Naturlig Stress og angst relief

Alle os oplever stress og angst i vores liv. Vi er alle bekendt med de kilder til stress og angst. De omfatter finansielle bekymringer, arbejde tidsfrister, der giver for vores børn, utallige opgaver at gøre, og ærinder til at køre, tung trafik, relationer med kolleger, familieforhold, og listen fortsætter. Det ironiske er, at svarene fra vores fysiske legeme, der er designet til at beskytte os kan vende sig imod os, når stress og angst er uden relief eller langvarig.
Under stress, vores puls og blodtryk stigning give vores hjerner med mere blod flow for oxygen og næringsstoffer. Vores blodsukker stiger til at give os mere energi, da vi skulle i en krise. Vores blod er trukket væk fra vores tarme for at give energi til de store muskler i vores arme og ben til kamp eller flugt. Hvis kilden til vores stress og angst aftager efter en kort periode, vores kroppe returnere disse funktioner til deres normale proces. Hvis kilden til vores stress og angst forbliver konstant end vores fysiske reaktioner bliver skadelige for vores helbred. Vi begynder at opleve søvnløshed, led og muskler inflammation og smerte, træthed, forhøjet blodtryk, måske hjerte konstriktion, fordøjelsesbesvær, højere kolesteroltal, impotens, enten manglende eller overskydende appetit resulterer i vægttab eller vægtøgning, svækket immunsystem gør os sårbare over for forkølelse og influenza, og så videre. Følelsesmæssigt oplever vi en følelse af irritabilitet, utålmodighed, manglende seksuel interesse, manglende koncentration, depression, rastløshed, overdreven opmærksomhed og reaktion på normale ydre stimuli, eller følelser af at være konstant overvældet og hjælpeløs.

Vores kroppe har brug for tid til at komme sig fra at være i krise-tilstand på grund af stress og angst for at genoprette normal fysisk balance og funktion. Vi har brug for en pause fra og lindring fra stress og angst for at bevare vores sundhed. Nogle af os har haft erfaring med receptpligtig, syntetiske stoffer til at lette angst og stress, men har lidt de potentielt skadelige og discomforting bivirkninger, som ironisk nok føjet til vores følelser af stress og angst. Heldigvis mange af os har opdaget stoffer giver i sagens natur, at vores krop let absorbere og udnytte til at håndtere stress og angst uden de mulige skadelige bivirkninger af receptpligtig, syntetiske stoffer.

Når vi beskæftiger os med stress og angst, vores organer har brug for en passende balance af vitaminer og mineraler, der kan opnås i multivitamin formler hvoraf nogle er specielt skabt for at give ekstra beskyttelse stress med calcium, kalium, magnesium, et fuldt spektrum af B-vitaminer og pantothensyre.

Essentielle fedtsyrer giver os Omega 3 og Omega 6, som hjælp balance blodsukker, blodtryk, og give vores neurotransmittere i vores hjerne til at fungere hurtigt og effektivt. Essentielle fedtsyrer bidrage til at reducere fælles og muskel inflammation og træthed, og forbedrer funktionerne i vores respiratoriske og tarm fordøjelsessystemet give vores muskler organer og hjerne med ilt og næringsstoffer er nødvendige for at håndtere stress og angst. Hørfrøolie med lignaner og fiskeolier, der er blevet filtreret for at fjerne tungmetaller kan give os de essentielle fedtsyrer, som vi har brug for til at håndtere stress og angst.

GABA dvs gamma-aminosmørsyre, hvilket er en amino syre, påvirker de neuro-receptorer i vores hjerne. Dette hjælper os med at håndtere stress og angst ved at sænke overreaktion til potentielt stress forårsager stimuli og gør os i stand til at blive adskilt i et følelsesmæssigt sund måde at forsyne os med den ro og poise vi nødt til at beskæftige sig effektivt med det, vi bliver præsenteret.

Krydderurter f.eks kalot og passionsblomst kan hjælpe os til at slappe af og modtage hvile og søvn, som vi har brug for. L-tyrosin er en essentiel aminosyre, der ofte anvendes til behandling af søvnløshed, depression og angst samt hjælpe med at kontrollere appetitten og ophøje vores humør. Melatonin og naturlægemidler formler er til rådighed for os at levere den afslappende, genoprette søvn, vi har brug for at beskæftige sig med angst og stress.

Aromaterapi, som er brugen af ​​aromaer fra plante æteriske olier kan føjes til vores bade, anvendes i massageolier, eller frigivet ind i vores stue med aromaterapi stearinlys. Som vi indånder disse aromaer, de hurtigt nå vores hjerne og bidrage til at give os en følelse af ro og afslapning. De aromaterapi æteriske olier, der er mest effektive i at lempe stress og angst er bergamot, cypres, geranium, jasmin neroli, rose, sandeltræ og ylang-ylang. Lavendel er den mest populære æteriske olie bruges til at give os en følelse af ro og velvære.

Disse er blot nogle få af de alle naturlige stoffer og formler til rådighed for os at hjælpe med at holde vores krop sund, som vi oplever stress og angst, der ledsager vores alt for ofte hektisk og langvarig stressende livserfaringer. Andre alle fysiske formler, der øger driften af ​​vores hjerner inden for områderne opmærksomhed, koncentration og ydeevne er også tilgængelige for os. Vores krop har brug for ekstra hjælp i forbindelse med stress og angst. Kognitivt og følelsesmæssigt har vi brug for pauser og hvileperioder og frigivelse fra stress og angst. Den sikreste, ikke-vanedannende måde at opnå den hjælp, vi har brug for til at håndtere stress og angst er med alle naturlige sundhedspleje produkter, som ikke udgør muligheden for skadelige bivirkninger, der rent faktisk øger stress og angst
.