To måder at vide, hvis du har Bruxism

Som vi går igennem hårde økonomiske tider, stressniveau går gennem taget, og antallet af tænderskæren sager er stigende meget hurtigt. American Dental Association (ADA), at op til 50% af den amerikanske befolkning har oplevet en eller anden form for bruxism eller tænderskæren tilstand på et tidspunkt i deres liv.
Dette tal kunne dog være en grov undervurdering, da det er vanskeligt at kvantificere (ikke at nævne undersøgelsen) en tilstand, der opstår oftest, når man sover og ubevidst af deres handlinger. Den meget få statistiske oplysninger og undersøgelser i andre lande gennem de seneste år viser, at bruxism opleves på et tilsvarende procentdel af mennesker verden over.
Så hvordan kan du vide, om din nat tid hviletid er udvirket med tænderskæren aktivitet? Her er 2 måder, du kan gå om det uden at skulle betale ublu konsulenter til en læge eller tandlæge til at regne det ud for dig:

1. Find et Villige seng Partner
   - Nogen der kan hjælpe med at overvåge din søvn aktiviteter, der er. Den mest logiske måde at vide, hvis du male dine tænder, mens sove er at spørge nogen, hvis du gør. Hvis din betydelige andre, familiemedlemmer eller bofæller sove tæt med dig, chancerne er dine tænder slibning aktiviteter er blevet lagt mærke til før. Tænderskæren kan producere en masse lyd, og hvis du spekulerer på, hvad det lyder som, så prøv at forestille sig en virkelig irriterende knirkende stol. I modsætning til snorken dog folk for en eller anden grund synes at klage mindre. Spørg dem, der sover tæt sammen med dig eller bare få nogen til at tilbringe et par nætter vågne til at se dine sovevaner. Hvis det er svært, at finde en lys sovekabine, der vil helt sikkert vågne til lyden af ​​dig slibning dine tænder
   
2. gå gennem denne Symptom List
   -. Bruxism ofte kun bemærket, når du begynder at vågne op unormale symptomer. Almindelige symptomer omfatter morgen hovedpine, ondt i kæben, en klikkende i kæben, når du åbner munden for bred, ømme tænder, earaches og konstant indvendig kind vævsskader. Hvis du har været tænderskæren i meget lang tid, kan flere drastiske skilte straks bemærket ved at kontrollere dine tænder i spejlet. Hvis dine tænder synes fladt, slidt ned, eller lidt tilhugget i kanterne, chancerne er du har bruxism.
   

   Det bør være nyttigt for dig at vide, at tænderne slibning kan starte i en tidlig alder såvel som når som helst under din voksne alder. Den præcise årsag til, at børn skærer tænder, mens du sover stadig ikke kendt, men en almindeligt accepteret kendsgerning er på grund af en uregelmæssig bid, hvor deres baby tænder ikke er vokset normalt med hensyn til form eller størrelse.
   

   Voksne på den anden hånd (forudsat de ikke har været en bruxer siden barndommen) erfaring tænderskæren meste, når de går igennem en stressende periode. Selv om der er andre faktorer, der kan forårsage tænder slibning, stress er nummer 1 faktor. Sætte sig fast i stressperioden for længe, ​​og tænderskæren bliver en livslang vane. Som populær forskning viser, det tager kun 21 dage af en ny aktivitet for at skabe en ny vane.
   Når du har oprettet en vane med tænderskæren og tænderskæren bliver en natlig begivenhed i længere tid, kan alvorlige helbredsproblemer begynder at viser i form af for eksempel Bidfunktion Disorder (TMJ), hvor hele din krop kunne blive påvirket
   Derfor., er det afgørende at finde ud af, om du har bruxism så hurtigt som muligt, så du kan tage de nødvendige skridt for at overvinde det før tingene bliver værre
   .