Hvad vi ikke ved gør ondt os. Sådan Heal fortiden.

De fleste af os er født ind i en familie gruppe. Som børn vi accepterer vores familie kultur som den måde en familie formodes at være. Vi har ingen kilde til reference, så udviklingsmæssigt hvad vi oplever i familien er, hvad vi antager hele verden erfaringer. Hvis et barn bor med alkoholiske forældre eller forældre, der lider af depression eller ukontrolleret raseri, det er normen. Hvis et barn bliver født ind i en familie, hvor en forælder ikke er følelsesmæssigt til rådighed for dem, der er deres normen. Og hvis et barn havde en kærlig forælder, som forventet deres ethvert behov, der ville være deres normen. Hver af os lever i en familie kultur, nogle trives, andre bærer sår, som kan være vanskelige at helbrede.

Vores samfund sætter værdier på, hvad der er rigtigt og hvad der er forkert og bestemt jeg ikke igennem fingre dysfunktionelle familier, alkoholmisbrug, eller mishandle børn nogensinde. Men hvad jeg gerne vil tage fat på, er et samfundsmæssigt tabu uden at gøre en dom om det. Voksne kan bære skyld og skam ved at have intim kontakt med en søskende. Nogle var børn, vel vidende intet samfundsmæssige tabuer. Nogle har måske netop eksperimenteret, udforskning, eller søger komfort og nogle kan have været tvunget. Men uanset årsagen som voksne, de kan bære denne hemmelighed, flov over at fortælle nogen. Disse barndommen hemmeligheder kan påvirke resten af ​​deres liv.

Udløsning af skam, skyld, frygt og forvirring fra vores barndom kan gå langt i at komme sig længe siden erfaringer. . Emotional Freedom Techniques (EFT) og en dygtig praktiserende læge kan hjælpe en person flytte frem ud af den mørke middelalder og ind i nutiden

Her er et eksempel: (EFT er meget effektivt over telefonen)

En klient, vi &'; ll kalde hende Marie, kontaktede mig telefonisk og spurgte, om jeg kunne behandle hendes generelle angst. Hun rapporterede denne angst havde været sammen med hende siden barndommen og havde intensiveret, da hun blev ældre. Hun sagde, at hun styrede hendes angst for det meste ved at spise junk food, men hun var træt hele tiden og var 200 + pounds over vægt.

Efter en kort diskussion forklarer, hvad blev at udnytte, og hvordan sessionen vil fortsætte, vi fik ned til erhvervslivet. Jeg spurgte hende, om hun kunne identificere nøjagtigt, da hendes angst blev mærkbar nok, at hun begyndte at behandle den med slik. Marie sagde hun virkelig didn &'; t ved; Hun mente, at angst og spise slik altid havde været sammen med hende. Jeg spurgte, om hun bare ville tage et minut og bede hendes krop til at fortælle hende, hvorfor hun havde denne angst. Hun tog et par minutter, og da hun kom tilbage over telefonen sagde hun i en meget rolig stemme, “ Det kan være fra da min bror var intim med mig &" ;. Da dette er et så følsomt emne, og alle, der arbejder med ofre skal være flittige til at løse meget specifikke detaljer, jeg spurgte, hvordan har du det lige nu, fordi du har identificeret det? Marie erklærede, at hun var ved at blive meget bekymrede. Jeg bad fra 1 til 10, hvor intens var hendes angst. Hun rapporterede det til at være en 7. Vi begyndte at tappe:

KC Punkt) Selv om jeg er meget bekymrede over at tale om at være intim med min bror, jeg helt og dybt acceptere mig selv. Selvom jeg er ivrig, og det &'; s om en 7, og jeg &'; ikke er sikker på, jeg ønsker at tale om min bror, jeg helt og dybt ære min rejse her i dag. Selvom jeg føle angst, og jeg &'; m ikke sikker på, hvordan det kommer til at gøre mig bedre, er jeg villig til at stole på processen og ære, hvem jeg er i dag Salg

Påmindelse sætninger:. Angst, I &'; m udlejning denne angst går, jeg lade det gå, så jeg kan komme videre og helbrede, denne angst, der er en 7, I &';. m lade det gå

Marie rapporterede, at hendes angst var faldet til en 3 og hun følte meget tingly. Jeg forsikrede hende om, at det var normalt, og opfordrede hende til at tage en dyb udrensning indånding og drikke lidt vand. Hun rapporterede følelse rolig og lidt spacey

