Supplere kost af gigt - det supplement, der hjælper med ledsmerter

En vigtig naturligt supplement baseret på urter for leddegigt i frysetørret pulver taget fra en type mollusk kaldes grøn musling i New Zealand. Forskning har vist, at støv fra grøn-læber musling hæmmer betændelse i kroppen. På grund af denne anti-inflammatoriske element kosttilskud indeholdende dette pulver er også nyttige i behandlingen af ​​lignende betingelser såsom psoriasis og astma.

En anden godt supplement til at reducere inflammation og øge fælles mobilitet er omega-3 fedtsyrer. Essentielle fedtsyrer er en vigtig faktor i kosten, fordi kroppen behøver for at fungere ordentligt. Omega-3 fedtsyrer findes i laks, tun og andre skaldyr, men naturlige kosttilskud kan give en daglig koncentreret. Forskere har fundet Omega-3 fedtsyrer specifikt reducerede betændelse i leddene, og reducerer risikoen for hjertesygdomme og kræft.

Enhver god diskussion af kosttilskud til gigt bør starte med øget bevidsthed om sygdommen. Arthritis er en alvorlig sygdom, der oftest rammer ældre forårsager ulidelige smerter og leddegeneration. Andre symptomer omfatter overdreven stivhed og hævelse omkring de ramte led. Patienterne føler sig meget smerte, når du bruger det fælles.

Du kan finde det mærkeligt, men ændringer i klimaet kan medføre ændringer i symptomerne på arthritis. For eksempel, når det begynder at regne, eller hvis temperaturen pludselig skifter drastisk til meget varmt eller meget koldt, smerter og hævelse vil blive langt mere alvorlig. Nogle gange vil du finde området omkring det ramte led for at være smertefuld og rød. I sin mest alvorlige, kan gigt forårsage skade på både knogler og led.

Kosttilskud, der indeholder SAM-e er effektiv
En række undersøgelser har vist, at SAM-e øger samlede effektivitet af fælles sundhed og reducerer smerter forbundet med arthritis i knæet. Undersøgelsens deltagere, der tog SAM-e kosttilskud fælles sundhed konsekvent rapporteret mindre morgenstivhed og forbedre fælles mobilitet og et betydeligt fald i smerter af gigt.

Nogle undersøgelser har indikeret, at de fælles kosttilskud, der indeholder SAM-e kan være så effektive til behandling gigt og NSAID ordinering Celebrex, selv om det tog lidt længere tid at have en indvirkning på symptomer. I en undersøgelse blev et randomiseret forsøg, der fandt sted et halvt gruppe af patienter med arthritis fik 200 mg af Celebrex middag og fik 1.200 mg SAM-e kosttilskud fælles sundhed dagligt over 16 uger. Undersøgelsen fandt, at Celebrex gruppen viste en meget reduceret smerte i den første måned, at gruppen af ​​SAM-e, men ved den anden måned, begge grupper viste et signifikant fald af lighed og smerte. Undersøgelsen konkluderede, at selv langsommere virkende, SAM-e kosttilskud fælles sundhed er lige så effektive som Celebrex for smerter af slidgigt i knæet-relateret.

D-vitamintilskud kan arbejde mirakler, fordi D-vitamin er kendt for at være ansvarlig for sund vækst af knogler i kroppen. Du kan altid tilføje til den hastighed og effektivitet, hvormed knogler og led komme sig efter skade eller slidgigt. Selvom vitamin ikke er kendt for at lindre smerten af ​​en person, er imidlertid kosttilskud kendt for at være afgørende i tilfælde af at komme fra en skade, som en brud. D-vitamin findes i overflod i levertran, i fisk som laks og sild og endda østers. Det er altid tilrådeligt at indtage det naturlige produkt i stedet for at tage nogen af ​​de piller, der sælges på markedet, fordi kroppen absorberer og fordøjer vitamin fra naturlige produkter.

C-vitamin kosttilskud, C-vitamin spiller en væsentlig rolle i den øgede produktion af kollagen og fremme knogle sundhed. C-vitamin er også vigtigt i kampen mod frie radikaler, der vides at beskadige og ødelægge ledbrusk. B-kompleks og calcium er altid at være god. Mens calcium fremmer stærke knogler og led, selv hos børn, der fungerer godt for voksne så godt. Supplement af vitamin B virker på centralnervesystemet reducere oplevet i leddene smerter. En mangel på vitaminer kan endda resultere i joint smerter i ungdom og children.When bliver slået af noget som slidgigt eller har enhver anden form for ledsmerter, en kombination af chondroitin og glucosamin sulfat ville gøre det trick. Kombinationen er nyttige i at forhindre spredning af smerter i leddene i kroppen. Kunne arbejde i betændte led og tilbyder alle former for smerter forbundet med leddene. Chondroitin virker til at reducere den hastighed, hvormed brusk nedbryder i tilfælde af patienter, der lider af gigt. På denne måde giver patienter til at bevæge sig frit, uden megen smerte
.