Rådgivning om Fighting dårlig ånde

Bad ånde, også kaldet Dårlig ånde, er en pinlig, men stort set undgået problem. Kendt New York tandlæge Jan Linhart rapporterer, at der er en række foranstaltninger, der kan træffes for at ikke kun dække op dårlig ånde, men for at forhindre det.

"Dårlig ånde er som regel resultat af madrester sidder i munden, "siger dr Linhart. "En grundig børstning rutine efter måltider, samt tandtråd en gang om dagen, spiller en central rolle i at forbyde dårlig ånde." En fejl, at mange mennesker gør glemmer at rense deres tunger. "Bakterier og madrester opbygning på tungen er en stor medvirkende faktor, og børste dem væk er afgørende."

Dr. Linhart bemærker også, at en tør mund er mere tilbøjelige til at være en stinkende mund og sagde: »Hydration og spytproduktion er vigtige." Det er grunden til dårlig ånde er mere almindelig i morgen; munden er meget tørrere derefter. Derfor bør man sørge for at drikke vand i løbet af dagen og for at undgå for store mængder af kaffe og andre stærke lugtende drikkevarer. "Produkter som mundskyl og ånde møntanstalter kan en stor midlertidig fix," siger Dr. Linhart, "men ikke fat i roden af ​​problemet."

Dr. Linhart tilråder, at ens kost kan påvirke hans ånde. De lugte af visse fødevarer, såsom hvidløg og løg, drysse længere og kan ikke forvist ved at børste og tandtråd alene; de skal udvises naturligt i kroppen. Betyder det, du skal stoppe med at spise hvidløg og løg helt? Dr. Linhart siger ikke. "Dette er en sag, når bare maskering lugt er fint." Faste kan også bidrage til dårlig ånde, da det forårsager en opdeling af kemikalier i kroppen - endnu en grund til at opretholde en sund kost.

Lejlighedsvis dårlig ånde kan forårsages af en dybere problem. Det kan være et symptom på visse sygdomme, herunder tandkødssygdomme, diabetes og lunge, nyre eller leversygdomme. Det kan også betyde infektioner i halsen, bihuler eller lunger. "Vedligeholdelse god mundhygiejne er det vigtigste, du kan gøre for at bekæmpe dårlig ånde, men hvis det ikke gør jobbet, tale med din tandlæge om problemet. Han vil være i stand til at rådgive dig om, hvorvidt det kan være en signal om noget mere alvorligt "
.