Hvordan er din hjerne Sundhed af Dr. Steve Polenz Sund livsstil

Dr. Steve her for at tale om din hjerne sundhed.

Hvordan din hjerne fungerer?

Jeg ved ikke, om dig, men da jeg var yngre, og jeg hørte om disse "senior øjeblikke", hvor du har glemt ting og ting syntes at glide dit sind. Jeg tænkte på mine bedsteforældre, ældre, grå og slags skøre.

Nå ikke længere. Jeg regelmæssigt har patienter i 20'erne kommer til mig klager over deres hjerne sundhed. De er ikke så skarpe som de ønsker at være, de er mere glemsomme, og de kan &'; t holde fokus hele dagen. Deres hjerne bare isn &';. T så skarpe, som de ønsker det skal være

Vores hjerne er en fantastisk ting. I en voksen vejer omkring 3 pounds og har 100 milliarder neuroner, der er, hvor mange stjerner der er i vores galakse. Flere elektriske impulser genereres på en dag af en enkelt menneskehjerne end med alle telefonerne i verden. Det anslås, at der er 70.000 tanker fremstillet på en gennemsnitlig dag. Den energi, som hjernen er nok til at tænde en 25 watt pære. Min kone synes at mene jeg kunne ikke tænde selv den mindste pære.

Efter alder 30 vores hjerne begynder faldende. Du hører det? Efter alder 30 vores hjerne sundhed er faldende! Jeg ved ikke, om dig, men jeg don &';.. T som lyden af ​​at

Da jeg var i min tidlige 30'erne jeg gør et hus opfordring til en patient, der bor i en assisteret levende center

Jeg gik ned ad gangen, og jeg kiggede ind på frokost rum, hvor der var flere tabeller af folk, der spiser. Da jeg så på dem blev jeg slået af hvor tomt deres øjne så. De kiggede på mig med ingen følelser, intet liv, det var ligesom ingen var hjemme.

Så jeg vil gerne stille dig et spørgsmål. Hvordan din hjerne fungerer? Er dit sind så skarp som du ønsker det skal være? Kan du finde dig selv glemme ting rundt i huset ligesom hvor har jeg sætte disse nøgler?

Hver dag jeg ser folk kæmper med deres hjerner. Jeg ser folk frustrerede på arbejdet og bekymrede for deres job, fordi de bare ikke kunne få deres hjerner til at arbejde. Kaffe didn &'; t hjælp, havde sodavand ikke hjælpe, og energidrikke hjalp ikke. De har været kort med deres børn og ægtefælle og jeg har set folk holde op med at gøre de ting, de kan lide at gøre, fordi de har mistet tilliden til sig selv. Jeg havde bare en ung mand fortælle mig, at han er gået med at gå til forfremmelser på arbejde, fordi hans hjerne isn &';. T fungerer godt nok

Vores hjerner er fantastiske, og de er sarte. Vores hjerner kan blive beskadiget af så mange ting i livet: lignende giftstoffer, vi løber ind hver dag, følelsesmæssig stress og endda fordøjelsesproblemer. Hjernen og din fordøjelse er forbundet, og hvis din fordøjelse er irriteret så er der en god chance for din hjerne er ved at blive svækket.

En af de givende dele i min praksis er, når jeg har en patient kommer ind med deres hjerne sundhed er faldende.

I de fleste alle tilfælde, hvad der hjalp mine patienter giver vores hjerne de rigtige næringsstoffer, så det kunne fungere bedre.

Prøv min hjerne støtte protokollen til at hjælpe din hjerne fungerer godt. Den indeholder faktorer, der understøtter vores hjerne, så det kan fungere bedre. Fra at gøre neurotransmittere, som er de kemikalier i hjernen bruger til at danne vores erindringer, vores tanker til at hjælpe os til at undgå at have en tåget hjerne

I &';. M sikker på du vil nyde denne protokol og det vil hjælpe dig til din sunde liv . stil

Læs mere om Dr. Steve Sund livsstil
.