Vi fortsatte; Jeg spurgte om, hvor gammel hun var, da det skete for hende. Hun sagde, hun var 6, og hendes bror var 8. Hun rapporterede hendes angst var på vej op igen til en 6 så vi bankede igen:

KC Punkt) Selv om det gør mig ubehageligt at tale om denne oplevelse i min historie, jeg helt og dybt acceptere mig selv. Selvom at tale om mig selv ved 6 og min bror på 8 gør mig utilpas jeg helt ære min rejse hende i dag, I &';, var jeg m 43 nu 6 da; Jeg er helt og dybt elsker mig selv. Selvom jeg &'; m bekymrede over, hvad jeg vil føle eller sige om denne gang i mit liv, jeg elsker og ærer mig selv som en overlevende

Påmindelse sætning: Angst omkring taler om min bror, ubehagelige følelser, jeg er. en 43-årig kvinde, og jeg ærer mig selv og takke min krop for at minde mig om, at dette er årsag nogle af mine angst. Denne angst minder mig om, at noget i min fortid er blevet efterladt uløst. I &'; m at give slip på denne angst og erstatte den med kærlighed til hvem jeg er i dag

Marie igen rapporterede, at hendes angst var faldet ned til en 3, muligvis en 2 SUD &';.. S niveau

Vi fortsatte; Jeg spurgte hende, hvad der foregik i hendes liv, da hun var 6. Hun sagde, at hendes familie boede i landet. Hendes far var en omrejsende sælger og hendes mor arbejdede som sekretær og fik drukket næsten hver aften. Hun sagde hendes mor altid syntes optaget og utilgængelig for sine børn, og alle børnene var temmelig meget på egen hånd. Marie var en af ​​6 børn. Hun var den yngste; hendes bror var den næstyngste. Hun oplyste, at hendes far kom hjem en gang om måneden og til sidst didn &'; t komme hjem på alle.

Jeg spurgte, hvordan hun havde det om dette, og hun sagde, hun var lidt ængstelig, men ikke om at fortælle mig om hendes familieliv, men mere om, hvad jeg ville synes om hendes bror og hende.

Det var den måde, at hun sagde det. Jeg hørte mulig skyld eller skam sikkert sorg; noget hun var bange for at jeg ville opdage. Så jeg spurgte hende, hvordan hun fandt komfort med i sin familie; som hun går til, når hun var bange om natten? Hun forsigtigt sagde hendes bror. Han var den eneste, der plejes. Jeg beroligede hende, at børn har brug for sikkerhed og et sikkert sted. De har brug for at føle komfort og mest af alt, de har brug for at føle, at de er elsket. Hun svarede med, “ Hvad hvis jeg var ikke &'; t tvunget til at gøre noget, jeg didn &'; t ønsker at med min bror? Hvad hvis først vi lige gemte sig under dynen sammen, og derefter som vi blev ældre begyndte at udforske hinandens kroppe? Og hvad hvis vi holdt det hemmeligt? Vi var bange for vores andre søskende ønsker at gøre dette også, og det var så specielt bare mellem os &";.

Jeg spurgte hende, hvordan hun gjorde med sin angst. Hun sagde, “ Ok &"; og at hun ville fortælle mig hele historien; så hun continued.She sagde, at hun virkelig nød at vide, at hun ville være sikker natten med sin bror. Men en dag min bror kom hjem fra skole og fortalte mig, at de andre børn havde fortalt ham, at brødre og søstre weren &'; t formodes at røre hinanden, ligesom vi var, og vi kan ikke &'; t sove sammen længere &" ;. Hun var 12 år gammel på det tidspunkt. Hun begyndte at græde og sagde, jeg har aldrig været i stand til at tale med nogen om dette.

