Kiropraktik pleje i Bruge forskellige terapeutiske Strækker

Kiropraktorer har brugt forskellige former for terapeutiske strækninger til at lindre smerter og hindre en gentagelse af smerter og ubehag. Stretching er meget vigtigt at forhindre dræning og rive muskler og ledbånd. Overstretching kan forårsage skade på muskelfibrene og kan føre til mange krop smerter. Kiropraktik pleje ikke bruger nogen form for medicin og kirurgi i behandling af forskellige fysiske og fysiologiske lidelser.

Der er forskellige typer af terapeutiske strækninger, kiropraktorer gør brug af. Disse kan omfatte knæ-brystet stræk, hals modstand, ben raise stræk, og udsat stræk. Knæ-brystet stræk udføres ved ligger ned på ryggen og sætte dit ene knæ over brystet, mens indpakning dine hænder omkring forsiden af ​​dit ben og trækker den forsigtigt. En hals modstand strækning gøres ved blot at sætte din hånd på din pande og forsigtigt skubber hovedet mod din hånd. Denne øvelse bruges til at forbedre musklerne i din nakke. Leg raise stretch udføres ved ligger ned på ryggen, mens bøjning ene ben og det andet ben i lige position. Løft lige ben op omkring 45 til 90 grader. Tilbøjelige stræk sker gennem at antage en udsat position med hænderne bøjet på hver side. Drej hovedet til den ene side, og langsomt hæve det modsatte ben op.

Det er tilrådeligt, at du nogle gør stretching før du laver nogen aktivitet eller motion. Det forbedrer blodcirkulationen. Blod transporterer ilt og næringsstoffer, der er nødvendige af kroppen og spiller en væsentlig rolle i helingsprocessen. Det øger også muskler og knogler styrke og magt. Det forhindrer også tåreflåd og ødelæggende muskelfibre, ledbånd, knogler og sener.

Terapeutiske strækninger forhindrer også ardannelse. Når muskler og ledbånd er skadet og venstre ubehandlet, de danner ar. Scar reducerer vifte af bevægelse og mobilitet, fordi den stivner muskler og ledbånd. Derfor er det af stor betydning, at strække skal gøres, før du gør noget motion eller selv simple dagligdags aktiviteter.

Kiropraktorer undervise deres patient ordentlig stretching teknikker, især sports atleter. Atleter er tilbøjelige til at skade sig selv under træning og i løbet af spillet. En del af deres træningsprogram er regelmæssig motion og udspænding. Det er nødvendigt for atleter at gøre nogle stretching før spillet starter. Dette er for at forhindre muskelstivhed og spasmer.

Kiropraktorer giver en passiv form for stretching. Patienten med hjælp fra en kiropraktor udfører aktiv udspænding. Kiropraktorer også lære deres patienter aktiv form for stretching. Det er her, at patienten gør stretching uden hjælp fra en anden person. Det kan gøres i hjemmet, mens passiv strækning sker på klinikken af ​​kiropraktor.

Terapeutiske strækninger bruges til at lindre smerter og ubehag, genoprette den fysiske velvære, forbedre vifte af bevægelse og mobilitet, og vedligeholde kondition af en person.

Kiropraktik til formål at give en person med smerte-fri krop og sind uden brug af medicin eller invasive procedurer og ved at lade kroppen til at helbrede sig selv. Kiropraktorer mener, at en person bliver kreativ og produktiv, hvis han er fri for fysisk og fysiologisk smerte og ubehag. For mere besøg www.betterlifechiro.net
.