Fem måder at forhindre Løbsk rødmende

rødme er, når dit ansigt vender rødere end normalt på grund af en pinlig eller ydmygende oplevelse eller begivenhed. Dette er et naturligt fænomen, især i teenageårene. Men som folk bliver ældre, får de mere selvtillid og dermed har mindre tendens til at rødme. Men dem af alder nogle gange oplever hyppige og ukontrollabel rødmende. Dette er allerede betragtes som et problem, og er knyttet til psykologiske og sociale dilemmaer. Denne tilstand af ukontrollabel rødmende for voksne kaldes erythrophobia. På den anden side, denne situation er ikke livstruende, og en række løsninger er tilgængelige for at kontrollere denne overdrevne form for skylning.

1. Spis en varieret kost.

Du har måske læst denne utallige gange, men at have en afbalanceret kost er den ideelle måltid for enhver tilstand. Rødmende reflekser kan styres ved at spise laks og drikke mindst otte glas vand om dagen. Den slags kost er god til at fastholde hormonbalance. Sammen med at spise en ordentlig kost opholder fit gennem øvelse. Det er en sund måde at håndtere stressende og pinlige situationer.

2. Practice afspændingsteknikker.

Afslapning teknikker hjælpe med at dæmpe nerverne samt reducere de underliggende stressfaktorer, der kan resultere i rødme. Rødmende reflekser kan styres via NLP eller Neuro Lingvistisk Programmering. Denne form for behandling menes at hjælpe træne hjernen og kroppen til at reagere på en måde, der ikke udløser de rødmende reflekser. Overdreven rødmen kan også styres gennem andre former for rekreation såsom massage og akupunktur.

3. Påfør creme på ansigt.

Creme til hæmorider bruges til at minimere rødme på grund af ukontrollabel rødmende. Hæmorider er en tilstand, hvor blodet bliver trukket alt i ét område på grund af tryk. Så det samme køling salve bruges i hemorrhoid er en stor kamp for rødme forårsaget af overdreven rødmende. Det dæmper området og hurtigt reducerer rødmen.

4. Kontakt din læge for medicin muligheder.

Medicin kan bruges til at blokere faktorer, der kan initiere overdreven ansigtet rødmende. Betablokkere og SSRI er nogle af de lægemidler, for denne form for problem. Selektive serotonin reuptake hæmmere (SSRI) er nyttige for en ekstrem blusher fanget i situationer som offentlige taler eller andre ydmygende omstændigheder, kan også føre til depression. Der bør dog ikke lægemidlet tages uden ordination af en læge.

5. Søge kirurgisk indgreb.

Kirurgisk indgreb er nok den sidste mulighed, medmindre det er yderst nødvendigt. En procedure, der kaldes Endoskopisk thorax Sympahtectomy (ETS) involverer manipulation af de sympatiske nerver for at reducere faktorer, der kan udløse for meget rødmende reaktion af kroppen. Nerverne er enten brændt, fjernet eller fastspændt at forstyrre transmissionen af ​​rødmende reflekser. En tilstand, der normalt ledsager ekstrem rødmende er hyperhidrosis eller overdreven sveden. Dette kan også styres ved hjælp af ETS kirurgiske procedure.

Oplever overdreven ansigtet rødmende kan være en meget hård. Det er derfor, det er meget vigtigt at vide, hvordan man kan forhindre det i at ske igen. Følg de 5 tips nævnt ovenfor, og sige farvel til ansigtet rødmende
.