Årsager til hår falde og tips til at forhindre hår falde naturligt

Årsager til hår Efterår og tips til at forebygge hår falde naturligt
Tyndere hår og hår falde er fælles problemer for alle nu om dage. Sammenlign med kvinder, mænd står over for dette problem mere og blev til skaldede ledes. Du kan forhindre dette hår falder problem, men knytnæve du nødt til at kende årsagerne til hår falde og er baseret på årsag kan du gå videre til at behandle dit hår.

Årsager til hår falde

Normalt hver en tab omkring 40-50 hårstrå dagligt. Hvis det er mere og det nye hår er ikke producerer ved hårtab bliver det en årsag til stor bekymring. . De vigtigste årsager til hårtab er følgende

Genetik Årsager:

Dette er den primære årsag til hårtab. Hvis nogen i din familie lider af hårtab eller udtynding af hår du også kan få dette problem

Mangel på nærende kost:.

Korrekt ernæring er nødvendig for hårceller. Mangel på B-vitaminer og jern /folinsyre er anden hovedårsagen til hårtab

Virale sygdomme:.

Gulsot, tyfus, Høj feber i længere tid og andre virussygdomme påvirker dit immunsystem, resulterer din krop bliver for svag og dette fører til hårtab, tyndt hår

Stress:.

Stress og spændinger er også vigtigste årsager til hårtab. Ligesom alle andre organiske celler, Hårceller brug for mere hvile og afslapning at genoplive

Skæl:..

Skæl er farlig sygdom fører til ru hovedbund resulterer i hårtab

Kemisk baserede Hår Styling Produkter:

Brug af tunge kemisk baserede shampoo, olier, balsam og andre hår stil produkter indeholder kemikalier i længere perioder også en årsag til hårtab

Hårdt og kemiske vand:.

At tage hoved bad med hårdt vand eller kemisk baserede vand medfører også udtynding af hår og hårtab

Hårtab under graviditet og fødsel:.

Under graviditet og fødsel periode kvinder er tilbøjelige til mineral mangler, hvilket er en af ​​de vigtigste årsager til udtynding hår hos kvinder.

Tips til at forhindre hår falde naturligt

Her er de tips til at kontrollere dit hårtab, Følg og forhindre hår falde naturligt

Korrekt nærende kost:.

Du ønsker at forhindre, at dit hår falde og udtynding af hår tidligt, har du til at følge en sund afbalanceret kost rig på B-vitaminer, calcium, protein og jern.

Forbrug af rige protein fødevarer hjælper med at hårvækst. Kvinder bør tage fødevarer indeholder B1-vitamin. En mangel på disse næringsstoffer mindsker blodtilførslen til hovedbunden, fører til udtynding af hår.

Det er anbefales at forbruge en afbalanceret sund kost bestående af nødder, kerner, frø, frugt, grøntsager, fisk, kød og mejeriprodukter produkter

Massage med Olie:.

Massage dit hår hovedbund med olie dette vil øge blodcirkulationen i din hovedbund, giver styrke til dit hår rødder. Det hærder også skæl og nogle svampeinfektioner. Og en anden vigtig pointe er, det styrer dit stressniveau som også er en årsag til hårtab.

Du kan bruge kokosolie eller olivenolie til at massere din hovedbund. Du kan massere hovedbunden før sengetid og tage hoved bad i næste dag morgen med mindre kemisk baserede shampoo og bruge varmt vand.

Hvis du don &';. t ønsker at anvende olie til din hovedbund, blot kan du gnide din hovedbund med fingerspidserne, uden olie for at forstørre blodcirkulationen i din hovedbund, så kan du styre hårtab

Pas på Dry Hair & Tør hovedbund:

tør hovedbund & Tørt hår giver hårtab i en tidlig alder og for tidlig hvid eller grå hår. Regelmæssig massage med olier og forbedring vandstand i kroppen mindske hår falde. Drik masser af vand for at holde sig sund og smuk

Undgå at bruge kemiske baserede hårprodukter:.

Helt undgå kemiske baserede hårprodukter. Disse kemikalier kan irritere din hovedbund frustrerende hårtab. Du kan bruge baby-shampoo, der indeholder meget færre kemikalier eller brug sheekai

Hold væk fra stress:.

For at forhindre hår falde på et tidligt tidspunkt eller for tidlig grånende eller hvidt hår, undgå stress. Gør yoga, meditation og øvelser eller gå lange ture for at undgå stress.

Må ikke ignorere dit hår. Kend de ovennævnte årsager til hårtab, skal du følge ovenstående tips til at forebygge hår falde og holde dit hår sundt og stærkt
.