Sådan Beskyt dig selv mod Kræft

Der er en ting, som du ikke behøver at bekymre sig om med kræft - det er ikke smitsom. Kræft er den unormale deling af celler. Raske celler udføre funktioner, der bidrager til normal vækst og overlevelse. Afbrydelse af denne proces kommer i mange former. Toksiner (frie radikaler) er berygtet for at forårsage afbrydelse af normal celle aktivitet. Nogle giftstoffer kommer fra eksterne kilder som smog, kemikalier, pesticider, stråling, mens andre kommer fra ting, vi gør for os selv. Nogle af disse aktiviteter er:

1. Rygning
2. Stress
3. Dårlig kost
4. Mangel på motion
5. Skader

Kræftceller er helt det modsatte af sunde celler, er de destruktive og ødelægge sundt væv og organer. Oakland Hjem Care hjælpere hjælpe ældre voksne i at forebygge og holde kræft i skak ved at give en sund livsstil.

Forebyggende handlinger centreret omkring ting, du kan kontrollere. Ting som kost, motion, stress og livsstil. Din krop vil give dig hints undervejs - træthed og lav modstandsdygtighed over for sygdomme er tegn på et svagt immunforsvar. Der er mange undersøgelser, der har vist, at Kræftceller trives i et surt miljø, så omvendt kræftceller ikke kan overleve i en basisk miljø.

Desværre lever vi i et system, hvor meget af det, vi spiser, er sure. At ændre din kost og spise mere basiske fødevarer er det første skridt til forebyggelse. Overraskende citroner er en fødekilde, som er basisk. Du ville ikke vide det ved sin smag, men det er. Æble cider eddike er en anden naturlig væske, som kan vippes til siden af ​​alkaliske stoffer. Et glas saftevand (mindre forarbejdet sukker) med honning eller en 4 ounce glas vand med en teskefuld af æble cider eddike, tages dagligt, kan hjælpe balance dit ph niveauer

Stress Reduktion:. Alle os behøver at øve mere stress reduktion. Stress forårsager kaos til alle dele af din krop. Stress forstyrrer også søvn. God søvn er et must at Oakland timeløn Hjem Care kunder, og til alle ældre voksne. Det er det tidspunkt, hvor din krop genoplader og reparationer selv.

Der er et par ting, som en Oakland live-i Caregiver kan gøre for at beskytte dit helbred. Start med de simple ting først, og over tid vil du være at hjælpe din krop hjælp selv
.