysiologi. Prøv at stå op så høj som du kan, hæve armene højt over hovedet og forestil dig er netop blevet tildelt den højeste udmærkelse, du kan forestille dig. Nu råber "Yahooo, jeg gjorde det!" "Jeg har det skønt!" "Tak!" Hvis du virkelig gøre dette med al din energi, din fysiologi ændringer, din hjerne føles følelser din kropsholdning. Champions vide, hvordan til at bære sig selv, som måske de vinde mere ofte, fordi de holder sig som en mester skal. Prøv det!

Kemisk, mange processer der sker i vores krop på alle tidspunkter, nogle på auto pilot og nogle vi kan styre, eksempler, dit hjerte slå, blodet flyder, din fordøjelse, etc. Når vores kropsholdning er sundt, stærkt og afbalanceret, vores organer har mere plads på indersiden til at fungere og flow uden restriktioner. Din vejrtrækning er dybere, mere ilt strømmer til dine celler, dine celler glade og smile, når de modtager en effektiv blodgennemstrømning og ilt. Dårlig kropsholdning kan føre til smertefulde nakke muskler, rygmuskler og selv forhold som karpaltunnel og iskias. Disse er forhold, der er smertefulde. Smerter forårsager en anden bølge af kemi til at flyde gennem kroppen, da stresshormoner produceres og du føler dig værre.

Som konklusion, vil dit helbred afspejle i din kropsholdning og din kropsholdning kan påvirke dit helbred. Det meste af tiden, ser vi, at vores kropsholdning kunne forbedre og mange gange, andre vil lægge mærke til det, før vi gør. Sund kropsholdning starter i en tidlig alder naturligt, men vi er nødt til at arbejde på det for at holde det sundt for en menneskealder
.