Overraskende sundhed fakta

overraskende sundhedsmæssige fakta

Fakta Du kan ikke vide om sundhed og fitness:
Der er så meget information omkring, når det kommer til sundhed og fitness, at det kan være svært at vide alt kendsgerningerne. Her er nogle sundhedsrelaterede fakta, som kan overraske dig

Motion vandt &';. T gøre dig tynd

Selv om mange mennesker bruger motion som deres eneste metode til vægtkontrol, mange undersøgelser har vist, at motion, når det ikke kombineres med kostændringer, gør meget lidt i forhold til at tabe sig. En undersøgelse offentliggjort i British Journal of Sports Medicine fandt, at når en gruppe af fede mennesker afsluttet 12 ugers overvåget cardio træning uden slankekure, har de fleste ikke oplever nogen signifikante vægttab resultater. Det er dog vigtigt at huske, at mens det ikke kan føre til vægttab af sig selv, motion stadig har masser af andre sundhedsmæssige fordele

Tyggegummi øger din hjerne magt

Don &';. T har tid til din morgenkaffe? Prøv et stykke tyggegummi i stedet for at føle sig mere vågen. Forskere ved Coventry University har opdaget, at tygge mint-flavored tyggegummi dramatisk kunne reducere følelser af træthed. I mellemtiden har separate undersøgelser antydet, at tyggegummi kan forbedre prøveresultater og forbedre hukommelsen med 35%.

Kvinder er ni gange større sandsynlighed for at lide af et knust hjerte

Mange mennesker har følt på tider som de skulle dø af et knust hjerte, og videnskabelige undersøgelser har nu bekræftet eksistensen af ​​knust hjerte syndrom, kan en tilstand, hvor frigivelsen af ​​adrenalin forårsaget af chok (ofte på grund af overvældende frygt eller smerte) føre til hjertesvigt . Overraskende forskning har også konkluderet, at kvinder er op til ni gange mere tilbøjelige til at lide af denne tilstand.

Mindre end én procent af bakterier forårsage sygdom

Mange af os har lært at varme op før motion, men de seneste undersøgelser tyder på, at udspænding før en løbetur, kan ikke være til gavn for din træning. En undersøgelse offentliggjort i Journal of Strength og Conditioning Research konstateret, at udspænding før de går til en løbetur gjorde en runner &';. Krop mindre effektive, så de ikke udfører, samt og var ude af stand til så langt at køre

Der er så meget information omkring, når det kommer til sundhed og fitness, at det kan være svært at kende alle fakta. Her er nogle sundhedsrelaterede fakta, som kan overraske dig

Efter alle sundhed er rigdom
.