Kost og Motion kan bremse kroniske sygdomme antyder en online medicinske tidsskrift artiklen

Kost og Motion kan bremse kroniske sygdomme antyder en online medicinske tidsskrift artiklen
Teknologi er blevet en uundgåelig del af vores liv i dag. Selv for de enkleste grunde, vi er nødt til at afhænge af det. Dette vil til gengæld har resulteret i at gøre folk mere afhængig af samtidig reducere mængden af ​​fysisk aktivitet, de får. Denne afhængighed og manglende motion er således begyndt at gå på kompromis med de kostvaner, som de har. Denne alarmerende tendens er støt stigende, og det bliver mere af en epidemi. Derfor læger fra hele verden er tæt ser på forholdet mellem alle disse elementer.
I en online medicinske tidsskrift en artikel blev offentliggjort, at behandlet dette problem i særdeleshed. Det tog et nærmere kig på forholdet deles mellem vægt, mad og motion samt sygdomme relateret til fedme. Udgangspunktet for denne undersøgelse var at vurdere effekten, at utilstrækkelig øvelse havde på kostfaktorer, som har ført til væksten i dette antal af mennesker, der lider af disse kroniske sygdomme. Hovedformålet var at undersøge, om der kan etableres et positivt forhold, og hvis det var tilfældet, så hvilke foranstaltninger der kan træffes for at bremse den.
Første observation, der blev lavet i begyndelsen på i løbet af undersøgelsen var den kendsgerning, at den vigtigste indikator for, at en person var tilbøjelige til at få type 2-diabetes skyldes insulinresistens. Det var faktisk et resultat af mangel på motion og den betydelige indtagelse af fødevarer, der var energitæt. En anden iagttagelse blev gjort, at dette sund kost sammen med motion kunne tilskrives som en væsentlig årsag mod vægttab. Det blev også set, at den reducerede indtag af insulin hjalp i reduktionen af ​​fedtmasse stede i maveregionen.
Denne medicinske tidsskrift artiklen viste også, at indtagelse af en sund kost ville hjælpe modulere energiske fødevarer, der er deres makronæringsstoffer sammensætning. Det er fordi de har en positiv effekt på at begrænse risikoen for at få diabetes, samt følsomhed over for det. Ud over at det også blev set, at vægttab og opretholde vægten på lang sigt kunne være en vanskelig opgave, der krævede en ordentlig kost og disciplin til at følge det igennem. Hovedkonklusionen der blev trukket fra denne undersøgelse var, at vægten faktisk kunne reguleres ved anvendelse af forskellige metoder og teknikker. Udover at du ville have til at fokusere på at minimere din risiko for at blive diabetiker og vedligeholde glucosemetabolismen, da dette er nøglen til en &'; s sundhed
Denne undersøgelse går for at vise, at vi rent faktisk har nøglen til vores sundhed.. Selvom teknologien er blevet en integreret del af vores liv, kan &'; t på nogen måde erstatte behovet for fysisk træning. Derfor ville nøglen til at leve et sundt liv være at få tilstrækkelig motion og indføre en sund kost, der ville hjælpe med at afværge sådanne kroniske sygdomme som bevist ved artikel offentliggjort i online medicinske tidsskrift
.