Hvorfor Økologisk Raw Food er godt for dig

“ se, jeg har givet dig hver urt, der giver frø, der er på forsiden af ​​jorden, og hvert træ, hvis frugt udbytter frø, til dig, at det skal være til mad. &";
Genesis 1:29

1. Rå fødevarer er fuld af plantenæringsstoffer, der fremmer funktionerne af immunsystemet, reducere inflammation og er forbundet med behandling og forebyggelse af sygdomme, især cancer. Mange phytonutrients giver frugter og grøntsager deres lyse farve. For eksempel: anthocyanin gør blåbær blå, caroten gør gulerødder orange, lutein gør gul peber gul og lycopen gør tomater rødt.

2. Rå fødevarer er fuld af enzymer, som støtte i nedbrydning og fordøjelse af fødevarer. Vi er født med en “ bankkonto &"; af enzymer. Afhængig af din livsstil, genetik, kost eller stress-niveau, vil du løber tør for enzymer på et tidspunkt i din krop, beit 30, 50 eller 70 år. På det tidspunkt, er du ikke får den ernæringsmæssige værdi fra den mad, du spiser. Med rå fødevarer, enzymerne er til stede, da de ikke er blevet berørt af varme. Temperaturer over 108 grader dræber enzymer. (Dette inkluderer saut é ning, dampning, lynstegning, bagning, bagende, grille og stegning)

3. Rå mad indeholder falcarinol, findes i gulerødder, som synes at reducere intensiteten af ​​visse kræftformer. Dr. Lorraine Day helbredt sig af brystkræft ved at drikke gulerodsjuice. Mild opvarmning eller blanchering af gulerødder reducerer falcarinol niveauet med 50%. Et andet vigtigt næringsstof, har resveratrol vist sig at forebygge eller behandle aldersrelaterede sygdomme. Resveratrol findes i druer, druemost blade, rødvin og olivenolie.

4. Plantebaseret protein øger sundheden, mens animalsk protein er en vigtig aktør i udviklingen af ​​sygdommen, som videnskabeligt bevist af T.Colin Campbell i The China Study. Madlavning fødevarer gør 50% af det utilgængelige protein, ødelægger 60-70% vitaminer og reducerer dramatisk andre sunde næringsstoffer. Vi er de eneste arter (udover fluer, gribbe og andre skraldemanden), der forbruger døde animalsk protein. De stærkeste dyr på planeten som en gorilla eller elefant spiser græs og korn.

5. Ubehandlede fedtstoffer som findes i sten-presset olivenolie, koldpresset kokosolie, koldpresset hørfrøolie og hampefrø olie er gavnlige og anbefalet i en rå fødevarer kost. Betragtninger, er det blevet vist, at fyringsolier ændrer det &'; s kemiske og fysiske egenskaber, der oxiderer dem producerer cellulære skader i hjerte, lever og nyre af lab dyr. Som mennesker er vi anderledes? (Fedtstoffer at helbrede, Fedtstoffer, at Kill)

6. Rå fødevarer er billigere. Hvad koster mere en banan eller en candy bar? et æble eller æbletærte? Æbler, bananer, broccoli og salat greens er en lejlighedskøb sammenlignet med filet mignon på 19,99 $ /lb eller tun på 13,99 $ /lb.

7. Rå fødevarer er lettere og hurtigere at tilberede. Du kan forberede en smoothie på 10 minutter; en salat på 10 minutter, frisk tomat sauce i 10 minutter; kokos fudge på 10 minutter vs. muffins i 30 minutter; suppe i 30 minutter; bagt kylling i 60 minutter; æbletærte i 60 minutter. Og der er ingen pander eller gryder til at suge og krat, ingen ovn rengøre eller spild af brændt eller overcooked fødevarer.

8. Livskraften, er energien i maden fjernes ved kogning. Unaturlige fødevarer, som omfatter enhver form for mad ikke findes i naturen, genererer toksiner, der gradvist forgifte kroppen. Fordelene ved natur ikke kan duplikeres kunstigt. Hvad livskraft eller bor ernæring får du fra en doughnut, morgenmadsprodukter, pizza eller en kop kaffe? Jo mere vi forfalsket vores mad, jo mindre værdi den har.

9. Mindre energi bruges til at fordøje rå fødevarer, så du har mere energi til daglige aktiviteter. Din hud bliver strålende, har du bedre fordøjelse, vil du tabe, og du vil mindske din risiko eller hjertesygdomme.

10. Rå fødevarer er basisk og holde mere ilt i kroppen. Otto Warburg vandt Nobelprisen i 1929 for sin teori om, at sygdom lever i et miljø, der er sur og mangler ilt.

Living Food Summit

Dette historiske topmøde blev afholdt på Hippokrates Health Institute i West Palm Beach, Florida den 14. januar 2006. På topmødet transporteres at forene ledelse af Living Food Movement oprettelse videnskab baseret fælles standarder for optimal sundhed

Det optimale kost for Sundhed /Holdbarhed:.
• Vegan (ingen animalsk protein af nogen art, kogte eller rå)
• Økologisk
• Whole Foods Salg • Højt på ernæring som vitaminer, antioxidanter og phytonutrients Restaurant • Meget mineraliseret
• Indeholder betydelige mængder klorofyl rige grønne fødevarer
• Indeholder tilstrækkelig komplet protein fra vegetabilske kilder
• Giver fremragende hydrering
• Inkluderer rå grøntsagssaft Salg • Indeholder EFA &'; s omega 3 &'; s fra naturligt forekommende vegetabilske kilder
• Er 80% rå
• Har moderat kalorieindtag
• Indeholder kun lav til moderat sukker og udelukkende fra hele fødevarer kilder
• Er ernæringsmæssigt optimeret til afgiftning og ombygning

Vi aftalte også, at: Restaurant • Tilskud af vitamin B-12 anbefales
• Tilføjelsen af ​​enzym aktive superfoods og hele kosttilskud anbefales også
• Denne måde at spise kan optimeres yderligere ved at tilpasse det baseret på individuelle behov (inden de principper angivet)
• Fordele ved at følge disse principper er proportional med, hvordan de følges
• En fuld spektrum, opfordres sund støttende livsstil. Dette omfatter motion, eksponering for solskin såvel som psykiske sundhed. Undgå miljøgifte og giftige produkter er afgørende. Rent vand er altafgørende til forbrug og badning. Brugen af ​​naturlige fibre tøj og ugiftige produkter til personlig pleje er også meget vigtige .. Sunde muligheder for boligudstyr /byggematerialer og relaterede emner bør overvejes.

Alle ledere er enige om, at hovedformålet med at spise i ovennævnte mode er at fremme sundhed, og lige til at forebygge og minimere sygdom

Følgende ledere støtter disse principper:.

Solveig Almqvist (Sverige), Tommy Axelsson (Sverige), Fred Fisci (USA), Tamera Campbell (USA), Rajaa Chbani (Moroco), Gabriel Cousens (USA), Brenda Cobb (USA), Anna Marie Clement (USA), Brian Clement (USA), Carole Dougoud (Schweiz), Kare Engstrøm ( Sverige), Viktoras Kulvinskas (USA), Marie Christine Lhermitte (Frankrig), George Malkmus (USA), Rhonda Malkmus (USA), Paul Nison (USA), Claudine Richard (Frankrig), Michael Saiber (USA), Diana Stone (UK /Holland), Jill Swyers (UK /Portugal, Walter J.Urban (USA /Cosat Rica)

For mere information, gå til www.stovelesscuisine.com
.