Jeg spurgte, om hun kunne se og høre hendes bror tydeligt i hendes hukommelse fortæller hende denne information, og hun sagde ja, så jeg spurgte hende hvis hun kunne titel denne specifikke begivenhed. Hun tænkte sig om et øjeblik og sagde “ Hvordan kan det være sandt &"; Jeg bad hende om at bedømme hende SUD &'; s niveau, og hun sagde det var en 9, så vi begyndte at tappe:

KC punkt: Jeg kan &'; t mener, at dette er sandt. Jeg er 12 år gammel og mine fødder er lige blevet slået væk under mig. Jeg har så meget sorg og angst fra dette. Selvom jeg føler på denne måde jeg helt og fuldstændigt elske og acceptere mig selv. Hvordan kan det være sandt? Faktisk I &'; m ikke kommer til at tro dette er sandt. Hvordan kunne den komfort, som jeg fandt med min bror være galt? Selvom jeg føler på denne måde, jeg elsker mig selv og ære min rejse her i dag. Mit hjerte er knust. Hvem vil jeg føle sig sikker med nu? Jeg kan &'; t mener, at dette er sandt. Min bror siger det &'; s forkert, og jeg er så ked af det er virkelig sandt. Jeg boede hvad jeg vidste og finde trøst med min bror syntes naturligt for mig. Selvom jeg føler på denne måde jeg helt og dybt elske og acceptere mig selv helt.

Reminder sætninger: Jeg didn &'; t ved. Jeg var bare en knægt, der havde brug for kærlighed og opmærksomhed. Jeg var så trist og troede jeg havde gjort noget forkert. Hvordan kan det være sandt? Jeg følte mig så alene. Min bror didn &'; t handle det samme længere. Jeg måske ønsker at lade “ hvordan kan det være sandt &"; gå. Jeg var en sød lille pige. I &'; m 43 nu, og jeg kunne lade denne hukommelse af “ hvordan kan det være sandt &"; gå, men vil det være sikkert? Jeg var bare en lille pige. I &'; m villige til at give slip på nogle af den angst vedrørende “ hvordan kan det være sandt &" ;. Jeg kan være villige til at tilgive mig selv for at finde trøst i mine brødre &'; arme. Jeg kan være villige til at tilgive min bror for at opgive mig. Ingen I &'; m ikke. Han var ældre. Ja, jeg er den, didn &'; t ved enten. I &'; m at lade hele denne tilfælde af “ hvordan kan det være sandt &"; gå. I &'; m lade det gå. I &'; ve været at trække denne hukommelse rundt i de sidste 31 år, og det ikke tjene mig. I &'; m lade det gå.

Vi stoppede og tog en lang dyb indånding. Marie rapporterede, at hendes sorg og angst var gået ned til en 3. Jeg spurgte hende hvad der var tilbage. Hun sagde, at hun følte en slags usikker

Vi holdt aflytning:. Tolv år gammel Marie har brug for et sikkert sted at være. Jeg vil opfordre hende til at komme ind i min 43 år gamle hjerte og være sikker og trøstet der. Jeg var kun et lille barn på udkig efter komfort og kærlighed. Mit hjerte er stor og vil holde den unge Marie sikker. I &'; m at give slip på de resterende 3, “ Jeg kan &'; t mener, at dette er sandt &"; hukommelse. Jeg vælger at tilgive mig selv og min bror for “ Jeg kan &'; t mener, at dette er sandt. I &' m lade det alle gå, eventuelt tilbageværende angst, eventuelt tilbageværende stress, eventuelt resterende opgivelse for denne hukommelse. Enhver resterende skam, jeg fortjener at lade det gå. Jeg vælger at føle sig rolig og selvsikker. Jeg er en lys kvinde. En kærlig person, kan jeg ikke genopleve min fortid. Jeg er et godt menneske. Jeg vælger at lade nogen tilbageværende “ Jeg kan &'; t mener, at dette er sandt go &" ;.

Jeg spurgte Marie, hvordan hun havde det, og jeg kunne høre hende suk, en stor dybt suk over telefonen. Hun erklærede, at hun ikke havde følt sig så fri i 31 år. Hun rapporterede ingen angst og sagde, at hun havde en smerte i hendes side, da vi havde startet, at hun ikke havde fortalt mig om, og det var gået for.

Tre måneder senere havde vi en anden session, rapporterede Marie, at hun havde uventet mistet 29 pounds i de sidste 3 måneder, tilskrives hun det ikke længere fodre hendes angst og komme ud og nyde sig selv. Hun er stadig trykke, når angst kommer op. Hun gør ikke &'; t føler ude af kontrol, og hendes angst er aldrig mere end et 3. Hun og hendes bror har talt. Hun sagde, at det var en vidunderlig samtale, og hun indså, at han var så påvirket som hun var. Marie &'; s bror har lavet en aftale
Medfølelse, lytte, ikke-dom og forståelse er hjørnestolper af Emotional frihedsrettigheder Techniques
. &Nbsp.;