At smerte i nakken

De fleste mennesker ikke klar over, hvor meget de flytter deres hals i løbet af dagen, indtil de er i stand til at gøre det. Graden af ​​fleksibilitet af halsen, kombineret med det faktum, at det har den mindste mængde af muskulær stabilisering, og det har til at støtte og flytte din 14-16 pund hoved, betyder, at halsen er meget modtagelige for skade. Du kan forestille din hals og hoved meget gerne en bowlingkugle bliver holdt på toppen af ​​en pind af små, tynde, elastiske bånd. Det gør ikke &';. T tage meget kraft til at forstyrre denne fine balance

Rygmarven løber gennem et rum i ryghvirvler for at sende nerveimpulser til alle dele af kroppen. Mellem hvert par halshvirvel, rygmarven sender off store bundter af nerver, der løber ned ad armene og til en vis grad, den øverste del af ryggen. Det betyder, at hvis din arm er såre, kan det faktisk være et problem i nakken! Symptomer i arme kan omfatte følelsesløshed, prikken, kolde, smertende og “ pins og nåle &" ;.

Disse symptomer kan forveksles med karpaltunnelsyndrom, en smertefuld tilstand i hænderne, der ofte findes i mennesker der arbejder på computer tastaturer eller udføre andre gentagne bevægelser opgaver i længere perioder. Problemer i nakken kan også bidrage til hovedpine, muskelkramper i skuldre og øvre ryg, ringen for ørerne, otitis media (betændelse i mellemøret, ofte forveksles med en øre infektion hos børn), Bidfunktion dysfunktion (TMJ), begrænset bevægelsesområde og kronisk tæthed i nakke og øverste del af ryggen.

Vi forbinder halsen og øvre sammen igen, fordi de fleste af de muskler, der er forbundet med halsen enten fastgøres til eller er placeret i den øverste del af ryggen. Disse muskler omfatter trapezius, levator scapulae, de cervikale paraspinal muskler og Scalenes, samt andre.
Den Årsager til hals og Øvre rygsmerter

De fleste nakke og øvre rygsmerter er forårsaget af en kombination af faktorer, herunder skade, dårlige arbejdsstillinger, kiropraktik subluxations, stress, og i nogle tilfælde, disk problemer.
Skader

Langt den mest almindelige skade på halsen er et piskesmæld skade. Piskesmæld er forårsaget af en pludselig bevægelse af hovedet, enten bagud, fremad eller til siden, som resulterer i skade på de understøttende muskler, ledbånd og andre bindevæv i nakke og øverste del af ryggen. Hvad enten fra en bilulykke, sport, eller en arbejdsulykke, skal tages meget alvorligt piskesmældsskader. Fordi symptomerne på en piskesmældsskader kan tage uger eller måneder at manifestere, er det let at lade sig narre til at tro, at du ikke er så skadet, som du virkelig er. Alt for ofte folk don &'; t søge behandling efter en bilulykke eller sports skade, fordi de don &'; t føler sig såret. Desværre, med den tid, mere alvorlige komplikationer udvikle sig, nogle af de skader fra skaden kan være blevet permanent. Talrige undersøgelser har vist, at år efter piskesmæld ofre afvikle deres forsikringskrav, omkring halvdelen af ​​dem angiver, at de stadig lider med symptomer fra deres skader. Hvis du har været i et motorkøretøj eller enhver anden form for ulykke, don &'; t antage, at du undslap skade, hvis du ikke er i øjeblikket i smerte. Få tjekket ud af en god kiropraktor.
Poor_Posture

Forward hoved kropsholdning er meget almindeligt for folk, der bøjede over deres computere hele dagen lang. Hvis ikke taget sig af med kiropraktik pleje, kan subluxations som denne forværres over tid.
Dårlige arbejdsstillinger

En af de mest almindelige årsager til nakkesmerter, og nogle gange hovedpine, er dårlige arbejdsstillinger. Det &'; s let at komme ind dårlige arbejdsstillinger vaner uden at vide det - selv en aktivitet som “ uskyldige &"; læsning i sengen i sidste ende kan føre til smerter, hovedpine, og mere alvorlige problemer. Den grundlæggende regel er enkel: holde din nakke i en “ neutral &"; position når det er muligt. Don &'; t bøje eller luns halsen fremad i lange perioder. Også forsøge ikke at sidde i en stilling i lang tid. Hvis du skal sidde i en længere periode, skal du sørge for din kropsholdning er god: Hold hovedet i en neutral position, så sørg for din ryg er understøttet, holde dine knæ lidt lavere end dine hofter, og hvile armene om muligt
. subluxations

subluxations i nakke og øverste del af ryggen området er meget almindelige på grund af den høje grad af stress i forbindelse med at holde op dit hoved, kombineret med den høje grad af ustabilitet i halshvirvelsøjlen. De fleste subluxations tendens til at være centreret omkring fire områder: toppen af ​​halshvirvelsøjlen, hvor den møder kraniet; i midten af ​​halshvirvelsøjlen, hvor den mekaniske belastning fra hovedet er den største; i overgangen, hvor cervikale og thorax områder af rygsøjlen mødes; og i midten af ​​den thorakale hvirvelsøjle, hvor den mekaniske belastning fra vægten af ​​overkroppen er størst. Tegn på subluksation omfatter kigge i spejlet og se dit hoved vippes eller den ene skulder højere end den anden. Ofte kvinder vil bemærke, at deres ærmelængde er anderledes, eller at en halskæde hænger væk fra midten. Hvis nogen ser på dig fra den side, de måske bemærke, at dit hoved sidder fremad fra dine skuldre. Dette er kendt som FHP - fremad hoved kropsholdning - og er meget almindeligt for folk, der er bøjede over deres computere hele dagen lang. Subluxations er en gæld til kroppen. Hvis de ikke er taget hånd om hurtigt efter de opstår, så de kan blive meget værre med tiden på grund af ophobning af kompoundering interesse.
Stress

Når de fleste mennesker bliver stressede, de ubevidst trække deres muskler. Især musklerne i ryggen. Dette &'; muskel bevogtning &'; er en overlevelse respons designet til at beskytte mod skader. I dagens &'; s verden, hvor vi ikke udsættes for fysisk fare meste af tiden, muskel bevogtning stadig forekommer, når vi bliver følelsesmæssigt stressede. De områder der er hårdest ramt, er musklerne i nakke, øvre ryg og lav ryg. For de fleste af os, den særlige muskler påvirket af stress er trapezius musklen, hvor den daglige stress fører som regel til kronisk tæthed og udvikling af triggerpunkter.

De to mest effektive måder, du kan reducere de fysiske virkninger af stress på din egen er at øge dit aktivitetsniveau – motion – og ved dyb vejrtrækning øvelser. Når du mindske de fysiske virkninger af stress, kan du væsentligt reducere mængden af ​​trykken og smerter i din øvre ryg og nakke.
Discusprolaps

Skiverne i din halshvirvelsøjlen kan herniate eller bule og lægge pres på de nerver, der exit fra ryggen gennem dette område. Selvom livmoderhalskræft diske ikke herniate nær så ofte som columna diske gør, de lejlighedsvis kan herniate, især når skiverne opretholde skader fra et piskesmæld skade. For mere info om dette emne, gå til http://tampa.chiropractor-edelson.com eller ring (813) 831-8321
.